「自己肯定感を高める方法」の「Ａ５サイズの紙の本」は、こんな感じです！（Amazonからこんな感じで届きます）リモコンと並べて置いてあるので、サイズ感がわかると思います☆
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自己肯定感を高める方法の集大成とも言える一冊で、読んだ方からは、「読むだけで癒しが起こったのは初めて」とか、「涙が出てきたとか」、読んだ方の心に良い変化が起こったという声が、少しずつ浮上してきました☆本当に嬉しいことですよね♪有難いことです。
あなたの心の中にある「ダメ」、、、これを減らして、自己肯定感を高めていきましょう。
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世界的に認められている心理療法ＥＭＤＲを自分で行いました！
この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする１つ１つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので（医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい）、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。
￥2,520
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