「サヨナラ・モンスター」の「Web用」の管理ページで今の自分の心の状態の全体像をしっかり把握出来る!
「サヨナラ・モンスター」の「Web用」はもう完成しています。あと新しい購入者専用サイトが出来上がりましたら、「Web用」を公開致します。今、看護師さんに試用して頂いていますが、大変喜んでいました。管理ページで今の自分の心の状態の全体像をしっかり把握できますので、修正しやすいのです。
「あっ、今の自分の心の全体像ってこんな感じなんだ!」とわかるだけでも、モヤモヤが減りますし、そこからプラスを見つけ出せて、どんなプラスがあるか一覧ではっきりわかります。プラスを知ることで「自信がついてきた」という人もいます。このツールであなたはダメなんかじゃないってお伝えしたい。
SNSとかで、「ネコ」のキャラクターを使って生きづらさを抱えている人たちを集めては、サラッとこき下ろす記事を書いている匿名(ブロガー)がいますけど、ああやって「人間をダメ扱いしている虐待者」が植え付けている「ダメ」を取り除くためのツールでもあります。「あなたはダメな人ではない」。
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世界的に認められている心理療法EMDRを自分で行いました!
トラウマ転換ウォーキング(第三版)
この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。
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