人を苦しめる「人の所為にするな」と言う言葉の罠から脱出するカギは神経細胞ミラーニューロンにある!この1冊があなたを救うかもしれない。

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https://twitter.com/haduki_82/status/930543681249017856

今日は、ツイッターで見た上記のツイートに対して僕が思うことを書きたいと思います。

家族を信じて来た、優しい人が陥ってしまう悪循環だと思っています。人は何を信じるか。本当に大切だと思います。信じた対象から影響されるのが人間。神経細胞ミラーニューロンがあるから影響されることが普通です。

目次

神経細胞ミラーニューロンとは?

簡単に言えば、他人を見て、自分のことのように感じる神経細胞です。他人のあくびがうつるのも、他人の感情がうつるのもミラーニューロンの働きが関係しています。人は他人に影響されて当たり前なんです。

「人の所為にするな!」とか「自分がそうだからそう見えるんだよ(何でもかんでも投影の所為にする)」というのは、ちょっと古いのです。未だに自信満々に「投影」をすべてに当てはめて「見当違いの決めつけ」をしている者もおられますが、早く、嫌がらせになっている場合もあることに気づいてほしいものです。

ミラーニューロン(英: Mirror neuron)とは、霊長類などの高等動物の脳内で、自ら行動する時と、他の個体が行動するのを見ている状態の、両方で活動電位を発生させる神経細胞である。他の個体の行動を見て、まるで自身が同じ行動をとっているかのように”鏡”のような反応をすることから名付けられた。他人がしていることを見て、我がことのように感じる共感(エンパシー)能力を司っていると考えられている。

引用元:ミラーニューロン – Wikipedia

ミラーニューロンは「モノマネ細胞」とも言われています。

支配者は逃がさないようにする

嫌なら離れることが大切なんです。ミラーニューロンでうつって影響されます。それが人間ですし、普通のことです。だから堂々と逃げて、堂々と離れたほうが良いのです。支配者は「逃げるな!」「人の所為にするな」と言いますけど。支配者は、「本当に人の所為」と「人の所為にする」では、意味が違うのだということを知らないのかもしれません。

支配されてしまう人にぜひ読んでほしい1冊があります。それが、「ミラーニューロンがあなたを救う!- 人に支配されない脳をつくる4つの実践テクニック -」です。僕も、こちらの本にも救われました。

人の所為にするなという人も人の所為にする

「人の所為にするな!」と知ったかしている人はミラーニューロンを知らないんだと思います。そんなこと言う人も誰かに失明させられたら相手の所為にするでしょう。まさか、「自分の眼球が弱いからだ!」とか言わないと思います。「人の所為にするな!」と言う人の矛盾…。モラルハラスメントの加害者が知識があると、一見気づかない矛盾をしているものです。

自分は近くにいる人に作られる

人は、知らず知らずのうちに他人から影響されます。近くにいる人たち5人~7人くらいによって自分が作られていると言ってもよいほどに。だから賢い人ほど付き合う人を慎重に選ぶ。選んだ5人~7人によって自分が作られていくから、それを有効活用しているのです。

良い影響を与えてくれる人に近寄ろう

このことがわかってくると、如何に他人からの影響で自分をダメにしていたかがわかって来ます。悪影響がある関係は今すぐに切り捨てて良い影響がある人と関わる選択をしたほうが自分のためになります。「ダメ」を必要としている群れの最下層にいると本当にダメになります。

よくある質問 AI生成

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Q1. ミラーニューロンの働きが他人の感情や行動に与える影響を理解するにはどうすれば良いですか?

ミラーニューロンは他人の行動や感情を見て共感や模倣を促します。理解には、意識的に他人の感情に敏感になり、自分の反応を観察すること、良い影響を受ける人と関わることが効果的です。

Q2. 「人の所為にするな!」と言う人が実際には自分も人の所為にしていることの背景には何がありますか?

これは自己防衛の一種で、自己の責任を認めたくない心理や、他者に責任転嫁する習慣が背景にあります。無意識に自己正当化し、自分の弱さや失敗から目をそらすための心理的防衛です。

Q3. 他人からの影響を最小限に抑えるために具体的にできることは何ですか?

自分に良い影響を与える人と積極的に関わること、ネガティブな関係を距離を取って断ち切ること、自己意識を高めて他者の影響を自覚することが効果的です。

Q4. 支配的な人やネガティブな影響を与える人から離れる際の注意点は何ですか?

無理に引き止めたり、罪悪感を与えたりしないことが重要です。自分の精神的健康を優先し、毅然とした態度で距離を取り、必要なら専門家や信頼できる人に相談しましょう。

Q5. ミラーニューロンの働きと自己成長の関係性についてどう考えれば良いですか?

ミラーニューロンは他者からの影響を通じて自己の行動や感情を形成します。良い影響を受けることで自己成長につながるため、意識的に良い人や価値観を持つ人と関わることが重要です。

参考文献・外部リンク
  1. 1. ミラーニューロン – Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AD%E3%83%B3
  2. 2. 「ミラーニューロンがあなたを救う!- 人に支配されない脳をつくる4つの実践テクニック -」 https://www.amazon.co.jp/gp/product/4434169408/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4434169408&linkCode=as2&tag=angel048-22&linkId=78321c3b422831d310fc99b7310c88dc
  3. 3. https://www.amazon.co.jp/gp/product/4434169408/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4434169408&linkCode=as2&tag=angel048-22&linkId=8ea2e420290d635b67594fd80e141689 https://www.amazon.co.jp/gp/product/4434169408/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4434169408&linkCode=as2&tag=angel048-22&linkId=8ea2e420290d635b67594fd80e141689

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  • 1日に使える時間: 約15分
  • 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
  • 補足: 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
  • いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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