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成長（２）

自己理解を深めるために「サヨナラ・モンスター」に取り組もう（書こう）

画像出典：Leonardo.ai 心の問題解決には自己理解が必要不可欠 自分の心の問題を解決するには、自己理解が必要不可欠です。自己理解なしで解決されることはありません。自己理解を深めて、そして、解決に向けて行動することが必要です。行動する...
2023.06.02 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）自己理解・自己受容（１）家族問題（２）ストレス対策（１）心の問題解決（２）ストレス対策（２）トラウマ成長（１）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（２）自己理解・自己受容（２）家族問題（１）
自己理解・自己受容（１）

汝自身を知れ：サヨナラ・モンスターは最低でもカウンセリング数年分に匹敵するもの！

サヨナラ・モンスターでお伝えしていることは、最低でもカウンセリング数年分に匹敵するものです。下記をお読み下さい。 ChatGPT4.0より「サヨナラ・モンスター」は、心理学や認知療法などの専門的な知識を、一般の人々にも理解しやすい言葉で簡潔...
2023.06.01 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）自己理解・自己受容（３）自己理解・自己受容（２）
ＡＩ・ChatGPT

ChatGPTはすごい！名誉毀損記事の削除申請方法を教えてもらえたよ！そして非公開にしてもらえた！

今回の記事は、「ChatGPTはこんなことにも役立つよ！」という内容になっております。 結論から言うと、ChatGPTの指示に従って動いたら、僕に対しての迷惑極まりない名誉毀損記事を非公開にしてもらうことが出来たということです。 記事要約：...
2023.05.31 菅原隆志43 菅原隆志
ＡＩ・ChatGPTサイト運営
自己理解・自己受容（１）

自己受容トレーニングの進め方：セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』を活用して内なるモンスターと向き合う究極ガイド

はじめに：セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』と自己受容トレーニングの関連性 私たちの心の中には、多くの感情が渦巻いています。時にそれらは、理解しきれないほど深く、複雑で、まるでモンスターのように感じることもあります。しかし、そのモンス...
2023.05.31 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
自己理解・自己受容（１）自己理解・自己受容（２）自己理解・自己受容（３）
自己理解・自己受容（１）

不幸の連鎖を断ち切る方法：自己理解と無意識の影響を理解して、人間関係のトラブルを避けるためのステップ

菅原隆志より下記の過去記事でお伝えしたことと関係があることを、最新のChatGPT4.0を活用して書きました！ はじめに：不幸のスパイラルを引き起こす心理的な要素 不幸を感じる瞬間は誰しもがありますが、一部の人々は「なぜ私だけが不幸に見舞わ...
2023.05.29 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
自己理解・自己受容（１）自己理解・自己受容（２）自己理解・自己受容（３）
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ChatGPTにチャットで質問が出来るようになりました！僕の子分である（冗談 笑）でAIにどんどん質問をして下さい！

いつもご利用ありがとうございます。菅原です。 当サイト内から、ChatGPT（AI）にチャットで質問が出来るようになりました！ （初めて使用するプログラムなので今後使えなくなる可能性もあるかもしれませんので、６月１日までの「試用」という認識...
2023.05.28 菅原隆志43 菅原隆志
サイト運営
自己理解・自己受容（１）

自己否定が止まらない人へ：理解から解決へのステップバイステップガイドとおすすめの書籍（自己和解）

菅原隆志より はじめに：自己否定とその影響 私たちは皆、自己の評価において様々な感情を抱くことがあります。特に、「自分は十分ではない」「自分は失敗者だ」などという自己否定的な考えが頭をよぎることがあります。しかし、これらの考えが支配的になり...
2023.05.27 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
自己理解・自己受容（１）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（２）自己理解・自己受容（２）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（１）
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ＳＮＳをやめたら頭がクリアに！ 妄想で溢れかえるSNSだからこそ脳が疲れる

菅原隆志よりなぜＳＮＳは妄想で溢れかえっているのでしょうか？　文字数が少ないから罷り通るのでしょうか？　あなたは考えたことがありますか？　僕はＳＮＳをやめてから頭がクリアになりました。それほど無意識レベルでの悪影響が高いということでしょう。...
2023.05.27 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
未分類（仕分け前）
自己理解・自己受容（１）

生きることに絶望している人は、書こう。希望の光が見つかる。

生きることに絶望している人は、あなたの心の声を書き出してみて下さい。 耐え難い心の苦しみが長く続いていた 僕自身も生きることに絶望しながら生きてきた期間が長かったです。子供時代は２０歳までに死ねばいいやと思って、支配や宗教洗脳に抵抗して生き...
2023.05.25 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）過去（１）自己肯定・自信・自己信頼・自尊（１）
洗脳・マインドコントロール・暗示

【Twitterに多いトロール】サイバーハラスメント：付き纏ってきた加害者の正体はトロールだった？ トロールとは？（ChatGPT4.0が解説）

菅原隆志より２０１８年、ツイッター上で突然赤の他人からの嫌がらせが開始されました。誹謗中傷加害者は５０代が多いと言われていますが、その加害者も５０代でした。それはもうとてもしつこいもので、手口も陰湿巧妙なものでした。モラルハラスメント、ガス...
2023.05.25 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
洗脳・マインドコントロール・暗示支配・虐待・ハラスメント（１）
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