つぶやき– category –

弱者を装って周囲の人をマインドコントロールする支配者もいます。巧みな嘘（虚言）と演技を駆使し、悪役を拵えて、周囲の人間（承認欲求が強い者）を掌の上で転がします。このタイプは、心理学三大巨頭の１人アドラーが言った「永遠の赤ん坊（末っ子に多...

モラルハラスメントがどうとか、ナルシストがどうとか、そのような「毒」を生み出している低次元の心の世界から脱出することが大切です。僕は無宗教ですが、こういった低次元の世界は仏教的に言えば「三悪道（地獄道、餓鬼道、畜生道）」です（心の状態と...

無成長の人は、過去の記憶で今を見ている。自分を更新していない。恨みつらみとは、そんな世界だ。自分を更新して成長しない限り、一生、恨みを抱えて妄想の中で生きることになる。それではあまりにも不幸だ。僕は過去、親に対して恨みを持ったことがあっ...

辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、悔しいこと、生きていれば相手を殺したいくらいの気持ちになることもあるだろう。そんな時に最も大切なこと……、それが「辛抱（しんぼう）」である。脳の前頭前野（人間らしさの司令塔）を使いながら辛抱する（耐え忍ぶ...

「書くこと」を通して心の奥にある「モンスター」と「サヨナラ」したら、「恐怖」や「トラウマ」が大幅に減りました！　苦しかった心が軽くなっていき、 本当の自分の感情を取り戻せました！

無名こそが幸せの道。静かに、隠れるように生きなさい。 多くを求めないが故に多くと繋がる必要がなく、それ故に無駄な苦しみを生まない。ここに幸せの秘訣がある。 あの有名人を見るとわかるだろう。まるで使い捨てられるかのように、何十年もやってきた...

信じるに値しない人間が、「人を信じないとダメだよ」という嘘を相手に伝えて混乱させたり、苦しめることがありますけど、そんな他人の言葉は無視して、自分の言葉や心の声に従いましょう。自分が信じたいもの信じ、信じたくないもの信じない。それでいい...

サヨナラ・モンスターに取り組んでいる人の中で、良い変化を強く感じている人は皆、”自分の感情”を創り出した人たちです。感情を創るだけで良くなるわけではありませんが、創った感情が「苦しみのもと」を変化させる力の一つになるのです。 追記 感情を無...

トラウマからの回復の鍵！ 【王道】 ・海馬活性化 ・音楽活用 ・書くことで再処理 ・無意識の意識化 ・纏まりレベルで処理 ・階層を意識し下層まで処理 心的外傷後成長（PTG）を目指そう！ この無意識下にあるモンスターに支配され続けるのか、それとも、...

自分の心の解毒、していますか？機能不全家庭で育って毒された自分……。そのままだと自分まで”毒を撒く人”になってしまいます。そうならないために「”心の解毒”」が必要不可欠です。このプロセスを経て、本当の意味での脱却になるのです。サヨナラ・モンス...

程度の低い解釈、判断、投影にまず気づけ。 そこに修正をいれる日々を送ってからの話ですよ。 これに気づけば、自分が見ている世界が変わり、感謝の心が少し育ちます。 SNSで群れてキャンキャン吠えても、本当の自分は見つかりません。 一人になってはじめ...

10年も20年も、あいつが…、あいつが…、あの人は…、あの人は…、と発信し続けていたことが実は自分の投影で自分のことだと気づいたら……。赤っ恥どころの話じゃなく、人生を台無しにしてしまった…という衝撃的な絶望感を感じるかもしれません。目を覚ましまし...

ふと思い出した重要なことを書きます。 これは今まで僕が伝えてきた、 「トラウマ」に関して重要なことです。 これは、「王道」と言っても過言ではないこと。 トラウマは、 細部まで書けるようになったら 消えるんだよ。 ということ。 トラウマは自分では...

辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、悔しいこと、生きていれば相手を殺したいくらいの気持ちになることもあるだろう。そんな時に最も大切なこと……、それが「辛抱（しんぼう）」である。脳の前頭前野（人間らしさの司令塔）を使いながら辛抱する（耐え忍ぶ...