気づき(1) 無自覚な加害者にならないための自己認識(書くこと):なぜそれが必要なのか。モラルハラスメントからガスライティングまで タイトルなぜ自己認識が重要か。例えば、目には見えない心理的な虐待などは、本人も気づかずに行っていることがあります。例えば、無視、軽視、モラルハラスメント、ガスライティング、その他色々。そしてそれに気づかないまま、長い時間を過ごしてきて、自身... 2023.09.06 ChatGPT4.0(菅原隆志) 気づき(1)自己理解・自己受容(1)心の問題解決(1)ストレス対策(1)成長(1)ガスライティング・心理学人格(1)
スケープゴート(1) 心の罠:相手を騙して関わり、美徳で縛り、弱った相手を利用し、傷つけて悪者扱いし、死にたいくらい辛い相手に希望を持たせてからの絶望―その残酷さを解明 はじめに 背景と課題 日々の人間関係で、多くの人が直面する可能性がある心の罠。これは単なる「人間不信」を超えた、深刻な精神的なダメージをもたらす行為です。被害者はしばしば無力感、絶望、自己否定に陥ります。このような心の罠は、特に近しい人間関... 2023.09.05 ChatGPT4.0(菅原隆志) スケープゴート(1)問題意識・予防意識(1)洗脳・マインドコントロール・暗示ストレス対策(1)トラウマ支配・虐待・ハラスメント(1)嘘・隠し事・隠蔽
自己理解・自己受容(1) 「心が苦しいけど、理由がわからない」その感情を解明し、回復へ向かう全ガイド 心が苦しいけど理由がわからない……、という方は、自分の心の苦しみに関することへの認識や理解を深めていくことが、理由がわかることに繋がり、理由がわかると、その解消の仕方も徐々に見えてきますので、まずは「自己認識」を深めることをお勧めします。人... 2023.09.01 ChatGPT4.0(菅原隆志) 自己理解・自己受容(1)自己理解・自己受容(2)
問題意識・予防意識(1) アメリカ心理学会の最新研究で判明!元うつ病患者はネガティブな情報に焦点を当て続ける!「サヨナラ・モンスター」の方法が再発予防の鍵か? 菅原隆志よりまた「サヨナラ・モンスター」に関係がある最新の研究結果が見つかりましたので、シェアさせていただきます。 ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。 画像出典... 2023.08.23 ChatGPT4.0(菅原隆志) 問題意識・予防意識(1)心の問題解決(1)
無料の電子書籍 【無料】「何を信じるか」が人生を決める:無意識に受ける影響を知って、自分の人生を主導しよう(ChatGPT4.0) ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。 現代、私たちを取り巻く情報は、かつてないスピードで流れています。その中で「何を信じるか」、この一つの問いが、私たちの人生を大... 2023.08.22 ChatGPT4.0(菅原隆志) 無料の電子書籍
問題意識・予防意識(1) 毒を撒く人たち:彼らは気づけない……。その理由とは? 機能不全家庭などでは、それぞれが「毒を撒く人たち」になっていますが、自覚していないことが殆どです。僕が育った家庭も猛毒を撒き続ける家庭でした。そして彼らのような毒を撒く人たちはそのことに気づけません。僕自身も最初は気づいていませんでした。で... 2023.08.20 菅原隆志 問題意識・予防意識(1)心の問題解決(1)家族問題(1)
役立つ研究情報 エクセター大学(イギリス)の最新研究で判明!ADepTがうつ病治療においてCBTよりも効果的かつ経済的! ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。 エクセター大学(イギリス)の最新研究で判明! エクセター大学の**バーニー・ダン教授(Professor Barney Du... 2023.08.16 ChatGPT4.0(菅原隆志) 役立つ研究情報
サイト運営 ラッコサーバー(おすすめレンタルサーバー)【最短5分で独自ドメインWordPressブログ!】 独自ドメインでワードプレスブログを始めるならラッコサーバーがおすすめです! ネットの本拠地:独自ドメインWordPressブログ 菅原隆志より 今回の記事は情報発信をしたい人向けの記事です。 インターネット情報で情報発信するなら、必ず1つは... 2023.08.08 ChatGPT4.0(菅原隆志) サイト運営
AI・ChatGPT ChatGPTをバカだと思っている人がいた ChatGPTをバカだと思っている人がいた ChatGPT(AI)はある種の「鏡」です。つまり能力が高い人の場合は、ChatGPTを便利に活用出来ますが、能力が低いとChatGPTを上手に活用出来ず、更に責任転嫁する人の場合、「ChatGP... 2023.08.07 菅原隆志 AI・ChatGPT
健康 【記憶の定着にも非常に有効】昨日は過去最高の深い睡眠!!何と約45%の深い睡眠! 下記の記事に深い睡眠について書いていましたが、、、 昨日の深い睡眠は過去最高でした! 2023年8月5日:睡眠時間7時間21分:深い睡眠は3時間17分(約45%深い睡眠)過去最高! 全く途切れず朝までぐっすりでした。 睡眠の質を上げるには ... 2023.08.05 菅原隆志 健康ストレス対策(1)ストレス対策(2)ストレス対策(3)