自分を犠牲にすることが当たり前になっている異常性から抜け出すこと！

私自身も、以前は、メールをくれたりコメントをくれたら「必ず返さないといけない」と思い込んでいて高熱があっても返事をしていました。つまり「自分を犠牲にすることが当たり前」のようになっていて、それさえも自分でよくわかっていなかったことがあります。

しかし、それが「モラルハラスメント加害者にとって都合がいいもの」だとわかったので、今は、必要だと判断したことしか返しません。大事にするのは自分です。他人はそのあとです。

本当の意味で自分を大事に出来るようになってから他人のことを大事に出来るようになれます。なので他人を大事にしていける自分になるためにもまずは自分を大事にすることが必要です。