ツイッターでもお伝えしたことですが、これはとても大切なことなので記事にしました。
（もし良かったらツイッターなどで広めて頂けると嬉しいです。）
小さい頃から「苦しみ」ばかりで、苦しみに浸りきったからこそわかったことがあります。それをお伝えします。
脳科学を超えた知恵を持っていた大昔の仏陀は、「深い苦しみ」から抜け出す方法を教えてくれていた。それは、可愛い赤ちゃんのように、
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この記事の続きは「サヨナラ・モンスター」の教材ファイルに移転しました。
心の苦しみから抜け出す方法は、赤ちゃんを見習い、脳科学を超えていた大昔の仏陀が説いた「５つの○〇〇」を実践すれば良いのです。
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コメント一覧 （13件）
「復讐」より「許し」を選ぼう。
機能不全家庭でガスライティングを受け、やられたからこそわかる巧妙さがある。受けたからこそ、逆に出来ます。巧妙に計画的に、仕掛けることも出来ますが、そんな復讐、何もならない。復讐は負け。永遠と囚われます。大切なことは心の中の小さな自分を、自分１人で助けること。それが最大の復讐です。
心の膿だし（感情の滞りを流す）の闘いは、トラウマを返す必要があるのです。それは心の中（イメージ）でも良いのです。僕の場合は、家族全員に返しました。全てを、言論のみで小さく返しました（痛めつけたくない）。「同じ穴の狢」にはならず、やられたことをやり返してもいない。僕の勝ちです。
自分を守るために、自分を救うために、感情の滞りを流し、心の膿を出す闘いの準備ができた方は、サヨナラ・モンスターに参加して下さい。その勇気が自分の心を救うのです。世界中の誰も、あなたを救うことは出来ません。それは夢物語（妄想）です。あなたを救えるのはあなたしかいないのです。
自分の内側にある滞りを流していけば良いのです。それは１つの闘いです。滞りが「心の膿」に繋がる。膿は、侵入しようとする細菌を防ぐために、白血球があなたのために闘ってくれた跡です。今度は、あなた自身も闘って自分の心を守って、滞りを流して、本気になって自分を大切にしていけば良いのです。
どう繋がっているか。例えば「正しく感じること」。サヨナラ・モンスターでは、未処理未消化の感情も含めて、自分の感情を最後まで感じきるようにしています。正しく感じることで「滞りを流す」のです。逆に、自分の感情なのに感じないようにすることが「歪み」を作るのです。感情が滞ってしまいます。
なぜ、サヨナラモンスターに取り組んでいる参加者様たちに良い変化が起こるか？ その理由の１つが、「サヨナラ・モンスター」でお伝えしている数々のことが、「正しく見ること」「正しく感じること」「正しく聞くこと」「正しく語ること」「正しく行動すること」に繋がっているからです。
そして、「自分を更新する」ということが、上記に書いてある「本気で自分を更新する」に繋がるのです。本気で自分を更新すると、潜在意識（無意識）を変えていくことが出来ます。大切なことは「本気」です。人は、本気なると変わります。
日々繰り返される、「見ること」「感じること」「聞くこと」「語ること」「行動すること」、この５つに「歪み」があること、そして歪んだまま繰り返したから、「苦しみのまとまり」が出来上がってしまったのです。そしてそのまとまりに突き動かされているのです。修正が大切！
このツイートの続きは（https://t.co/fLI04pvaey）です。
心の苦しみから抜け出す方法は、赤ちゃんを見習い、脳科学を超えていたお昔の仏陀が説いた「５つの正しさ」を実践すれば良いのです。 | 幸せの種「気づき」 https://t.co/zO3oMwlrHA
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