本年もお疲れさまでした!来年はAIを更に駆使して大きく成長しよう!

記事を読み込み中…

本年も、皆様の支えもありながら、なんとかやってこれました!
たくさんの高評価、感謝のお言葉、ご相談メール、そして書籍の購入や、教材購入、そしてなんといっても、心理的成長の嬉しいご報告、とても良い一年だったなと思っています。

そして僕は自分の心理的な問題の多くを解き明かし、過去を整理し終わらせることができましたので、心の中から迷いが消え(人生の中での大きな転換点かなと)、本当の自分の道へ進んでいると感じています。

本年もお疲れさまでした!来年はAIを更に駆使して大きく成長しよう!

さらに、今年はAI(主にChatGPT4o)を駆使して活用した1年でした。
異常なほどのサイバー攻撃を受けて大量のサイトが全部ダメージを受けました。
深刻な被害ではありましたけど、AIなどの力を活用したことで、短期間で復旧ができました。
お陰様で、精神力も強化され、かつスキルアップにも繋がりました。

来年はさらにAIが進化し、そしてAI活用がもっと増えると思います。
AIを活用することで、自分ができないことや苦手なことでAIができることはどんどんやってもらい、自分がやりたいことを何倍にも何十倍にもしていきたいなって思っています。

現時点でこう感じています。

ChatGPTのお陰で、文章作成、Kindle出版、メール返信、ショート動画投稿、副業、ステップメール作成、画像作成、教材作成、WordPressサイト作成などのスピードが数十倍になったと感じています。今まで苦手だったこともスムーズにできるようになりました。 こんな素晴らしいAI時代に、感謝しています😊

ChatGPTのお陰で英語版のKindle本もすぐに制作できて、即日出版も可能。英語圏の人たちに向けて、「伝えたい!」と思うことを10万文字くらいで伝えれて、しかも即日セルフ出版。なんていい時代が到来したのでしょうか😊今後どうなるか楽しみ。そのうち頭の中で思考しただけで自動制作可能になりそう。

全ては「”良質なプロンプト”」から始まる。

皆様もぜひ、AIを駆使して、創る側、管理者となり、世の中に発信をしてみてください。
人間は皆、表現者だと思います。生きることは表現なのだと僕は思うのです。

サヨナラ・モンスターでお伝えしたことの中に「アウトプット」が含まれています。
僕のおすすめは「書くこと」+「記事投稿」です。これをやることでめちゃくちゃ成長できます!
つまり、心理的な問題解決や成長と、AI(主にChatGPT4o)活用と、健全正確を心掛けるアウトプットは相性が良いので、できれば皆様にもやってもらいたいと思っています。
(これが心理的な問題解決のかなり役立つ!)

書くことが癒しになることについて最前線の研究者である、テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士(Pennebaker, James W.)」と、「テキサス大学オースティン校の学術研究者(Seagal, Janel D.)」は、下記記事でお伝えしていることを示唆しています。

サヨナラ・モンスターの教材本編の「必ずメモしておくこと」で書き溜めた情報と、付属ツールでのまとめ、その過程で得た気づき、視点、それはあなたの価値です。
唯一無二のあなたの価値です。それを書き留めない、まとめない(つまり記事投稿するなど、何らかの表現をしない)ということは、ちょっと勿体無いかも?と思うのです。
私(僕)は、このように変わったよ!というものを大きな変化としてではなく、今この瞬間に気づいたこと、小さな一つの視点、それを大事にして価値を感じてほしいのです。

あなたの思考、気づき、感情、この瞬間の僅かな変化、それは「唯一無二の価値」です。

わからないことがあれば、僕にコメントをして質問してください!
AIのことや、心理的セルフヘルプに関すること、、
僕にわかる範囲内であればお答えさせていただきます!

菅原隆志

ChatGPTを使いこなしましょう!

目次

おわりに

今年1年間、皆様とともに成長し、変化の中で新たな可能性を見つけることができました。心理的な成長やAIの活用を通じて、自分自身も多くの挑戦を乗り越え、新しい自分へと進む一歩を踏み出せたと感じています。

皆さまも、この記事をきっかけに「アウトプットすること」や「AIを活用して自分の可能性を広げること」に挑戦してみてください。ほんの小さな一歩でも構いません。それがきっと、大きな変化や新たな発見につながるはずです。

「あなたの気づきや思考、感情には価値があります」。

その一瞬一瞬を大事にして、自分自身の人生を形にしていきましょう。

来年も、皆様の成長を心から応援しています。どうぞ良いお年をお迎えください!

Premium by AI

この記事の続きを【無料】で読む

  • 限定分析:記事では公開しない深掘りコンテンツ
  • 登録解除はこちら

    登録するとこんなメールが届きます:

    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)
    • ???(近日公開)

    【広告】

    世界的に認められている心理療法EMDRを自分で行いました!

    トラウマ転換ウォーキング(第三版)

    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

    ¥2,520

    この記事を困っている人にシェアしよう!
    • URLをコピーしました!

    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

    コメントを投稿する

    コメントする

    目次