【1】依存（他責・被害者意識）– category –
このサイトでお伝えしている情報は大きく分けて３つです。
１：依存（他責・被害者意識）、
２：自立（自責・加害者意識）、
３：相互尊重（自分の親になる）です。
「気づき」を起こして「１」から「３」へと自分を成長させていくことが大切です。
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菱形筋が凝る原因と改善法：頭部への血流を促進し、体の不調を解消する方法
あなたは肩甲骨の内側が重く、痛みを感じることはありませんか？長時間のデスクワークやストレス、日常の姿勢が原因で、肩甲骨の内側に位置する菱形筋（りょうけいきん）が凝り固まることがあります。この筋肉の不調は、単なる肩のこりを超え、頭部への血...
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【投影性同一視】「自分の評価が気になって仕方ないんだな」と決めつける人がいたとします。こうした決めつけはなぜ起こるのか？
例えば、ブログに作品に関する評価のことを書いて投稿したとします。 僕の例で言えば、昨日投稿した下記の記事です。 それに対し、「自分の評価が気になって仕方ないんだな」と決めつける人がいたとします。実際は、その投稿者は気になっていません。僕自... -
なんだかんだ言っても、やっぱり「歩くこと」が王道：ビジネス的に考えると「歩くこと」を皆さんにお伝えしても儲からないので、あまり言う人がいないです。
あなたは最近、身体の不調やストレス、日々のエネルギー不足に悩んでいませんか？あるいは、運動不足を感じながらも、どこから始めればよいのか迷っているかもしれません。そんなあなたに朗報です。答えは驚くほどシンプルで、しかも手軽に始められるもの... -
自己憐憫、、、実は、不正に対する抵抗力を育むという研究論文もある！
他人の不正が原因でトラウマを抱えて、自己憐憫に陥ってしまう人は絶対に読んで下さい。あなたの自己憐憫、実は「不正への抵抗力」を育む大事な感情かもしれません。僕自身過去、自己憐憫の感情を感じていたことがありますけど、もしあの頃、自分を否定し... -
曲の解釈は受け手次第！”気持ち悪い”も”美しい”もその人の心が決める！音楽が映し出す心の鏡
序章：曲をどう解釈するか、それは誰の責任か？ 音楽は普遍的な芸術の形であり、私たちの心を揺さぶる力を持っています。しかし、その解釈や感じ方に「正解」はあるのでしょうか？たとえば、あなたが情熱を込めて作った曲を「美しい」と感じる人もいれば、... -
どうか、猫と、そして自分を守るために、自分の恐怖に抵抗する勇気を持ってください。チャンネル「涙語り – AIが紡ぐ感動ストーリー」作成
注意書き本記事では、筆者の過去の体験や非行時代のエピソードについて赤裸々に語っていますが、これらは決して暴力を美化したり、他者への攻撃を助長する意図ではありません。これらのエピソードは、筆者がいかにして過去の過ちから学び、更生し、成長し... -
SNSにいる無成長の非生産的な人間は相手にしてはいけません。彼らは「自分と向き合うことを避けている（逃げている）」のです。
今回お伝えした情報の動画の読み上げ後に、僕自身の思いや知識をもとに、「ChatGPT4o」を活用して作詞して、それをもとに、「Suno AI」を使って曲を作成しましたので、よかったら曲も聴いてください。という文章も付け加えたいです。曲名：彷徨う青作詞・... -
現在、日本のウェブ検索ではほとんど情報がない「【代理暴力】プロキシ・バイオレンス（Proxy Violence）」とは？
気づかないうちに、誰かの悪意に利用されていると感じたことはありませんか？ SNSや日常のコミュニティで、直接的な攻撃を受けているわけではないのに、周囲の雰囲気がいつの間にか自分に敵対的になっていると感じる瞬間。それはもしかすると「プロキシ・... -
これは読んでもらえない本だったかな？と思っていたKindle本「心の虫を撃退！: 〜毒を排除してマインドをリセットする究極ガイド〜」に高評価が！
読者の皆さんは、心の中に潜む"虫"について考えたことはありますか？そして、その虫が私たちの日常や感情をどれほど蝕んでいるかを意識したことはあるでしょうか？「心の虫を撃退！」は、この問題に真正面から挑み、読者に新しい視点と実践的な解決策を提... -
僕は自分の中で大きな課題だった「否定される恐怖」を克服しました。
このような心理的成長は全て、自分で自分を教育することから始まります。あなたは今年一年、自分をどのように教育しましたか？自分のどんな課題をクリアしてきましたか？僕は自分の中で大きな課題だった「否定される恐怖」を克服しました。細部まで知り尽...
