自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

 2021年11月28日
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自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

「あの親は自分のことをモノとしか見ていなかった…」と自分が思う親のことを許せるようになると、また1つ心が自由になれます。許せるようになるには知り尽くせることを知り尽くすこと。「見ていなかった…」が「見れるほどの余裕がなかったんだね…」と変わることもあります。

僕も、ずっと「あの親は自分のことをモノとしか見ていなかった…」と思っていた。だけど、自分の悲しみの感情に向き合っていくと「あの親は自分のことをモノとしか見ていなかった…」が「見れるほどの余裕がなかったんだね…」と変わっていきました。相手の立場になって考えれば考えるほど、そんな余裕なんてなかったことを知りました。そして、その相手の立場で見れば「そんな大変な中、親なりに一生懸命育ててくれていたんだ」と腑に落ちたのです。

知らないことを知る。この積み重ねによって、新しい視点がたくさん手に入ります。新しい視点がたくさん手に入れば、違う一面、親の違う一面が見えてきます。そうすると、今まではごく一部しか知らなかったのだということがわかり、それが全てじゃないことを知れます。「あの時に俺に力があったなら、助けてあげたかったな」と思うことだってあります。

このような心の変化は、嬉しくもあり、心を軽くしてくれます。そして、また1つ心が自由になれます。

深い悲しみに浸ることが大切

僕の場合は、自分の深い悲しみに浸り、1つ1つの悲しみ、大きな悲しみを構成しているまとまり全体を感じきったのです。自分でも気がついていなかった自分の悲しみです。自分で自分を心理的に虐待していたから気づいてあげることが出来なかった過去の悲しみです。その悲しみを「気づいてあげられなくて申し訳なかった」という思いで、未処理の感情を感じきったのです。

これにより「深い悲しみ(大きな悲しみを構成しているまとまり全体)」を知ることが出来たのです。「自分の悲しみを知ることのできない者は他人の悲しみを知ることは出来ない」と僕は考えています。一番身近である自分の深い悲しみを知ることが出来ない者が、どのようにしてもっと難しい他人の悲しみを理解できるのか。出来るわけがない。

つまり、僕の場合は、自分の深い悲しみを知ることで、親の深い悲しみも少し知れたのです。だからあの怒りも、あの脅迫も、あれもこれもあの裏には深い悲しみ、そして絶望の淵でなんとか強く生きようと頑張っていたんだ…ということがわかったのです。それがわかれば過去に自分がされたことも許せます。

自分の深い悲しみを知ることのできない者は他人の深い悲しみを知ることは出来ない。

自分の深い悲しみを知ることで他人の深い悲しみを知ることが少し出来る。

僕は、こう考えています。

自分の心の深い悲しみに気づいてあげる。
すると、親の深い悲しみも不思議と見えてくる。
そして、理由を知ることで親を許すことが出来るようになる。

「悲しみ」の感情って、
こういった大切なことに気づかせてくれる大切な感情なんだなって思いました。

本当の自分の人生の始まり

大体10歳前後で人は本当の自分を見失います。そこから他人の感情を自分のものだと信じて疑わない「嘘の人生」が始まります。そして色々な問題を乗り越えながら本当の自分を取り戻すのが人生です。置き去りにされた心の中の小さな自分を見つけ出して救い出すことで本当の自分の人生が始まります。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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