不幸になる原因は「勉強不足」と「運動不足」です。これが不足し過ぎると不幸への道にゆっくり入っていきます。「生涯学習」が大切なのはこのためです。

よく見ればわかります。不幸になる原因は「勉強不足」「運動不足」です。これが不足し過ぎると不幸への道にゆっくり入っていきます。「生涯学習」が大切なのはこのためです。死ぬまで勉強と運動をする必要があるから、楽しく勉強と運動が出来る道を見つけることが必要です。

恐らく、これから徐々に治安が悪化していくと思われます。そして、人は徐々に二分化が強まってきます。一方では健康で裕福。もう一方では貧しく病気がち。だけど、これは厳しく言えば「本人が選んできた結果」でもあります。

本当に厳しい時代が来たら、今まで数々の恩恵で生かされていたんだということが分かってきます。自分に責任を持てない分、国や、法律、警察に守ってもらっていたこと。病院で助けてもらったこと。自分の「勉強不足」と「運動不足」が招いた結果でもあるんです。

面白おかしく生きていれば、勉強なんかしなくてもいい。そう思う人はそれも良いと思います。結果は自己責任ですから。結果が出た時に「誰か、このツケを払って~」では通りません。今までは距離感が近い人間関係が多かったので「犠牲者」が生み出されて犠牲者にツケを払わせるような人間関係がありましたが、それも出来なくなってきます。

「勉強不足」と「運動不足」は厳しく言うと「害悪」になります。これは誰かを責める話ではありません。私も「勉強不足」と「運動不足」ですので。世の中、色々な人がいて「勉強不足」と「運動不足」が人に迷惑をかけます。その迷惑をほかの人が代わりに背負ってくれることもあります。そして、疲れて、潰れていく人もいます。

だから、出来るだけ「勉強不足」と「運動不足」を解消し、「害悪」にならない自分へと成長していけると良いです。例えば今この瞬間「法」が全て取り払われたら?あなたは自分を守れますか?

過去の私ですが、匿名掲示板に人を傷つけるようなことを書き込みした者を「○○してやりたい」と思ったことがあります。だけど、それを実行しません。なぜか?「法」を守りたいからです。しかし、もし「法」が無かったら?または今、無法地帯になったら?話が変わってきて匿名掲示板に人を傷つけるようなことを書き込みした者への報復をするかも?しれませんよね。

それは人間ですから、そういうことになりえることも可能性はゼロではありません。だけど、それを実行しないのは「法」を守りたいからです。例えば、匿名掲示板に人を傷つけるようなことを書き込みした者を○○してしまったとします。それは、相手も私も共に「勉強不足」だったからです。

「勉強不足」ではなかったら、もっと違う良い解決法や、理解などが出来たでしょう。だから、自分が害悪にならないよう「勉強」していくことが大切なのです。そして、みんなで生きていく場所だからこそ「法」を守って生きていくことが当たり前のことなんです。

そんな「法」を守らず、群れて、いい気になっているような者は、必ず後でツケが回ってきます。仲間のおかげで強くなったような気がしても、人は歳を取り、必ず、爺さん婆さんになります。そんな、人生の最期が近い時期に、過去の嫌がらせ仲間が本当に仲間として機能すると思いますか?しません。最期に待っているのは誰も泣いてくれない「孤独死」です。

つまり、「勉強不足」と「運動不足」は「孤独死」に繋がるのです。だから、自分の関わる人や自分にプラスに出来るよう、勉強をし、運動もし、心身ともに健康になっていき、恩恵を受けさせてもらえた分、自分も何か貢献していかないといけないのです。

貢献と言っても大きな貢献をしなくても良いのです。例えば病気で寝たきりでも「言葉」は使えます。その言葉を使って目の前の人にプラスな言葉がけを繰り返して、結果として、目の前の人がプラスになっていれば、それも立派な貢献です。

よくある質問 AI生成

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Q1. なぜ「勉強不足」と「運動不足」が不幸の原因とされているのですか?

この記事では、「勉強不足」と「運動不足」が自己成長や健康維持を妨げ、結果的に人生の困難や孤独につながると指摘しています。これらを怠ると、社会や自分自身の未来に悪影響を及ぼすためです。

Q2. もし社会の治安や経済状況が悪化した場合、私たちはどう備えるべきですか?

社会の変化に備えるには、自己責任での勉強と運動を続けることが重要です。知識や健康を維持し、自分自身を守る力を身につけることで、不測の事態にも対応できる備えとなります。

Q3. 「法」を守ることの重要性はどのように理解すれば良いですか?

「法」を守ることは、自分や他者を守り、社会の秩序を維持するための基本です。法を守ることで、争いや危険から身を守り、安心して生きることができるという意識を持つことが大切です。

Q4. もし「法」がなくなったら、私たちはどうなるのでしょうか?

法がなくなると、自己防衛や争いが激化し、安心して暮らせなくなります。個人の責任と自己成長が一層求められ、互いに信頼や協力を築く努力が必要になります。

Q5. 「孤独死」を避けるために、どのような心構えや行動が必要ですか?

「孤独死」を避けるには、日頃から人との交流や感謝の気持ちを持ち、心身の健康を維持し続けることが重要です。小さな言葉や気配りを通じて、周囲とのつながりを大切にすることが効果的です。

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  • 1日に使える時間: 約15分
  • 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
  • 補足: 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
  • いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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