【重要記事】いま世界で何が起きている?—2025年9月の「ガスライティング」最新事情

悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
NOW READING

AI要約 (gpt-4.1-nano) この記事のポイント

ガスライティングは心理的操作により相手の現実感覚を揺るがす行為であり、学術研究や公的政策の動きが活発化しています。最近の研究では、その仕組みや記憶の自信を削るメカニズムが科学的に解明されつつあり、実際の事例やデジタル環境での被害も注目されています。社会や政策面では、英国などで心理的支配を重大な犯罪と位置付け、法整備や支援体制が進展しています。これらの動きにより、ガスライティングの理解と対策が深まりつつあり、被害者の早期発見や予防策の重要性が高まっています。今後は、正しい用語の理解や証拠の記録、境界線の設定など、個人ができる具体的な対策も広まっています。

ガスライティングは、「相手の現実感覚を揺らし、自分のほうが正しいと思い込ませる」心理的操作です。ここ1〜2か月で、学術・公的機関・政策の側から新しい動きがいくつも出てきました。専門用語は最小限に、やさしく整理してお届けします。

目次

1) 研究:仕組みの“骨組み”がはっきりしてきた(9月)

9月15日(現地)、カナダのマギル大学とトロント大学の研究者が、ガスライティングを説明する新しい理論枠組みを学術誌 Personality and Social Psychology Review に発表しました。要はこうです:

  • 私たちの頭は「世界はこうだ」という予想を立て、ズレ(誤差)を埋めて学んでいきます。
  • ガスライターはこの仕組みを悪用し、少しずつ「あなたの記憶や判断は信用できない」という“学習”を起こさせる。
  • 信頼関係(相手を信じてしまう気持ち)や力の差が大きいほど、影響は強くなる。

難しく聞こえますが、要は「少量ずつ、でも繰り返し“自分の感覚を疑わせる”」という戦略だと科学的に整理された、ということ。この論文の筆頭著者はWillis Klein(マギル大学 心理学博士課程)、共著にJennifer A. Bartz(同大 教授)Suzanne Wood(トロント大学)。ニュース記事と原著が公開されています。 Suzanne Wood, PhD+3McGill University+3EurekAlert!+3

菅原隆志

僕が言っていた通りだったでしょ。様々な記事や書籍でも伝えてきたことです。加害者は、少しずつ、じわじわ継続して繰り返して相手におかしな学習をさせて気を狂わせるのです。僕も受けたから分かりますが、僕の場合はその「少しずつ」を防いできたので、僕には効かなかったというわけです。

2) 実証研究:記憶の“自信”を削るメカニズム(7月→9月にかけて話題)

7月に心理学誌 Memory に載った研究は、「相手から“そんなこと言ってないよね?”と繰り返し突っ込まれる」ような関係の中で、被害者の想起の確信(自分の記憶への自信)や自己評価が低下することを示しました。法廷の証言の扱いなど、実務面にも示唆があるとして9月も各所で引用が続いています。 Taylor & Francis Online+2PubMed+2

3) 公的機関:若者×デジタルでの実態が注目(9月)

9月4日、オーストラリアの公的研究機関ANROWSが、若者のオンライン生活で見られるコースィブ・コントロール(支配的コントロール)やガスライティングの最新動向をまとめました。
ポイントは「恋人関係だけでなく、友人関係でも起きうる」「位置共有など日常の機能が**“心配してるだけ”と装いながらコントロールに使われる」こと。ANROWSのTessa Boyd-Caine CEO**も、ケア(配慮)に見える行動が境界を越えやすいと警鐘を鳴らしています。 ANROWS+1

4) 社会・政策:心理的支配を「重大な被害」として扱う流れ(今年)

英国では2月3日から、コースィブ・コントロールの加害者(一定以上の刑期)をMAPPA(多機関連携の公的管理枠組み)の必須対象に。心理的な支配行動を、他の重大な家庭内暴力と同列に重く扱う方向です。政府の公式説明と主要紙も報じています。 GOV.UK+1

さらに8月には、英国の大手支援団体Refugeの報告で、若年女性が受ける暴力・脅し・首絞め等の増加とともに、**心理的虐待(コースィブ・コントロール)**の広がりが再確認されました。政策の見直しや教育の必要性が強調されています。 Reuters

5) 用語の精度:広まるほど“誤用注意”(通読用の頼れる整理)

用語が一般化するほど、「単なるケンカ」まで“ガスライティング”と呼んでしまうリスクが出てきます。米国心理学会(APA)の公式メディアは昨年9月に、**「意図的な欺きと害意」**がコアだと明確化。適切な使い方の指針として、今も参照価値があります。 アメリカ心理学会


日常で役立つ“見分け方”

  • 論点がいつもすり替わる(あなたの態度や性格の話に持っていく)
  • 証拠を嫌う(記録しない/文脈を切り取る)
  • あなたの感覚を疑わせる口グセ(「大げさ」「勘違い」「覚えてないの?」)
  • “配慮っぽい”支配(過剰な位置共有・返信監視など)

「当てはまる」と感じたら、記録(日時・内容)短い主張の繰り返し→**境界線(侮辱が出たら終わり、記録のない議論はしない等)**の順で。危険を感じたらすぐ支援窓口へ。


参考リンク(一次情報・信頼ソース)

  • マギル大学ニュース:最新理論の解説(9/15)/学術誌掲載告知。 McGill University+1
  • 原著論文(無料版PDF・著者サイト)/PubMed抄録。 Suzanne Wood, PhD+1
  • 実証研究:Memory(7月刊)本文/PubMed。 Taylor & Francis Online+1
  • ANROWS(オーストラリア公的研究機関):若者×デジタルの最新記事(9/4)。 ANROWS+1
  • 英国政府:MAPPA拡大(3/19公表、2/3施行)/主要紙報道。 GOV.UK+1
  • 社会データ:Refugeの若年女性被害動向(8/13報道)。 Reuters
  • APA(米国心理学会):「誤用されやすい心理学用語」特集(2024年9月、定義整理)。 アメリカ心理学会

ひとことでまとめ

この9月、「仕組みの見える化(理論)」「影響の見える化(記憶研究)」「現場の見える化(若者×デジタル)」「重みづけの見直し(政策)」がそろって前進しました。あなたが感じてきた違和感を、科学と言葉と制度が後押しし始めています。

気をつけないといけないのは、邪悪な加害者は脳の海馬を弱らせることを狙う可能性もあるので、ガスライティング被害者で逃れられない人の場合、前頭前野と海馬を鍛える生活習慣は必須と言えます。海馬は最初に弱りやすくそこが弱ると加害者の思う壺です。

追加パートとして、

「ガスライティングの刑罰:未来像(2025年9月時点)」を、いま各国で進んでいる法整備・量刑指針・医学知見に基づいて“現実的に起こり得る線”でまとめました。※以下は現行制度の事実そこからの推測です。推測部分は明示します。

ガスライティングの刑罰:未来像(2025年9月)

まず“いま”の国際的な土台(事実)

  • 英国(イングランド&ウェールズ)
    ガスライティング単体の罪名ではなく、「親密・家族関係における支配・強制行為」(Serious Crime Act 2015, s.76)で処理。最高刑は懲役5年。量刑指針は「コミュニティ命令〜懲役4年」の幅で、悪質度に応じて加重。センタンシングカウンシル
    捜査・立証は**“行為の累積パターン”(隔離、監視、繰り返しの貶め、デジタル追跡など)と被害の深刻さ**(日常生活への重大影響)で評価。英連邦検察庁
    2025年2月以降、該当有罪(12か月以上)はMAPPA必須管理対象に格上げ。再犯抑止の枠組みが強化。ガーディアン
  • スコットランド
    2018年法で心理的虐待を包括罪として明文化。起訴(indictment)なら最高14年。重い。UK Legislation+1
  • アイルランド
    2018年法でコースィブ・コントロールを犯罪化。有罪例も出ており、量刑3年超が科された判例も(他罪と併合で長期化)。irishstatutebook.ie+1
  • オーストラリア
    ニューサウスウェールズ州:2024年7月施行、最高7年。ただし初年度は立証の難しさから起訴件数は少数と報道。NSW Legislation+1
    クイーンズランド州2025年5月26日施行、最高14年。適用範囲が広く、家族やケアラー関係も対象。qld.gov.au+1
  • 欧州の潮流
    イスタンブール条約(欧州評議会)は心理的暴力の犯罪化(第33条)を義務付け。各国の整合が進むほど、ガスライティング型の行為は刑事の射程に入りやすくなる。RM+2RM+2
  • 日本の現状(参考)
    配偶者暴力防止法(DV防止法)やストーカー規制、民事・家事での保護命令等が中心。**独立した「コースィブ・コントロール罪」**は未整備(2025年9月時点)。日本法令外国語訳ポータル+1

ここからが“未来像”(推測)—どこまで厳罰化されうるか?

1) 罪名の広がり・量刑の上振れ(推測)

  • 「支配・強制」型の包括罪は、英国・豪州の動きに EU/欧州評議会の条約実施が重なり、採用国が増える見込み。
  • 量刑の“天井”は、**英国5年/豪州14年(州により)**という実績が参照点。**重篤な結果(自殺企図、子どもへの影響、保護命令違反の反復)**が絡むと、上限近くの実刑が選択されやすい国が増える可能性。センタンシングカウンシル+2UK Legislation+2

2) 立証の中身:“パターン×デジタル証拠”が主戦場(推測)

  • 成功事例・実務指針は**「単発の暴言」ではなく“累積パターン”の提示を重視。メッセージ、位置情報、端末・家電ログ、金融・移動履歴などの“日常データ”**が証拠化される流れは強まる。英連邦検察庁
  • 実務はなお難易度が高く、NSWの初年度データが示すように、意図要件継続性の立証がネック。今後は警察・検察の専門訓練テンプレ起訴状整備が鍵。デイリーテレグラフ

3) 被害の“重さ”評価:精神医学的損害の扱いが精緻化(推測)

  • 英国判例は既に、精神医学的傷害=身体的傷害(ABH/GBH)に該当し得ると認めており、“身体性のない傷害でも重大”という法理は確立。今後、長期のPTSD・うつ病、就労不能などが加重事由としてより体系化される可能性。イギリス議会+1
  • 脳画像(海馬体積など)は研究的には慢性ストレス/PTSDで縮小が示されているが、因果の一件ごとの立証は難しいため、量刑での直接決定因になる場面は限定的とみるのが妥当。ただし専門医鑑定+長期機能障害の証明が揃えば、被害の恒常性として加重に影響しうる。PMC+2ジャマネットワーク+2

4) どれくらい「懲役」に至るのか?(推測)

  • 単独のガスライティング様態のみでは執行猶予や保護観察の範囲も多い(現行指針の下位カテゴリ)。一方で、
    **(A) 長期・計画的/(B) 被害者の脆弱性利用/(C) 子ども・第三者への波及/(D) 保護命令違反/(E) 併合罪(暴行・性犯罪・監禁等)**が重なると、実刑域(年単位)に入る公算が高い。スコットランドやQLDのように法定上限が高い法域では、数年〜10年超の枠内で量刑が形成され得る。UK Legislation+1
  • 実際、アイルランドではコースィブ・コントロール+他罪の併合で長期刑に至った例も報じられている(※個別事案)。The Sun

5) 民事・保護・管理の強化(推測)

  • 刑罰+保護命令+電子的監視(接近禁止のデジタル化)+MAPPA等の再犯管理の組み合わせが標準化していく見込み。被害者支援費用・治療費・休業損害などの民事賠償も、精神的損害の定量化が進むほど拡充。ガーディアン

実務で“重さ”を左右するチェックリスト(いま使える)

加重に働きやすい要素(各国ガイドラインの共通項)

  • 長期・反復・組織的(期間・頻度が明確)
  • 脆弱性の利用(病気・障害・在留・経済・妊娠等)
  • 子どもの曝露・第三者巻き込み
  • テクノロジー悪用(監視、位置共有、スマートデバイス)
  • 保護命令違反・再犯
  • 被害の重大性(就労喪失、医療・心理治療の長期化、PTSD診断 等)
    (根拠:英国CPS指針と量刑ガイドライン)英連邦検察庁+1

まとめ(編集部コメント)

  • 方向性:世界は「心理的支配」を重大な暴力として扱う方向にあります。
  • 着地点:重い上限(7〜14年)を備える法域が増え、デジタル証拠+被害の長期性実刑域に入る事案が増えると見ます。
  • ただし脳画像そのものは補助的証拠に留まりやすく、量刑は行為のパターンと被害の機能的影響(生活・仕事・安全)で決まる、が現実的な見通しです。英連邦検察庁

参考・出典(主要)

漫画で理解(30秒)

※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。

参考文献・外部リンク
  1. 1. Suzanne Wood, PhD+3McGill University+3EurekAlert!+3 https://www.mcgill.ca/newsroom/channels/news/researchers-delve-how-gaslighting-works-367747
  2. 2. Taylor & Francis Online+2PubMed+2 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09658211.2025.2533253
  3. 3. ANROWS+1 https://www.anrows.org.au/children-young-people/coercive-control-young-people/
  4. 4. GOV.UK+1 https://www.gov.uk/government/publications/response-to-shifting-the-scales-report-on-domestic-abuse/governent-reponse-to-shifting-the-scales-transforming-the-criminal-justice-response-to-domestic-abuse
  5. 5. Reuters https://www.reuters.com/world/uk/young-women-uk-face-more-strangulation-violent-threats-says-charity-2025-08-13/
  6. 6. アメリカ心理学会 https://www.apa.org/monitor/2024/09/therapy-misspeak
  7. 7. Suzanne Wood, PhD+1 https://suzannewoodphd.com/wp-content/uploads/2025/06/kleinwoodbartz_2025.pdf
  8. 8. センタンシングカウンシル https://sentencingcouncil.org.uk/guidelines/controlling-or-coercive-behaviour-in-an-intimate-or-family-relationship/
  9. 9. 英連邦検察庁 https://www.cps.gov.uk/legal-guidance/controlling-or-coercive-behaviour-intimate-or-family-relationship
  10. 10. ガーディアン https://www.theguardian.com/society/2025/feb/03/coercive-control-domestic-abuse-england-wales
  11. 11. UK Legislation+1 https://www.legislation.gov.uk/asp/2018/5/section/9
  12. 12. irishstatutebook.ie+1 https://www.irishstatutebook.ie/eli/2018/act/6/section/39/enacted/en/html
  13. 13. NSW Legislation+1 https://legislation.nsw.gov.au/view/pdf/asmade/act-2022-65
  14. 14. qld.gov.au+1 https://www.qld.gov.au/community/getting-support-health-social-issue/support-victims-abuse/need-to-know/coercive-control/coercive-control-laws
  15. 15. RM+2RM+2 https://rm.coe.int/168046031c
  16. 16. 日本法令外国語訳ポータル+1 https://www.japaneselawtranslation.go.jp/en/laws/view/4476/en
  17. 17. デイリーテレグラフ https://www.dailytelegraph.com.au/truecrimeaustralia/police-courts-nsw/nsws-coercive-control-legislation-difficult-to-prove-with-just-nine-charges-in-one-year/news-story/15c2db4b21a2ade73c2cc8abc412ac68
  18. 18. イギリス議会+1 https://publications.parliament.uk/pa/ld199798/ldjudgmt/jd970724/irland01.htm
  19. 19. PMC+2ジャマネットワーク+2 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5951719/
  20. 20. The Sun https://www.thesun.ie/news/14371423/lisa-omeara-barry-murphy-jailed-coercive-control/

この記事を読んだ「今のあなた」だけのAI体験コーナー

この記事で「遊びながら」深掘りする
気になるものをタップすると、このページ専用のコンテンツをAIが自動生成します。
気になるカードをタップすると、このページ専用のコンテンツが生成されます。
サイト全体での参加: セルフ診断 13件 プチ辞典 10件 クイズ参加 44件
正解です!すばらしい👏

【無料】メール+PDFプレゼント

無料プレゼントのご案内

この記事の続きが読める『心の深掘りメール講座』

プレミアムPDF特典

未来を拓く心理的自立プログラム〜ガスライティングを超えて真の自己を取り戻す12ステップ

メールアドレスをご登録いただくと、特典PDFのダウンロードリンクをお送りします。

ARTICLE CONTINUE MAILER

この記事の続きと限定分析をメールで受け取る

記事の続きだけでなく、本文では書ききれなかった深掘り・事例・限定分析を、 読みやすいステップメール形式でお届けします。

いつでも 1 クリックで解除できます。
登録解除はこちら: 解除ページを開く

読者の声を集計中です

このステップメールの感想は、これから少しずつ集まっていきます。

あなたの一票が、今後の改善のいちばん大きなヒントになります。

届くメールのイメージ 最大 5 通のステップ配信
  • Step 1
    【続き 1】ガスライティングの核心に迫る──「少しずつ」の罠と自己防衛の極意
  • Step 2
    【続き 2】ガスライティングの見破り方──被害者が気づく前に止める3つの具体策
  • Step 3
    【続き 3】【実録解説】ガスライティングの初期兆候を見逃さないためにできること
  • Step 4
    【続き 4】【必読】知らずに巻き込まれる前に!職場・家庭で見逃せないガスライティングのリアル事例と即効対処法
  • Step 5
    【続き 5】【最終回】加害者の心理構造を読み解く─ガスライティング防衛の最後の鍵
限定分析:記事では公開しない深掘りコンテンツ
本文では触れていない本質的なポイントや具体的な実践ステップを、購読者限定の補足パートとして順番にお届けします。
WordPressサイト運営者の方へ

プラグインで見つからない機能、スニペット(コード提供型)で実装できます

「欲しい機能があるのに、探しても見つからない」 そんなときは、Code Snippetsで使える“機能追加スニペット”としてご提案します。

プラグイン不要の“軽い機能”に強い
必要な箇所だけを狙って実装できる
不要になったらOFFで元に戻せる
メールのみで要件整理→お見積り
※ 有料/メールでのやりとりのみ。コード提供型のため、動作保証・継続アップデートの保証はありません(可能な範囲で軽微な改善対応は行う場合があります)。
この記事をシェアしよう!

6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

WORDPRESS × セルフヘルプ ラッコ活用マップ
PR

書くことで心を整え、
その記録を「資産」にも変えていくための全体像をまとめました。

WordPressに下書きや非公開の記事として心の記録を書きためていくことで、 無意識が少しずつ言語化され、問題が「見える形」になっていきます。
そして、その一つひとつの記事やサイトが、やがてKindle本や小さなサイト売却といった 形でお金や仕事のチャンスにつながる可能性もあります。

心の記録を「安心して書ける場所」に
無料ブログの規約変更に左右されにくい、 自分だけのWordPressサイトを「心の作業場」として持つ考え方を紹介します。
ラッコ一式で「育てる・分ける」がしやすく
ラッコサーバーやラッコドメイン、ラッコキーワードなどを組み合わせて、 テーマごとのサイトを増やしたり、育てる流れを俯瞰できます。
不要なサイトは「手放す」という選択肢も
アクセスが少ない小さなサイトでも、ラッコマーケットやラッコM&Aを使って 売却という選択肢を持てる全体像を、LPで丁寧に解説しています。
「具体的にどう始めればいいのか」「どのサービスをどう組み合わせればいいのか」は、
下記の専用LPで、ステップごとの流れとしてまとめています。
詳しいステップをLPで見る(PR)

※このボタンから移動するLPおよびリンク先には、アフィリエイトリンク(広告・PR)が含まれます。

コメントを投稿する

コメントする

目次