呪いを解く方法

自分のお部屋にいてもネガティブ感情が押し寄せてきて疲れてしまう人は（https://emotion-plus.love/ ）を試してみて下さい。この方法は特殊な方法を使っている方法で、強いネガティブ感情から脱出するための方法です。僕自身、この方法で、酷いパニック発作が起こらなくなりました。

この方法は一部の呪い（潜在意識への心理的な攻撃）によるマイナスが解けることもある方法です。悪人は水面下から「心理的な攻撃」を仕掛けてくることがあります。勿論仕掛けられた側は気がつきません。気づかない間に蓄積されて、結果、マイナスだらけになって病んでいきます。それを解く方法です。

そこにある｢SNSの呪い｣に､皆まだ気づかない 潜在的､無意識的にこめられる｢悪意｣の怖さ | プレタポルテ – 東洋経済オンライン

気づかない人ほど、自分は大丈夫だと思っている人ほど、かかってしまいます。なぜなら、呪いも、心理的な攻撃も、「気づかない」という「隙間」から入り込んでしまう者だからです。それを仕掛けている側に、心理職の者が潜んでいる可能性は否定できません。

「”「呪い」の効果は存外に大きい。それは人間の無意識に訴えかける催眠術の一種なのだ。いうなれば心理的な攻撃といえよう。”」

引用元（https://toyokeizai.net/articles/-/84943）

「”「呪い」の効果は存外に大きい。それは人間の無意識に訴えかける催眠術の一種なのだ。いうなれば心理的な攻撃といえよう。”」

引用元（https://toyokeizai.net/articles/-/84943）

この通りです。これは、ＳＮＳで流している者もいます。時々、巻き込まれて自殺をしてしまう人もいるほどです。強烈な働きかけです。

ですので、日ごろから、心のメンテナンスが重要なのです。その日のうちに自分の心のメンテナンスをして眠りにつくことをお勧めします。人は「気づかない瞬間（隙間）」に悪影響を色々と受けています。それは無意識にスーッと入ります。入ったものが悪影響の原因となってジワジワと出てきます。

僕は、気づかないタイプだったのでずっと心理的な攻撃を受け続けていました。それで病んだこともあります。そこから自分なりに勉強していくことで防げるようになってきて、相手の手口を見抜くようになったら、相手が発狂しだしたことがあります。手口を見抜かれ通じなくなったからです。気づけばよい。

「”いうなれば心理的な攻撃といえよう。これは、現代においても非常に効果的である。いやむしろ、現代において鮮やかに復活した。”」

引用元（https://toyokeizai.net/articles/-/84943）

大手メディア、東洋経済オンラインさんの記事から引用をさせて頂きました。

現代では、悪人たちの暴力、ハラスメントなどが封じられている時代です。ですから、人を傷つけたい加害者たちは、より巧妙に、より水面下に潜り出しているのです。「暴力」が「心理的な攻撃（潜在意識に働きかける呪い）」へと形を変えだしているのです。自分や大切な家族の心を守るのは自分です。

東洋経済オンラインさんの記事に書かれてあるよう、「いやむしろ、現代において鮮やかに復活した」という言葉の通りだと僕も思っています。嘘で話を作り、流布し、相手の印象を悪くする名誉毀損なども、１つの心理的な攻撃であり、その一部であると言えます。

で、ここで先ほどの「自分のお部屋にいてもネガティブ感情が押し寄せてきて疲れてしまう人は（https://emotion.sayonara-monster.com/ ）を試してみて下さい。」とどう繋がるのかというと、少しだけお伝えしますね。心理的な攻撃を仕掛ける者の狙いの１つは「キラーストレス」をターゲットに作り出すことです。

キラーストレスというのは、詳しいことは「NHKスペシャル「シリーズ キラーストレス」（http://www.nhk.or.jp/special/stress/）」をご覧下さい。要は死に追いやられるほどのストレスです。心理的な攻撃を仕掛ける加害者の狙いの１つはここです。極度のストレスでジワジワ精神を病ませ、体にも病気を作ることです。

そのために「ネガティブ感情」を抱かせ、ネガティブ思考を促し、更にはそれを無意識レベルで強烈な働きになるように仕向けるのです。心を攻撃している側でレベルが低めの者が「効いてる効いてるｗ」と言っていることがありますが、あれもネガティブを抱かせることを目的にしています。

長期的なマイナス感情やマイナス思考への囚われは、病気の原因になるからです。病気だけではなく、一家離散、借金地獄、喧嘩、トラブル、そういったことが増えることに繋がってしまうこともあります。ですから、自分の心を観察し、心のメンテナンスをすることがとても大切なことです。

マイナスに囚われている時は中々抜け出せません。そんな時に（https://emotion.sayonara-monster.com/ ）を試してみてほしいのです。僕は、これによって一気に脱出することが出来ました。ランニングしていてもネガティブ感情が襲ってくるのに、それも消えました。「感情」は本当に大切です。目的地への燃料ですから。

マイナス感情にも役割があって大切な感情ですが、ずっとマイナス感情だと止んでいきます。「感情」は目的地への燃料ですから、マイナス感情を使い続けるとマイナスな目的に向かってしまうのです。だから、プラスに切り替えていくことも大切なことなのです。楽しい、嬉しい、そういった感情も大切。

全てではないですけど、心が病んでいる人たちに共通していることがあります。それは「闘う気持ちが欠けている」ということ。「闘病」という言葉があるように、病になってしまった時こそ、闘う気持ちが大切なのです。白血球も細菌などと戦っているよう、人も闘う心が必要です。

僕の兄弟にも２名嘘つきがいて子供の時から僕に対し「印象操作」を行ってきたので今では色々な人間を平気で騙すほどです。少し前に他の兄弟の１人がその２名のことを「何かおかしい」と気づいたとのことで関わるのをやめようと考えたそうで、その時に最後に「確認」をしようと僕に連絡をしてきました。

そしたら、出るわ出るわ、嘘のオンパレードです。僕とその兄弟が何年も連絡をとっていない間に、他の兄弟が作り話をたくさん吹き込んでいたのです。その手口が今はバレて、その兄弟は「嘘つき（長年の）」であった事実が明らかになりました。どれだけ上手な嘘も、「確認」が入ればバレます。

実の兄弟にずっと陥れられていて、それに対処できず、悔しくて、悲しくて、恐怖で酷いトラウマもありましたけど、こういった経験があったからこそ気づけたことがあるので、「成長」に繋がりました。

心的外傷後ストレス障害
▼
心的外傷後ストレス成長

つまり、この確認をしてきた兄弟は、成長をし始めようと動き出した証拠なのです。（実際、そう言っていた）ちょっと大きな問題が起こり、現実を生きようとし始めたのです。その変化が「確認」に繋がり、目を覚ますことに繋がったのです。人は幸せになるには目を覚ます必要があるのです。

ずっと、家族から受けていたことを「言葉に（言語化）」出来ないことが苦しくて苦しくて、生き地獄だったこともある。ガスライティング（正気を失うレベルの子心理的な虐待）そのものでしたので。それを今は言語化できます。整理も出来ました。スッキリしました。それによって成長しました。

なので、トラウマがある人は、

PTSD（Post Traumatic Stress Disorder＝心的外傷後ストレス障害）
▼
PTSG（Post Traumatic Stress Growth＝心的外傷後ストレス成長）

「障害」
▼
「成長」

このように変えていけば良いのです。
傷と向き合うことは本当に痛いし苦しい。
だけど、成長するんです。

このウソのオンパレードを知っている僕だからこそはっきり言えますが、「被害者」には「偽被害者」が混ざっています。事実ではない架空の被害を作り出してそれをネタに社会的責任を放棄し、生活保護を不正に受給した者もいます。ただ、最初は演技だったのに、演技が本当になり出すのが怖いところ…。

だから「嘘」って自分で自分の首を絞めるから、勇気をもって、出来ることからやってみることが大切だと思うのです。偽被害の話を作り出した人も、傷ついている人。ただ、矛先を間違えてはいけない。「本当に自分を傷つけた者」に向けるべきものを「やりやすい罪のない相手」に向けるからおかしくなる。

PTSD（Post Traumatic Stress Disorder＝心的外傷後ストレス障害）
▼
PTSG（Post Traumatic Stress Growth＝心的外傷後ストレス成長）

極度の恐怖やトラウマを抱えていたからこその「成長」があるのです。
僕は、それを「サヨナラ・モンスター」の隠れた能力と呼んでいます。

僕自身、まったく勉強をしてこなくて馬鹿だったのですが、極度の恐怖やトラウマに向き合い続けていたら、なんだか、心が成長してきました。なので、「PTSG」は本当に大切なことだなーっと思っています。「PTSD（モンスター）」⇒「PTSG（隠れた能力）」と考えています。

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※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。

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菅原隆志

菅原隆志（すがわら たかし）。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。 「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も...

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菅原隆志（すがわら たかし）。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。 「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。 現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web（WordPress等）を形にします。 IQ127（自己測定）。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト（AI活用ジェネラリスト）として活動しています。 僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子（北海道の方言）」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。 幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました（いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です）。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感（支配に使われる“架空の罪悪感”）のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。 13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう？」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。 逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。 そして何より、そこで出会った大人（先生）が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。 ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。 もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。 その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。 今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。 現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます（作業にはAIも活用します）。 Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。 ※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。 【AIによる多角的な人物像の分析・評価】 ※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。 Google Geminiによる分析評価（2025年12月時点） 本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。 学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス（逆境力）」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー（自己記述的研究）」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。 単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。 【GPT-5.2 Thinking所見（2025/12/21）】 本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因（環境）”と“責任（自分の選択）”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟（線引き）と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信／書籍制作／Web実装／AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。

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