「自己愛性人格障害者は自分が大好き」という勘違いがよくありますが、自分が大好きなのではなく逆です。自分を好きになれず自分を信じれず不安だらけで、そしてその不安を隠しているのです。

「自己愛性人格障害者は自分が大好き」という勘違いがよくありますが、自分が大好きなのではなく逆です。自分を好きになれず自分を信じれず不安だらけで、そして、その不安を隠しているのです。つまり自分の傷さえ自分でよく分かっていない状態なのです。

例えば、幼少期に徹底して親などから否定され、虐待を受けて育つことで、「自分は、特別にならなくては認めてもらえない」と無意識のうちに深く思い込んでしまう場合があるのです。

ですから改善していく為には「普通で良い」「特別になる必要は無い」「今のままの自分の価値を感じよう」と思っていく事が大事です。深い思い込みがあるので、何度も何度も繰り返していく事が大切です。

私も過去に「普通はゴミ」だと思っていた時期があるのですが、今では「普通のほうが良い」と思えるようになりました。そう変わるまで本当に苦しみました。

子供の時に存在をゴミのように扱われ、完璧以外を認めないと育てられると「普通はゴミ」だと思ってしまいます。そこから「普通のほうが良い」と思えるようになるには、一般的な人には分からない事だと思いますが、本当に難しいことなのです。