自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

「あの親は自分のことをモノとしか見ていなかった…」と自分が思う親のことを許せるようになると、また1つ心が自由になれます。許せるようになるには知り尽くせることを知り尽くすこと。「見ていなかった…」が「見れるほどの余裕がなかったんだね…」と変わることもあります。

僕も、ずっと「あの親は自分のことをモノとしか見ていなかった…」と思っていた。だけど、自分の悲しみの感情に向き合っていくと「あの親は自分のことをモノとしか見ていなかった…」が「見れるほどの余裕がなかったんだね…」と変わっていきました。相手の立場になって考えれば考えるほど、そんな余裕なんてなかったことを知りました。そして、その相手の立場で見れば「そんな大変な中、親なりに一生懸命育ててくれていたんだ」と腑に落ちたのです。

知らないことを知る。この積み重ねによって、新しい視点がたくさん手に入ります。新しい視点がたくさん手に入れば、違う一面、親の違う一面が見えてきます。そうすると、今まではごく一部しか知らなかったのだということがわかり、それが全てじゃないことを知れます。「あの時に俺に力があったなら、助けてあげたかったな」と思うことだってあります。

このような心の変化は、嬉しくもあり、心を軽くしてくれます。そして、また1つ心が自由になれます。

深い悲しみに浸ることが大切

僕の場合は、自分の深い悲しみに浸り、1つ1つの悲しみ、大きな悲しみを構成しているまとまり全体を感じきったのです。自分でも気がついていなかった自分の悲しみです。自分で自分を心理的に虐待していたから気づいてあげることが出来なかった過去の悲しみです。その悲しみを「気づいてあげられなくて申し訳なかった」という思いで、未処理の感情を感じきったのです。

これにより「深い悲しみ(大きな悲しみを構成しているまとまり全体)」を知ることが出来たのです。「自分の悲しみを知ることのできない者は他人の悲しみを知ることは出来ない」と僕は考えています。一番身近である自分の深い悲しみを知ることが出来ない者が、どのようにしてもっと難しい他人の悲しみを理解できるのか。出来るわけがない。

つまり、僕の場合は、自分の深い悲しみを知ることで、親の深い悲しみも少し知れたのです。だからあの怒りも、あの脅迫も、あれもこれもあの裏には深い悲しみ、そして絶望の淵でなんとか強く生きようと頑張っていたんだ…ということがわかったのです。それがわかれば過去に自分がされたことも許せます。

自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

自分の深い悲しみを知ることで他人の深い悲しみを知ることが少し出来る。

僕は、こう考えています。

自分の心の深い悲しみに気づいてあげる。
すると、親の深い悲しみも不思議と見えてくる。
そして、理由を知ることで親を許すことが出来るようになる。

「悲しみ」の感情って、
こういった大切なことに気づかせてくれる大切な感情なんだなって思いました。

本当の自分の人生の始まり

大体10歳前後で人は本当の自分を見失います。そこから他人の感情を自分のものだと信じて疑わない「嘘の人生」が始まります。そして色々な問題を乗り越えながら本当の自分を取り戻すのが人生です。置き去りにされた心の中の小さな自分を見つけ出して救い出すことで本当の自分の人生が始まります。

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恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

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僕は、長い間(生まれてから殆ど)、、、
「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。

「問題解決」を全くせず、、
心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。

そして、恐怖している自分にさえ恐怖し、
無意識のうちに、誤魔化し続けていました。

そこから、自分の心を自分で救うために、
1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。
その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。

心が解放されていくことで、少しずつ心が軽くなっていき、
気持ちの良い変化が起こってきて、新しい解釈や視点を手に入れることが出来ました。

一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。
しかし、心が大きく変わり、
親への「恨み」が、区別した上での「感謝」に変わりました。

他にも、自分の心が、大きく変わりました。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
これを、1つの教材としてまめとめました。

「6年もの集大成」ともいえる、自分を救うための教材が完成!
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心の深い部分(無意識)にある、「モンスター(まとまり)」を
「書くこと」から開始して、”ある方法”で紐解いたら、
心に、大きなプラスな変化が起こりました!

「書くこと」が「癒し」に繋がることは、
研究からもわかっていることですが、

僕の場合は、普通に書き出すことでは、無理なレベルでした。
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自分を大切にして、自分の心の鍵を使って、
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本当に自分を変えたい…、そう思う方は、是非、試してみて下さい。
この方法で、多くの方が「プラスな気持ちの変化が起こった」と喜んでいます。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
この複合的に働きかける方法を、あなたにも知ってほしいと思っています。

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