→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。

逃げる

自己理解・自己受容（１）

ゴマ粒の加害者：ネットの誹謗中傷を乗り越えた自己再発見〜誹謗中傷加害者を無力化する回復プロセス

誹謗中傷加害者をゴマ粒のような小さな存在に感じられるようになった 僕は過去、裁判を起こすほどの悪質な誹謗中傷を受け、その後も、残党らしき匿名から悪質巧妙狡猾な嫌がらせを受け続けたことがあります。そんな傷つくことが続く中、心を込めて制作したサ...
2024.03.19 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）ストレス対策（１）トラウマ
トラウマ

合理的で健全な会話が頭痛のトリガーに？：家族の否定から生まれた複雑なトラウマを解き明かす（優しさがトラウマを生む原因）

はじめに 人間の心と身体は密接に結びついており、私たちの心が経験するストレスやトラウマは、多くの場合、身体的な症状を通じて現れます。特に、合理的で健全な会話が引き起こす頭痛は、その顕著な例の一つです。この記事では、トラウマが頭痛を引き起こす...
2024.03.12 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
トラウマ
トラウマ

【トラウマを抱えたらこれを改善せよ！】スイスの最新研究で判明！グルココルチコイドの反応が鈍い人ほど心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症！

はじめに 菅原隆志 スイス連邦工科大学ローザンヌ校最新研究で判明！ 2023年11月7日 グルココルチコイド（ストレスホルモンの一種）の反応が鈍い人ほど心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症するということがわかっています。 つまり、グルコ...
2024.03.12 菅原隆志43 菅原隆志
トラウマ役立つ研究情報会員限定記事（鍵付き）
カタルシス

抑圧された感情に気づき、それを解放しよう：がん研究者が示唆！トラウマと慢性疾患の関係性！

はじめに 少し前に、下記３記事を投稿しました。１記事目と２記事目は電子書籍に移行しました。 これを踏まえてもう１つお伝えしたいことが、記事タイトルにあるように、「がん研究者が示唆！トラウマと慢性疾患の関係性！」についてです。 がん研究者が示...
2024.03.06 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシストラウマ
スケープゴート（１）

僕は「変わった子」だった：欺瞞が嫌で、怖くて、気持ち悪くて、逃げまくっていたのです。

ChatGPT4.0によるこの記事の要約 ChatGPT4.0 この記事は、信仰や学校、周りの偏った見方に惑わされずに、自分の本当の姿を見失わないように戦う少年の話です。少年は、周囲の不公平や誤解に対峙し、自分らしさと誠実さを守り続ける心の...
2024.02.17 菅原隆志43 菅原隆志
スケープゴート（１）洗脳・マインドコントロール・暗示支配・虐待・ハラスメント（１）嘘・隠し事・隠蔽
スケープゴート（１）

僕が傷つきやすかった理由：自己成長への旅〜大手電子書籍ストアで「執着を手放す方法と悩みの正体！」の販売が開始されました

はじめに この記事は、自分の気持ちを正直に表現する為に、一部の人にとっては不快だと感じる可能性がある表現も使用していますのでご注意ください。 「執着を手放す方法と悩みの正体！」の初版は、想像を遥かに超えて多くの方々に読まれ、そして愛され、大...
2024.02.16 菅原隆志43 菅原隆志
スケープゴート（１）ストレス対策（２）トラウマ成長（３）脳の前頭前野・海馬の活性化（３）自己理解・自己受容（２）自己理解・自己受容（３）ストレス対策（３）心の問題解決（３）
問題意識・予防意識（１）

妊娠中の女性は絶対に大切に！【米国】カリフォルニア州立大学の最新研究（2023年11月16日）で判明！妊娠中のストレスが子供の行動問題に直結！

はじめに 妊娠中の女性は絶対に大切にしたほうがいいです。妊娠中のストレスが子供の行動問題に直結することが最新研究で判明しました。これはとても重要なことで、子供の一生を左右するくらいのレベルの話ですので、妊娠中の人と旦那さんなどにこの記事を教...
2023.11.23 菅原隆志43 菅原隆志
問題意識・予防意識（１）家族問題（２）影響（２）家族問題（１）家族問題（３）影響（３）影響親業・子育て
自己理解・自己受容（１）

囚われからの解放！王道は知り尽くすこと：モラルハラスメントやガスライティング被害者へ

はじめに 例えば過去に、モラルハラスメントやガスライティングなどを受けていて、それが巧妙狡猾であればあるほど、その後、心囚われてしまいます。それは当たり前のことです。前を向こうと思っても向けず、無意識のうちに考えてしまいます。そしてそのこと...
2023.11.06 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）トラウマ成長（１）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（１）支配・虐待・ハラスメント（１）
成長（２）

「無責任の苦しみ」から「責任による自由」へ：人の心と反応の力！

責任を持つほど心が自由になっていく 菅原隆志より無責任に生きるほど心は根腐れを起こし、苦しみを増やして不自由になる。 逆に責任を持つほど心が自由になっていく。 これは僕自身の経験からわかったことです。無責任に生きていた時期は、どんどん苦しく...
2023.10.18 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
成長（２）信念・夢・目的（２）気づき（２）自己理解・自己受容（２）自由と責任
スケープゴート（１）

逆恨み心理の深層: 自己の問題逃避、他者への依存、そして立場のすり替え

菅原隆志より 自分の本当の問題や責任から逃げる為に、逆恨みをする人たちがいます。彼らは、身近な誰かをコミュニケーションを通じて、わかりにくいよう、陰湿巧妙狡猾、非言語メッセージなど、凡ゆるテクニックを使い、相手を傷つけることがあります。その...
2023.09.24 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
スケープゴート（１）問題意識・予防意識（１）気づき（１）自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）トラウマ
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