自分でもよく分かっていないほどの根深い心の傷を癒す方法!心の傷の治し方!

5217 views
約 5 分
URLが「http://」「https://」に変更されたことで、たくさんいただいていたシェア数もリセットされました。

女性情報誌「Poco’ce(ポコチェ)」の11月号(10月25発行 表紙:波瑠さん)巻頭特集「癒し」にて、幸せの種「気づき」が紹介されました!

自分でもよく分かっていないほどの根深い心の傷を癒す方法!心の傷の治し方!

心の傷は自分でわかっていない傷のほうが深い傷です。そんな自分でもよく分かっていないほどの根深い心の傷を癒す方法をご紹介します。

アダルトチルドレンの人が、自覚がない心理的な虐待(深い傷)に気づきだそうとすると、心理的な虐待者や加害者は「ないものをあると思い込ませるな!」と近寄って決めつけてこようとします。要注意です。そうやって隠そうとすることで更に傷つく人もいるのです。当然、加害者は加害に関すること、特に心理的なもの、巧妙なものに気づかれないように「あるものを無いと思い込ませようとする」場合もあります。

これは、断じて許すことは出来ません。これは許す必要がないのです。

そして根深い心の傷は解放しないと癒されません。僕がそうでしたから。

メッキ処理をして「心の傷が癒えたような気になる」ことは簡単です。心の傷はないと思い込めばよいのです。思い込んでも所詮はメッキ。あとからボロボロ剥がれ出しますけどね。

根深い心の傷を解放し癒す方法

根深い心の傷の周りに絡み付いている「無数の感情(過去のみ処理の感情)」を1つ1つ感じきって紐解いていくこと。「苦しかった」「寂しかった」「本当は悲しかったんだ!」と。こういった作業を僕は「サヨナラ・モンスター」の方法で行いました。

そうやって過去には処理しきれなかった感情を感じきって解放していくと「核」の部分にある「傷」にやっと到達できるのです。

感情 感情感情
感情感情 感情
感情「」感情
感情 感情感情
感情感情 感情

簡単なイメージとしては上記ですが、実際はもっと複雑で絡み合って簡単には紐解けないようになっています。この中心にある傷に到達すると傷を癒せるのです。「無数の感情」を「解く」ために必要なことが「理解」です。理(物事の道筋)を持って解く。無数の感情(過去のみ処理の感情)」は、過去に適切に処理することが出来なかった「過去の記憶」です。その記憶に対して、理を通して、正しく処理して、解ければ解放される(傷が癒える)のです。

僕自身も、過去の酷いトラウマがありました。それがかなり軽減されたのも、その記憶に対して、理を通して、正しく処理して、解けたから、かなり軽減されて癒されたのです。

僕の場合は「心理的な虐待」などを受けていた。という、正しい見方が出来たことで、過去に適切に処理することが出来なかった感情が解放されていった。事実をありのまま認めて受け入れると、心の中の自分は喜ぶのです。事実を捻じ曲げ「親に感謝している!」と思い込もうとするから苦しくなるのです。

<<下に続く>>

過去の記憶を再体験し、対処法を身に付け、打ち勝ち、自分の感情を感じ切る。根深い心の傷を癒すために大事なことです。

「心の傷を癒す」というのは「これをやったら癒せる」という単純な答えはないのです。人ぞれぞれ、傷を核として、その周りに絡み合っている感情は違うものですし、紐解く順番も違います。傷と感情の構成が全く同じ人なんていません。みんな違っているのです。だから、簡単なマニュアルで心の深い傷を癒すことは出来ません。

僕は、サヨナラ・モンスターの方法で、心の傷を癒していったのです。基本はこの方法ですが、結局は自分の未処理の感情を感じきらないといけませんし、それに見合った「知るべきこと」を知る必要もあります。そして邪魔となる恐怖を克服することが必要な場合もあるのです。

複雑なことを1つ1つクリアしていった先に、深い心の傷が癒えるという結果があるのです。黙って待っていて時間が解決することは基本ありません。

未処理の感情が問題を作り出す

感情 感情感情
感情感情 感情
感情「」感情
感情 感情感情
感情感情 感情

この傷を中心としてまとまっている未処理の感情たち。この感情たちのまとまりが問題を作り出します。このまとまりは同ジャンルの感情を吸収し、より大きく肥大化していく性質があります。そして大きくなるほど、引き起こされる問題も大きくなっていきます。だから、未処理の感情を感じきることが必要なのです。感情を感じきれば小さくなっていきます。

感情感情感情 感情感情感情感情
感情感情感情 感情感情感情感情
感情感情感情感情 感情感情感情
感情感情感情「」感情感情感情
感情感情感情 感情感情感情感情
感情感情感情感情 感情感情感情
感情感情感情 感情感情感情感情

↑引き起こす問題も大きい

 

感情感情 感情
感情「」感情
感情 感情感情

↑引き起こす問題が小さくなる

 

↑引き起こす問題がなくなる(更に、自分が成長する)

こういう感じです。

実際にはこんな単純じゃありません。

感情感情感情 感情感情感情感情
感情感情感情 感情感情感情感情
感情感情感情感情 感情感情感情
感情感情感情「」感情感情感情
感情感情感情 感情感情感情感情
感情感情感情感情 感情感情感情
感情感情感情 感情感情感情感情

これをグループ1としたら、グループ2、グループ10と複数あることもありますし、ひとそれぞれ全然違ってきますし、絡まり方、紐解き方だって全部違います。浮上してこない感情もありますし、偽の感情があることもあります。

誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖の克服法サヨナラ・モンスター
悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法(癒される)は「知らないことを知る(理解する)」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

6年間もの集大成ともいえる
自分を救うための教材が完成!

文章を真剣に書き続けたら、恐怖を克服出来ました!
心の苦しみを乗り越える最後の方法

☆自宅にいながら実践できる方法ですので、こんなひとにおすすめです。

・引きこもりの人、
・病気で外出できない人、
・恐怖がひどくて人と関われない人、
・自分の恐怖を誰にも言えないから誰も頼れない人
・極度の緊張や恐怖を自分で克服したい!
・カウンセリングは合わない!
・人間不信で誰にも助けてと言えない!
・もう人を信じることは嫌だ!
・1人ぼっちだ!(実は1人が好きだ)
・自己肯定感を高めたい!
・アダルトチルドレンのスケープゴートタイプでみんなを信じれない!
・誰ともかかわりたくない
・伝えたいことをうまく伝えられずに嫌な思いをすることが多い
・言葉(文章)のいじめに対処できない!対処できるようになりたい!
・機能不全家庭で育ってナメられ体質だ!
・他人の顔色をうかがってビクビクしている!
・誹謗中傷を受けているから強くなりたい!
・勉強してでも変わりたい!
・変わるためには努力もできる!
・家族への恨み(自分でもよくわからない)が半端じゃない!
・嘘が怖い!嘘が嫌い!
・自分の感情がわからない!
・劣等コンプレックスやメサイアコンプレックスを小さくしたい!
・怒りが抑えられない!
・暴言、暴力を使いそうになる!
・気持ちが抑えきれず虐待しそうになる!
・支配されたくない!

続きをメールで読む

いつも、本当にたくさんの読者登録をいただきありがとうございます。すごい読者登録を頂いているのですが「記事の続き」の追加が追い付かない状況です。

読者登録フォームの真下に「第〇回目」と記載のあるものは登録後すぐにメールが届きます。「第〇回目」の記載がない場合は続きの追加にお時間がかかってしまいます。

ですので、「第〇回目」の記載がない場合、気長に待っていただけるのでしたら読者登録をしてください。

コメント一覧

  • Comments ( 1 )
  • Trackbacks ( 0 )
  1. 少し前まで私は幸せな人達を見るたびに苛立っていました。その人たちが正しい事や優しい言葉を言うたびに「甘っちょろいこと言って、その為にみんなにどんだけ迷惑かけてんのよ!」と思ってました。

    なぜなら、私は自分が必要な時にそう言ってもらったことがないからです。家では自分は幸せな子供でした。でも小学校では、仲良し班の上級生にお腹を蹴っ飛ばされたことや集会の度に砂をかけられている事を先生に訴えたのに取り合ってもらえませんでした。学校に行きたくないといっても、聞いてもらえなかった時代でした。ですが、こうやって文章にすると、心に突き刺す得体のしれない激しい痛みが、心と切り離されてあれは過去のものだったと思えます。

コメント投稿はこちら

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

モラルハラスメントの世界を知るための2冊

 

モラル・ハラスメントの心理構造
加藤諦三 (著)
誰が星の王子さまを殺したのか――モラル・ハラスメントの罠
安冨 歩 (著)

(美徳に騙されやすいお人好しな人向け)

(詐欺師と悪質な専門家に騙されやすい人向け)

モラルハラスメントの罠(悪魔)を出し抜け!

 

悪魔を出し抜け!
ナポレオン・ヒル (著)
(準備中)

(モラハラ界に戻らないために)
(準備中)