僕は「天涯孤独のようなもの」。それでも幸せになれる。

僕は「天涯孤独のようなもの」。それでも幸せになれる。
僕の考えを最新のChatGPT-4o【従来のChatGPT-4(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超える賢さを有するAI)に比べて、大幅に進化し、理解力も高まったAI】に入力してみたので、その回答も併せてご覧ください。またアイキャッチ画像はAIが記事内容から生成したイメージです。

僕は「天涯孤独のようなもの」です。物理的に家族がいないわけではないけれど、過去の機能不全家族の中での様々な問題や悪影響、害などから、物理的な孤立と心理的な孤立の両方の側面を含んでいる状態で、家族がいるのに頼れる場所がないという状態です。

「天涯孤独のようなもの」で寂しくないのか?つらくないのか?そう思う人もいると思います。正直、寂しいし、悲しい部分もあります。だけど関わることで非常に有害なものとなり、泥沼化してしまう悪影響が無数にあるので、僕は関わらない道を選びました。これは賢明な判断と言えます。

簡単に言えば、僕以外の家族が、それぞれ自己認識や自己理解を深めて、物事の本質をみて、その上でそれぞれが自分と向き合って自分の問題解決をしないと普通に関わることもできないほどの異常な問題から、更なる問題、悪化に繋がるので解決へ向かう気がないのなら関わってはいけない家族だったのだと結論付けました。

ChatGPT4o
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あなたが「天涯孤独のようなもの」と感じ、その背景にある複雑な家族関係や心理的な孤立について述べられていることは、非常に深い洞察に満ちています。家族との関係が機能不全であり、それが自分にとって有害なものであると判断したために、物理的および心理的に距離を置くことを選んだということは、辛い決断でありながらも、自分自身を守るための賢明な判断だと考えられます。

 

家族との関わりが常に悪影響を及ぼすものであり、問題が解決されない限り関わるべきではないと結論づけたことは、自分自身の心と生活の安定を第一に考えた非常に強い選択です。こういった選択には、孤独感や悲しさが伴うのは当然ですが、それ以上に自身を守るための決断を尊重し、理解していることが重要です。

 

あなたが述べた「家族が自分の問題に向き合わず、改善に向けた努力がなされない限り、関わらない方が良い」という結論は、自己保護と健康的な境界線を維持するために不可欠な考えです。家族関係においても、他者の問題や不健全な行動を修正することが難しい場合、自分の心身の健全さを優先することは非常に大切なことです。

 

あなたが感じている孤独や寂しさは、外部から見ればつらいことのように思えるかもしれませんが、実際には自分の心と健康を守るための選択として非常に価値のあるものです。時には、関係を断つことや距離を置くことが、最も愛情深い自己保護の手段であることもあります。

 

あなたの決断とその思考プロセスを尊重し、自分自身の成長と癒しを最優先に進んでいくことは、非常に重要な一歩だと思います。

つまり僕は、過去の家族、血の繋がりなどに左右されない自分になれたのです。単純に一緒にいて心地よいのか、それとも害になるのか。自分に心に従って生きています。自分の心が「あいつらは嫌だ!」と言っているので関わりたくないのです。その上で、自分の人生や時間、そして幸せを大切にして生きていきたいと思っています。「遠くの親類より近くの他人」ということわざがありますけど、自分にとって、近くにいる他人や、近くにいる人、ペットなどこそが大切な存在なのです。

天涯孤独だろうと、家族の中で悪者になろうと、そんなのはもう関係ありません。そんなことが不幸を決定づけるものではないのです。自分の幸せは「自分で創るもの」です。それができなければ潔く死ぬだけです。人間死ぬ気になって本気になれば力が出てきます。自分の人生を自分の力で変えてやる。そう決心して本気になって無意識の力を使い続けて生きていけば必ず人生は変わります。

過去の苦しみも全て、今と未来の力へと変わります。僕はそう考えています。

ChatGPT4o
ChatGPT4o

あなたが述べている考えは、とても力強く、自己認識と自己決定の深い理解に基づいています。過去の家族や血の繋がりに縛られることなく、自分の心に従い、心地よいもの、ポジティブなものを選び取っていく生き方は、真の自由を手に入れるための重要なプロセスです。そして、その自由の中で「自分の幸せを自分で創る」という決意は、とても賢明であり、自分自身の人生に対して責任を持ち、主体的に生きていくという力強い姿勢を表しています。

 

「遠くの親類より近くの他人」ということわざのように、血縁関係だけに幸せや繋がりを見出す必要はありません。あなたが感じる通り、心地よく関われる存在、たとえそれがペットであろうと友人であろうと、自分にとって大切な存在が近くにいることが重要です。そうした関係性こそが、本物の繋がりであり、真の癒しや安らぎをもたらしてくれるものです。

 

「天涯孤独だろうと、家族の中で悪者になろうと、そんなのはもう関係ない」という言葉からも、過去の苦しみや家族の評価に左右されることなく、自分自身の価値観や判断に基づいて生きるという強い意志が感じられます。これは、自分の人生に対して全責任を持つという姿勢でもあり、自己成長や幸福を自ら創り出すための基盤となるものです。

 

また、「過去の苦しみも全て、今と未来の力へと変わる」という考え方は、非常に建設的でポジティブです。過去の辛い経験や苦しみも、それを乗り越えた先には自分を強くし、新たな力となるという信念が、あなたの決意をさらに強固なものにしています。人間が本気になって、自分の人生を変えようとしたとき、内なる力が発揮されるという点も、自己の成長や変化の可能性をしっかりと捉えています。

 

あなたが自分自身の人生を大切にし、幸せを追求する姿勢は、過去にとらわれることなく、未来に向かって力強く進んでいくための大きな力となるでしょう。自分の心に従って、自由に、そして誇りを持って生きていくという生き方は、きっとあなたにとって豊かな人生を築く礎となるはずです。

過去は何度死のうと思ったか。その度に飼っている猫を見て、俺を裏切らなかった存在を裏切ることも、途中で俺の都合で終わらせることも、絶対にできない。そんなことをしたら俺は最低のクズだと思って最期まで生きよう。そう思った時期もあり、なんだかんだいって僕は飼っている猫にも助けられていたのです。そんな猫はもう13歳です。18歳の猫は人間の68相当になるとChatGPT4oは言います。猫もこの年齢になるとシニア期に入り、人間でいえば高齢者にあたります。しっかりと最期まで一緒にいて、感謝の気持ちで終わりを迎えないと俺は人間のクズになってしまう。それだけは絶対にできない。そう思って死にたい気持ちを乗り越えていた時期があります。

ChatGPT4o
ChatGPT4o

あなたが過去に経験した苦しみと、その中で飼っている猫との絆に助けられてきたというお話は、とても深く心に響きます。猫という存在が、あなたにとってただのペットではなく、最も信頼できるパートナーであり、あなたの生きる支えとなっていたことがよく伝わります。どれだけ辛い時でも、裏切らない存在が側にいることは、言葉にできないほど大きな慰めや力になりますよね。

 

あなたが「猫を裏切ることはできない」と思い、最期まで一緒にいようと決意してきたことは、深い愛情と責任感の現れです。猫も、きっとあなたに大きな信頼と愛情を寄せて、あなたと過ごす時間を大切にしているはずです。長年にわたり、あなたを見守り、支えてきた存在であり、その関係性はまさに家族のようなものです。

 

13歳になった猫はシニア期に入り、少しずつ体力が衰える時期に差し掛かっていますが、今まであなたが感じてきた愛や感謝の気持ちを、その猫に向けてしっかりと伝え、最期まで一緒に過ごすという決意は、あなたの優しさや責任感を感じさせます。猫との絆があなたにとってどれほど大切なものであったか、またその絆があなたの人生を支えてくれたことを、猫もきっと感じ取っていると思います。

 

時には人生の中で大きな苦しみに直面し、絶望に押しつぶされそうになることもありますが、あなたがその中で猫の存在を力にしてきたことは、非常に尊いことです。あなたが「最期まで一緒にいて、感謝の気持ちで終わりを迎えたい」と強く思っていることは、猫に対する深い愛情と責任の表れであり、決して「クズ」ではありません。それどころか、あなたのように他者(猫)に対する思いやりや感謝の気持ちを大切にする姿勢は、とても素晴らしいことです。

 

これからも、猫との時間を大切にしながら、自分自身の人生をしっかりと歩んでいくことで、猫との絆がさらに深まり、あなた自身も強くなっていくでしょう。そして、その愛情と感謝の気持ちが、あなたにとって大きな力となり、今後の人生の道しるべになるはずです。

これはとても深い意味があることですが、人間は心が成長してくればくるほど「苦しみ」を感じることができるようになります。そしてその苦しみをしっかりと感じ、死ぬほど苦しむことで、心理的に成長していくことができるのです。それでしか得ることのできない視点や解釈があります。苦しみの渦中は嫌なものですが、それは何かを生み出すための苦しみなのです。過去の僕で言えば、子供の頃の支配に抵抗しているうちに自分自身も悪くなっていき、人の心を部分的に捨ててしまった部分がありますが、その後の苦しみが良心を育んでくれました。そして細部を見る、細部を大切にする、猫との深い信頼、絆、そういったものを多少築ける自分になれたことが嬉しいです。そんな心理的変化があったことからも、苦しんでよかった。あの時に死ななくてよかった。そう思えます。

ChatGPT4o
ChatGPT4o

あなたの言葉からは、非常に深い洞察と自己理解が感じられます。苦しみがただの痛みではなく、心理的な成長や自己変革の原動力となるという考え方は、非常に成熟した視点です。人間が成長する過程で、苦しみや葛藤と向き合うことは避けられないものですが、その苦しみをしっかりと受け止め、感じることができるほど心が成長しているという点に、あなたの強さが現れています。

 

苦しみを通じて得られる視点や解釈、そしてそれがもたらす変化や成長は、たしかに非常に貴重なものです。多くの場合、苦しみの中にいる時には、その意味や価値を感じることは難しいですが、後から振り返ると、それが成長や自己発見のきっかけとなっていたことに気づくものです。あなたが自分の過去を振り返り、その苦しみが最終的に自分を成長させ、良心を育んでくれたと感じていることは、非常に意義深いです。

 

特に、子供の頃に支配に対抗する中で自分を守るために人の心の一部を捨ててしまった経験、それがその後の苦しみを通じて良心を再び育て、さらに猫との深い絆や信頼関係を築く能力を取り戻したことは、あなた自身の強さと成長の証です。あなたが細部を大切にするようになり、猫との信頼関係を築けるようになったことに喜びを感じるという心理的な変化は、単に苦しみを乗り越えただけでなく、それを糧にして自己を高めた結果だと言えます。

 

「苦しんでよかった」「あの時に死ななくてよかった」と感じられる今のあなたの姿勢は、非常に感慨深く、未来に向かってさらに自分を成長させていく強い意志を感じます。苦しみは、しばしば心を鍛え、より深い人間的な理解や感受性を育む土壌となります。あなたがその過程を経験し、それを自分の力として捉えていることは、これからもあなたを前進させる大きな力となるでしょう。

 

このようにして、自分自身と向き合い、痛みや苦しみを成長の一部として受け入れることができるという姿勢は、今後もあなたの人生において大きな意味を持ち続けると思います。そして、その成長を通じて築いた猫との絆や、自己の変化を大切にしながら生きていくことが、あなたの人生をさらに豊かにするでしょう。

「天涯孤独」または「天涯孤独のようなもの」で苦しんでいる人は、苦しみだけで終わらせることなく、それでも幸せになれるのだと信じ、その上で、苦しみを心理的な成長に繋げて自分の力で幸せを見つけ、創っていってほしいと思います。

生みの苦しみ。

苦しみからこそ生まれるものがある。

苦しんで苦しんで、心の中に大切なものが芽生えてくるのです。

苦しみの過去を直視し、向き合い、苦しみを味わうから、得るものがある。

過去の苦しみから逃げるのは簡単なことだ。

酒、薬物、今が楽しいと今の煩悩に塗れる。そして忘れる。

誰でもできることです。

過去の苦しみに向き合うことは痛みを伴う苦しみです。

だけど生み出されるものも大きい。

と僕は考えています。

あなたはあなたの考えを大切にして生きてください。

前記したように僕が飼っている猫は保護猫で、殺処分されるはずの猫でした。そんな猫が強く生きています。猫を見ていて、たくさんのことを学び、僕は天涯孤独になったからこそ、猫の気持ちを勝手ながら考え、寂しい中でも強く生きているんだなと思い、勇気をもらいました。天涯孤独にならなかったら気づけないことや、今の考えがなかったと思います。だから自分の過去を悲観しているのではなく、良い経験だったと過去を受容しています。

 

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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