マイナス感情のお陰で親への恨みが感謝の気持ちに変わった。

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「心の闇」に「光」を照らし続けたら、心が軽くなっていきました。
→ 光を照らす方法はこちら

苦しみ、悲しみ、恨み、怒り、妬み、こういったマイナス感情はどれもプラスに変わるお宝のような感情です。お宝に変えていくには「サヨナラ・モンスター」の方法を使うと変わっていきます。僕は、親への恨みから感謝の気持ちが手に入り、僕の態度も変わり、仲直りもしました。マイナスのお陰です。

<<下に続く>>

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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心の深い部分にある「まとまり」。
この「まとまり」を紐解いたら、心に大きな変化が起こりました。

1つ1つ「書き出す」こと、
そして「感じきる」、「修正する」。

「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました

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