病気や不幸は自分で創っている。他人の運動を馬鹿にし続けた人が運動出来なくなった話。

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病気や不幸は自分で創っている場合があるというお話です。とても重要なことです。

目次

自分が馬鹿にされていると思うようになり動けなくなった

僕が個人的に知っている人は、小さい頃から人を馬鹿にして嘲笑していました。人が笑えば笑い方を馬鹿にして、人が動けば動き方を馬鹿にして、人が音楽を聴けば聴いている音楽を馬鹿にして、人がウォーキングやランニングをしたら「恥ずかしいやつw」と嘲笑して……という感じで、細かい部分を徹底して嘲笑し続けて生きた人がいました。

そしてその人は、自分が歩くことを馬鹿にされていると感じ、動くことが減り、二次元の世界に入り浸り、運動も全くせず、運動をすることを考えるだけで人から変に見られて馬鹿にされていると感じ、思い、運動することも恐怖になってしまい、全く運動しない生活習慣となり、どんどん太ってしまい病気になりました。その自分の状態を不幸だと思うとのことでした。

他人を馬鹿にすることは自分を馬鹿にしているのと同じことです。何れ、自分の思考や言葉が自分に向かっているように感じ出すのです。

思い込み(無意識レベルの深い認知)

このような病気の背後には、不健全な生活習慣になってしまう「思い込み(無意識レベルの深い認知)」が関係していることがあります。前記した人の場合は、「運動することは恥ずかしい」という思い込みがあり、自分の内側に、過去、散々運動していた人を馬鹿にし続けてきた心の情報(纏まり)があるので、心の底から運動に対してマイナスイメージを強く持っていたのです。その「思い込み(無意識レベルの深い認知)」を創ったのは紛れもない自分です。人の人生は、自分で創った「思い込み(無意識レベルの深い認知)」に支配されています。ですから自分の人生を変えたい、自分を変えたいと思うのなら、自分の「思い込み(無意識レベルの深い認知)」を変えていけば良いのです。その作業が「サヨナラ・モンスター」の付属ツールでの作業です。購入者の方は分かると思いますが、あの1つ1つの作業が、自分を変えていくのです。但し本気であることが前提です。

問題は外にあるのではなく、自分の内側で起こっているのです。他人を馬鹿にし続けた人は、自分を馬鹿にしているのです。そして自分で自分を雁字搦めにして動けなくさせているのです。そのことに気づいて、反省し、感謝の心を養っていきましょう!! 感謝の心は人間らしさの心であり、脳の前頭前野の活性化です。脳が活性化してくると、「馬鹿にする」とか「嘲笑する」などという程度の低い心の状態から脱却出来ます。自分を苦しめて自分を不幸にするのではなく、自分の力で自分を幸せにしてあげてほしいです。そのためにやるべきことが、「思い込み(無意識レベルの深い認知)」の修正です。不健全な「思い込み(無意識レベルの深い認知)」に気づいて、そして修正する。この繰り返しです。

よくある質問 AI生成

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Q1. 自分の「思い込み」を変える具体的な方法は何ですか?

「サヨナラ・モンスター」のツールやセルフリフレクションを用いて、無意識の認知や思い込みに気づき、意識的に修正していくことが効果的です。継続が重要です。

Q2. 他人を馬鹿にする思考が自分の健康や人生に悪影響を与える理由は何ですか?

他人を馬鹿にする行為は、自分自身に対しても否定的な感情を持ち続けることで、自己肯定感の低下やストレス増加、心身の不調を引き起こすためです。

Q3. 感謝の心を養う具体的なトレーニングや習慣はありますか?

毎日小さなことに感謝し、感謝の気持ちを日記や言葉に書き出すことが効果的です。これにより、脳の前頭前野が活性化され、心の状態が前向きに変わります。

Q4. 自分の内側の思い込みに気づくための効果的な自己観察方法は何ですか?

瞑想やジャーナリングを通じて、自分の思考や感情を客観的に観察する習慣を持つと、無意識の思い込みに気づきやすくなります。

Q5. どうすれば自分の心の状態を良くし、他人への攻撃的な思考を減らせますか?

自己反省と感謝の実践を続けること、そして心の状態に敏感になり、ネガティブな思考に気づいたら意識的にポジティブに置き換える努力が効果的です。

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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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