気づき– tag –
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過去を手放す方法―ワンランク上、ツーランク上のアプローチ
過去を手放す方法における、ワンランク上、ツーランク上のアプローチとは何か？簡単に言えば、セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」の実践によって、大きな心理的成長を起こすことです。そうすることで、心からの納得が起きて自然な本質的な手放しが...
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ChatGPT-4oによる公正な書籍レビュー: 『【自己肯定感を高める方法: 生きづらさを抱えている人に必要なこと 自己否定が止まらない人向け】』
今回は、人気書籍【自己肯定感を高める方法: 生きづらさを抱えている人に必要なこと 自己否定が止まらない人向け】の文章を全て、ChatGPT4oにアップロードし、全文を確認していただき、その上で公正な評価をお願いしました！ 導入部分 『自己肯定感を高め... -
理解を深めて、自分の答えを出す―内なる成長と解放の道のり
深刻な心の問題に対する心の癒しは、深い理解によって起こります。過去の僕が抱えていた心の問題は専門家は勿論、僕自身も理解できませんでした。それで苦しんでいたのですが、勉強をしながら理解を深めることで一つ一つ解くことができて、苦しみが大幅に... -
長文が読めないとヤバい！？現代人の読解力低下が招くリスクと対策
はじめに：なぜ長文が読めなくなっているのか？ 「最近、長い文章を読んでいる途中で集中力が切れる…」「最後まで読もうと思っても気づけばスマホに手が伸びてしまう」。こんな経験、ありませんか？ それはあなただけではありません。現代では、多くの人が... -
親からの愛情なんて３歳までで十分。
悪循環にハマらないために大事な視点 親からの愛に飢えると、底なし沼です。いつまでも、永遠に、親が親が、と言い、親に期待して親に何かをしてもらうことを願っては叶わず不貞腐れたり、親を悪く言ったりして、親を恨み、恨み続けて生きることで苦しみの... -
闇バイトの指示役が「狙うの詐欺師だ」と嘘で煽動した可能性――デマ流し名誉毀損との関係（現代の情報環境における加害性、操縦性、そして被操縦性）
闇バイトの指示役が「狙うの詐欺師だ」と嘘で煽動した可能性について書こうと思います。まずYahoo!ニュースの記事をお読みください。 「狙うのは詐欺師」 闇バイト指示役が実行役に嘘の説明か（関西テレビ） - Yahoo!ニュース このように、指示役が実行役... -
【苦しんでいる正直者たちへ】正直者が「嘘つき」と言われる理由とは？— 攻撃者の心理と対抗するための心の防御術
僕は、正直者が「嘘つき」と言われる現象についてかなり深く熟知しています。他人に害を与える「嘘つき」を深く知っている人間です。つまりこの被害を長きに渡り受けた経験があるからこそ、わかるのです。そこらの教科書や本を読んで知ったのとはわけが違... -
視野が狭くなるのは洗脳の第一歩？心理的視野狭窄状態から抜け出す3つの方法
宗教二世だった僕は、心理的視野狭窄状態から抜け出し、”階層的”な”洗脳”も解けました！ 洗脳の渦中では気づけない 今回は、読者の方の希望でもる「心理的視野狭窄状態」に少し触れたいと思います。まず僕自身も過去、歪んだ宗教洗脳、熱心な信者であった... -
不満は心の足枷になる――心理学が教える感情の正体と解き放つ方法
人間の心は、車に似ています。車が動くためにはガソリンが必要です。ガソリンが不足すると、車は不安になり、「このままでは動けなくなる！」と警告灯を点けます。不満もそれと同じです。心にガソリンが足りていない状態を、不満という形で私たちに知らせ... -
自分を苦しめて悲しませよう。そこではじめて見えてくるものがある。
下記は僕の洞察です。 死ぬほど学んではじめて、人の学びが見えてくる。 苦しんではじめて、人の苦しみが見えてくる。 深く悲しんではじめて、人の悲しみが見えてくる。 死ぬほど努力をしてはじめて、人の努力が見えてくる。 自分を苦しめて悲しませよう。...
