機能不全家庭で育ち、お金の問題で色々と嫌な経験をしてきて、お金に対して執着していたMさまは、「執着を手放す方法と悩みの正体!」の方法で、この執着を手放すことが出来る大きな一歩を踏み出したとのこと! 完全には手放せていないけど、以前よりも執着がかなり減ったとのこと。この大きな一歩は、本の中の「本当の自分に出会う旅」に記載している、執着とは、「〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇」の部分、ここに書いていることに、自分の力で気づいたとのことです。これは、本の最後の方でご紹介している「執着を手放すワーク」を通して気づいたとのこと。その時に、涙が溢れて来たとのこと。カタルシス的なものが起こったのだと思います。
カウンセリングを受けても、他の本を読んでも気づけなかったのに、この本の中の「執着を手放すワーク」をやっている時に、浮上してきた、、、と言いました。
このように、今まで自分で気づいていなかったものが、浮上してくることがあるのです。これは、僕自身も経験済みです。何らかのキッカケにより、自分では気づいていない無意識の領域にあるものが、浮上してくることがあり、その浮上してくるものこそが、とても大切なものの場合があるのです。つまり、「心の滞りを解消するための鍵」になる場合があるのです。これを否定する必要はありません。あなたの大切なものですから、否定してしまうと、浮上出来ず、永遠と気づかないまま…になってしまうこともあるのです。それでは、あなた自身が可哀想だと思います。

少し前の記事で、「執着を手放す」ということは、「心の滞りを解消すること」だとお伝えしました。今回のMさまは、執着を手放すワークを通して、心の滞りを1つ解消したということです。このワークは、心の滞りを解消しやすくするものですから、是非、あなたもやってみて下さい。サヨナラ・モンスターに取り組んでいる人にとっても、プラスに繋げることが出来るものです。執着を手放す方法は、色々な人が色々なことを言っていますが、このワークのように過程(プロセス)があるものが、王道です。この過程を無視して、執着はよくないから捨てなさいと言っても捨てれるものではないのです。捨てたつもりになっても、心の深い部分に残ったままですから、その影響を、ずっと受けることになるでしょう。大切なことは、根本解決です。そのための方法の1つが、「執着を手放す方法と悩みの正体!」であり、これも含めた総合的なものが「サヨナラ・モンスター」です。
どちらの方法であっても、それを変えるか、変えないか、それはあなた自身が決めることです。どんなに良い方法であっても、やる気のない人にとっては、「こんな駄文読めないわ! 頭にも入らないわ!」となります。自分の心の深い部分を変えるのか、それとも変えないのか、Mさまのように、自分で変えると決めている人は、少しずつでも、良い変化を起こしているのです。素晴らしいことだと思います!
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. なぜ「執着を手放す」過程には時間や努力が必要なのですか?
執着を手放すには、無意識の深層にある心の滞りや感情に気づき、理解し、解放する過程が必要です。これには自己理解や感情の整理が伴い、短期間で完了しにくいため、時間と努力が求められます。
Q2. 「浮上してくる気づき」がもたらす具体的な効果は何ですか?
浮上してくる気づきは、無意識に抑え込んでいた感情や思いに気づくきっかけとなり、心の滞りを解消しやすくします。その結果、自分自身の本当の気持ちや問題の根本に気づき、より深い癒しや変化を促します。
Q3. このワークを続けることで、どのくらいの期間で効果を実感できますか?
効果の実感には個人差がありますが、継続的に取り組むことで数週間から数ヶ月で心の変化や執着の軽減を感じる方もいます。重要なのは焦らず続けることと、自分のペースで進めることです。
Q4. 執着を手放すことは、他の心理療法や自己啓発とどう違いますか?
このワークは、無意識の深層に働きかける点が特徴で、自己理解と感情解放を促します。従来の表面的な努力や言葉だけの自己啓発と異なり、潜在意識にアプローチし、根本的な変化を促す点が大きな違いです。
Q5. もしも途中で心の負担が増えた場合、どうすれば良いですか?
心の負担や感情の浮上が激しい場合は、無理をせず一時的にワークを休むか、専門的なカウンセリングやサポートを受けることをおすすめします。自己のペースを大切にし、無理なく進めることが心の健康維持に繋がります。
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