✨ 商品・ホテル検索
楽天市場・Amazon・楽天トラベルから検索できます
-
深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事！
深い睡眠を取っていますか？ 睡眠の２０％くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は２０％も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7～8時間が...
-
居場所とは何か。心の居場所づくりが重要。
上記の画像の言葉をお読み下さい。 あなたが自分を肯定出来る場所、自分の存在や価値をしっかり感じられる場所、そんな場所で生きていきましょう。自分なんて消えてしまえばいい。死ねばいい。そう思ってしまう場合、今いる場所が間違っているのかもしれま... -
釘バットで暴行。不良グループの抗争。彼らにとっては「認めてもらう為の行為」でもある。
不良グループの抗争で、釘バット（釘を刺したバット）で暴行したとして逮捕されました。下記動画をご覧下さい。これはいつの時代になっても基本は同じです。形が変わるだけで基礎は同じです。 https://youtu.be/stm-_bIt8T4 彼らにとっては「認めてもらう... -
【重要】孤独を苦にして自殺しない為に孤独の良さも知っておこう！
孤独を苦にして自殺。２０代女性が最多 日本経済新聞に掲載された東大試算によると、コロナで自殺者が８０００人増えて、最多は２０代女性だったそうで、１０代の女性も多かったという。詳しくは下記記事をお読み下さい。 コロナで自殺者8千人増、20代女性... -
少しずつ、日本も戦争に近づいている。将来的に日本社会は分断すると思う。
自民・麻生副総裁は、「日本でも戦争が起きる可能性は十分にある」と指摘しました。下記動画をご覧下さい。 https://youtu.be/Z7ueUi_KszM 前回の記事でも、以前の記事でも、僕は「戦争中であっても意味づけ次第で幸せを感じることが出来る」と繰り返しお... -
死を前にして後悔しないために……。心の消化不良を放置するから病んでいく。未消化の心の情報をしっかり消化しよう！
昨日投稿した下記記事、、、。 https://bright-ms.net/post-29951/ これはとても大事なことです。 自分を救えるのは自分だけ……！ 世の中には薬を飲んでいれば心が良くなる。信仰をしているだけで良くなる。有能なカウンセラーと出会えるだけで良くなる。こ... -
子供が非行に走る原因の１つ、支配の力の侵食。
上記画像の言葉をお読み下さい。 支配の力の侵食 子供が非行に走る原因の１つに「支配の力の侵食」があります。これが親の心、家庭環境に入り込んで、凡ゆる形の歪み（認知の歪みもその１つ）が出来て、その歪みの中で子供を狂わせていく……。そしてその環... -
悔しい気持ちを解消する王道的方法！ 消化してバネにしよう！ 悔しいならやってみろ。
悔しい気持ちを解消する王道的方法をご紹介します。王道ですので楽な道ではありません。王道には苦しみが伴うものです。消化してバネにしよう。悔しいならやってみましょう。 まず、昨日投稿した記事 https://bright-ms.net/post-29945/ 悔しかったら努力... -
過去を振り返ると情けない自分が嫌になると言う人
過去を振り返ると情けない自分が嫌になる……と言う人たちもいます。 悔しかったら変わろう 誰だって、情けない過去の１つや２つあります。僕もあります。情けないことも、悔しいこともあります。だけど、それから目を逸らしてはいけない。その情けなさを直... -
あなたの良いところを見ることが出来る人は必ずいる。逃げる勇気を持ってまずは環境を変えよう。
上記の画像の言葉を読んで下さい。ずっと悪者として見られ続けてきた僕が、１７歳の終わりか１８歳になったばかりの鑑別所で言われた言葉です。衝撃的だったので今でも覚えています。 僕のように不良品扱いをされて育ってきた人間は心が麻痺して、それに慣...
