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未分類（仕分け前）

怒っている人は、実は、悲しんでいる…。僕自身、過去は「怒り」を使っていました。怒りを使うしか知らなかったのです。追い詰められていて、弱くて、対処法も知らなくて、最後の手段として怒りを使っていました。

「怒っている人は、実は、悲しんでいる…」。この言葉は本当にそうだ...

5月 25, 2014

未分類（仕分け前）

認知の歪みに気づいて修正するとしあわせな気持ちに！

※許可をとって掲載しています。「ペットがエサくれって鳴いてうるさ...

5月 25, 2014

未分類（仕分け前）

悪人の仮面を被せられた善人。そして善人の仮面を被った悪人。心の世界には冤罪が多い。

悪人の仮面を被せられた善人…。 そして善人の仮面を被った悪人…。...

2月 10, 2014

未分類（仕分け前）

家族の中で犠牲になっていませんか？家族の中で犠牲になっているのに犠牲になっていることに気が付いていない人へ…

家族の中で操り人形になって、犠牲になっていませんか？家族の中で犠...

9月 13, 2013

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フリーランス数百万円レベルのシステムを、僕ひとり＋AIで作った話──『サヨナラ・モンスター』マイ・ヒーリング絵本・開発記録

AIと二人三脚で、ここまで作れる。『マイ・ヒーリング絵本』開発の...

12月 07, 2025

【1】ガスライティング・心理学

カナダ・2025年ガスライティング研究が示す「誰でも被害者になりうる」構造と、盗みの被害を“加害者物語”にすり替えられてきた僕の家族体験

僕は昔、家族の中で長期的なガスライティングやスケープゴート（生け...

11月 15, 2025

【1】ガスライティング・心理学

事実確認のない家族が生む“物語の改ざん”——ガスライティング／DARVO／三角関係化が重なった複合ハームの実例

本稿は、語り手本人の体験をもとに、事実関係をできる限り時系列で整...

9月 23, 2025

その他

少年院逃走〜もしあのとき山へ入っていたら――初雪の長野、パジャマとサンダルで横浜を目指した18歳の反実仮想を、最新AI「GPT-5 Thinking」で検証

これは子供時代、僕が17歳〜18歳の頃の話なのですが、僕が育った...

9月 06, 2025

【1】心の問題解決

久しぶりに悪夢を見た。悪夢障害レベルだった頃と何が違うか。

悪霊の悪夢を見た AI音声解説：悪夢を乗り越え、恐怖を統御する：...

9月 01, 2025

【1】ガスライティング・心理学

怒りが爆発する自分がこわい：トラウマと日常のトリガーを特定しよう

「また爆発してしまった」は性格じゃない。トリガーだ。――見つける...

8月 25, 2025