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つぶやき

短文のほうが頭にスーッと入って「気づき」が多いという人もいますので、短文投稿（つぶやき）をしています。
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愛着障害を克服するための方法の一つ「セルフ・ペアレンティング」

愛着障害（アタッチメント障害）を克服するための方法の一つとして、「自分が自分の親になる」という考え方は非常に有効です。これは、「セルフ・ペアレンティング」とも呼ばれ、自分自身を慈しみ、理解し、支え、育てるというアプローチです。書くことで自己...

仕組まれた自由の中で、成長する。

尾崎豊の卒業の歌詞、「”仕組まれた自由に誰も気づかずに”」とあるように、多くの人たちはこの「仕組まれた自由」に気づいていません。一部の人は気づくけど、それに抗う。そこから更に成長すると「それも社会の一部である」と受容できるようになり、大人し...

自分を生贄に捧げる生き方をやめる勇気

自分いじめ、自分への心理的な虐待に気づいて（無意識のレベルの話）、そんな自分を変えなくてないけないことに気づいて、本当に変えた人は人生の再スタートができます。恐怖に同一化して心の中で恐怖対象に媚を売り、自分を生贄に捧げる生き方をやめる勇気を...

有害な優しさ

有害な優しさは、表面上の微笑みの裏に隠された刃である。それは、相手の成長を阻害し、自己の痛みを和らげるために他者を操る行為だ。真の優しさは、時には厳しさを伴い、相手が自立し、自らの力で困難を乗り越える手助けをするものである。

ChatGPT4o（菅原隆志）

恐怖は、「あなたが生きるために、それを知らないとまずいよ」と教えてくれているメッセージ

恐怖は、「あなたが生きるために、それを知らないとまずいよ」と教えてくれているメッセージなのです。それを知ろうともせず、「誰か助けて」というのは、気持ちはわかりますが、赤ん坊と同じなのです。１日も早く、自分に必要なことを見極め、必要な「知る」...

天才催眠療法家エリクソンが言ったように、トラウマって、細部まで書けるようになったら消えるんだよ

ふと思い出した重要なことを書きます。これは今まで僕が伝えてきた、「トラウマ」に関して重要なことです。これは、「王道」と言っても過言ではないこと。トラウマは、細部まで書けるようになったら消えるんだよ。ということ。トラウマは自分...

つぶやきトラウマ

暗い気持ちから抜け出せないあなたへ・・・

暗い気持ちから抜け出せないあなたへ・・・暗い気持ちから抜け出せない……。その理由について僕が思うことを書きます。なぜ暗い気持ちから抜け出せないのか。それは、まだ見つけていないものがあるから抜け出せないのです。それを見つけたら自然に抜け出...

隠れた闘い：日陰者たちの生きる道

弱いまま生きられる贅沢菅原隆志よく、「弱いままでもいいんだよ」と言う人がいますが、痛みに鈍感にならないと生きていけない人たちもいて、弱いままいられる贅沢を味わえない日陰者たちもいる。そのことも理解しておくことも大切だなと思う。人間は多...

人生のあるがままを受け入れよう。悲しみも、痛みも、苦しみも、いつか華になる。

人生のあるがままを受け入れよう。悲しみも、痛みも、苦しみも、いつか華になる。そのために蓋をせず、しっかりと感じきり、その中から「新しいもの」を発見することが大切です。今はまだ気づいていない新しいもの。それを自分の力で見つけ出して下さい。悲し...

【親への恨みはでっち上げ】恨みを言い訳にして、現実から逃げてはいけない。

立ち向かわないといけなかった時、闘わないといけなかった時、問題解決をしなかったらいけなかった時、そんな時に、「お母さんが！」「お父さんが！」「親が！」と恨み辛み、逆恨みをしていた人がいました。自己認識を深めてこの事実に気づいた時に「顔から火...

問題意識・予防意識（１）心の問題解決（１）つぶやき家族問題（１）

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