サヨナラモンスターに取り組んでいる参加者様たちは、自分で自分を救おうと、「勇気ある一歩」を踏み出した人たちです。みんな怖いし、不安もたくさんあります。これまで押し込めてきた感情を見つけるって、勇気がいります。それでも、心の中の小さな自分の親になる道へと進み出したのです。自己信頼。 僕自身も、「押し込めてきた感情」を見つ...Read More

心の中の小さな自分の気持ちを、理解することが出来るのは、あなたしかいません。あなたが、心の中の小さな自分の親になることで、理解が深まっていきます。まずは、未処理未消化の感情を見つけてあげることです。最後まで感じきっていない感情が、心の奥に残っている。 未処理未消化の感情を見つけ出して、そして感じきって終わらせて、更に特...Read More

僕は現在、「サヨナラ・モンスター」という、 心の深い部分（根の部分）から変わっていく方法を、 情報教材として、販売しています。 この方法を試した方たちから、 色々な喜びの声を頂きました。 その方たちの心の悩みは様々でした。 例えば、 ・強迫性障害っぽい症状で悩んでいる ・騙される恐怖が酷い ・電話恐怖がある ・心の中が...Read More

完全なる被害者はいません。完全なる加害者もいません。人は誰しも「加害者でもあり被害者でもある（両方ある）」のです。「永遠の完全なる被害者（加害者）」でいようとすることは「嘘」なのです。点と点を繋げて見ていけば変わるべきは自分だ…と、気がつきます。 その「嘘」である「永遠の完全なる被害者（加害者）」でいたい理由は何か。そ...Read More

  「文章を書く」ということは、思っている以上に自分を成長させてくれます。このブログでは、記事を読んで下さっている方が「自分で自分を育てることが出来るようになる」ために、「自分で自分を救うための教材一覧」や色々な役立つ本をご紹介しております。教材や本で学習するということは、学習効果の高いアウトプットにもなりま...Read More

自分が自分の親になると、親との関係は上手くいきます。子供の視点から親を見ていると不満も恨みも沢山出てきます。だけど、自分が自分の親になり、親を一人の人間としてみていけるようになると、今までの不満や恨みが消えていきます。 「親への恨み」というのは「自分が自分の親になる」つまり「責任を持てる自分」になるために役立つ最高の贈...Read More

「いつまでも親のせいにしてんなよ」と、自分の視点でしか考えられない人の意見は無視して良いです。それぞれが比較しようのない環境で育ちますので、上も下もないのです。自分が自分の親になると、親を許せる時がくると思います。親を一人の人間としてみるようになると、恨みが感謝に変わっていく場合があります。私も、親を恨みましたが、自分...Read More

多くの人は、自分で自分を心理的に虐待していることに気づいていません。心の中の小さな自分の声を無意識のうちに無視していること、これは自分に対しての心理的な虐待と言えます。本当の自分がわからなくなるということは、心の中の小さな自分の存在を忘れているということです。忘れているから、無意識のうちに無視しているのです。この無視し...Read More

先日、下記をAmazonのKindleストアで出版しました！（審査が完了しAmazonに掲載されました） → 自己肯定感が低い人のための１００の言葉: 過去、数千人に向けて発信してきた自己肯定感向上に役立つ短文集！ Kindle版 自己肯定感が低い人のための１００の言葉は、過去、数千人に向けて発信してきた自己肯定感向上...Read More