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実家の掃除に行ってきて改めて過去の振り返りの素晴らしさを再確認した！

今日は、パートナーと実家の掃除に行ってきました。サライウォーターを持って行って、壁や食器棚などをサライウォーターで綺麗に拭いて除菌して、台所も綺麗にして三角コーナーとまな板とスポンジが汚かったから新品のに交換して、スロージューサーで、無農...

2019.02.17

菅原隆志

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自分が悪いと思えない自分の非を認めない人の変化

僕のパートナーは「自分が悪い」ということがまったくわからない人でした。すべて悪いのは相手、なので１度も自分から謝ったことがなかった。過去を紐解き、未処理未消化の感情を見つけて１つ１つ感じきっていく中で、自分の悪いところも（良いところも）認め...

2019.02.17

菅原隆志

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人は誰しも「自動的に浮かぶ思考」があります。無意識のうちに浮かんでいる思考が大量にあります。

人は誰しも「自動的に浮かぶ思考」があります。無意識のうちに浮かんでいる思考が大量にあります。その数はある科学者（本に書かれていた）によると「１日約６万回」もあるという。僕もそれくらいはあると思う。１日数万、もしかしたら１０万以上あるかもしれ...

2019.02.16

菅原隆志

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アダルトチルドレンの人は騙されやすい

アダルトチルドレンの人にお伝えしたいことです。機能不全家庭で育ったことのない人に、機能不全家庭で育った本当の苦しみや悲しみは理解できません。なので、この悩みを相談する相手は慎重に選ぶことも大切です。理解出来ない人に話すことでより...

2019.02.16

菅原隆志

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「愛」は「恐怖」に負けます。

「恐怖」という感情は「愛」さえも超えるほどの強い感情です。「愛」は「恐怖」に負けます。しかし、「愛」に「勇気」が加わった時は、恐怖を超えることが出来るのです。最も強い恐怖に立ち向かうことが出来るのは「愛」と「勇気」が合わさったものです。

2019.02.15

菅原隆志

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「気づき」は、間違いなく「幸せの種」です。

「気づき」は、間違いなく「幸せの種」です。気づくことが種となり、やがて芽が出てきて、花が咲く（幸せな結果が出てくる）。とくにマイナスなことや過去からの「気づき」は大きな幸せに繋がっている。過去は、お宝の山です。但し、振り返るには「勇気」が必...

2019.02.15

菅原隆志

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「健康的なおかず」を作って定期的に届けてあげることにした！

色々とやることがあって大変な親に協力できることを、出来る限りの範囲内で１つ１つやっていこうということで、パートナーと話し合って取り敢えず「健康的なおかず」を作って定期的に届けてあげることにした！「助かるわ！ありがとう！」と喜んでいた(*^-...

2019.02.15

菅原隆志

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パートナーの電話恐怖が大幅に減った理由

パートナーは過去に電話恐怖症でしたが、この電話恐怖も大幅に減りました。減らすことが出来た理由を一言で言えば「小さな成功体験の積み重ね」だったと言っています。小さな成功体験の積み重ねは本当に素晴らしいこと。確かな効果を感じられる。１つ１つ、積...

2019.02.15

菅原隆志

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「責任を持て！」＝「自由になって幸せになれ！」でした。

自分がいい加減だったころ「責任を持て！」という言葉が攻撃のように感じられていたこともあった。だけど、「責任」＝「正しく反応する能力」＝「自由」＝「幸せ」に繋がっていることがわかってきた。本当は優しい言葉だったのです。「責任を持て！」＝「自由...

2019.02.15

菅原隆志

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人は、自分が変わる気になればいつでも変わっていける。だから諦める必要はない。

昨日、退院した母親の顔を見てきました。以前は不仲な時もあった父親とも仲良くやっていて、兄弟の１人も親への気持ちがプラスに変化してきました。「本当の親孝行」にはまだ時間がかかりますけど、それは子供たちの成長と共に出来るようになります。兄弟の１...

2019.02.15

菅原隆志

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