支配者は逃がさないようにする

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機能不全家庭では色々なマイナスがあるので、気づかないレベルで心が傷つくことがある。その相手と一緒に生活をしていると回復できなくなっていくこともある。そして酷い症状が出るようになることもあります。そんな時は、兎に角「離れる」こと。1度1人になることも大事です。遮断すれば回復します。

僕のパートナーも、何故か、長い時間回復しなかった。回復してきてもまた悪化する。一体何が原因なのか、ずっとわからなかった。だけど、「離れる(恐らくソレだろうとおもった対象者から離れる)」ことによって回復していった。僕も離れてから回復していった。「離れる」、「逃げる」、コレ、大切です。支配者は逃がさないようにしますけど。

「自分の心が育つ場所は、自分が一番わかるもの」ですよね。他人から「逃げてはダメだ」とか「離れるなんて逃げだ」なんて言われる筋合いはないのです。自分の心の育ち方について他人が勝手に口出してして押し付けてくるほど気持ち悪いものはない。人は自由に伸び伸びと育ったほうが良いのだと、思う。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 機能不全家庭からの影響で心が傷ついた場合、具体的にどのようにして回復を促進すれば良いですか?

まずは自己理解と自己ケアを優先し、信頼できる人や専門家に相談することが重要です。また、一人の時間を持ち、自分の感情を整理することで回復を促進できます。離れることも回復の一環です。

Q2. なぜ「離れる」ことが回復に効果的なのですか?

機能不全家庭や支配的な関係から距離を置くことで、精神的な負荷やストレスから解放され、自己回復の時間と空間を確保できます。これにより心の傷が癒えやすくなります。

Q3. パートナーや周囲の人が「逃げる」ことを否定した場合、どう対処すれば良いですか?

他人の意見に左右されず、自分の心の声を尊重しましょう。必要なら専門家に相談し、自分のペースで回復を図ることが最も大切です。自己の心の育ちを優先してください。

Q4. 機能不全家庭の影響は大人になっても続くことがありますか?

はい、幼少期の傷や影響は大人になっても引きずることがあります。しかし、離れる勇気や自己理解、癒しの時間を持つことで、徐々に回復し、健全な心の状態を取り戻すことが可能です。

Q5. 心の傷を癒すために日常生活でできる具体的な方法は何ですか?

自己反省や感情の表現を大切にし、自然と触れ合う時間を持つこと、信頼できる人と話すこと、必要に応じてカウンセリングを受けることが効果的です。自分の心を大切に扱うことが癒しへの第一歩です。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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