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人生は苦しいもの:その苦しみを乗り越えるための心構え〜人生は自分を変えていけばいい〜
はじめに 菅原隆志 人生は苦しいもので、苦しみが基本です。それを如何に、自分の力で減らしていけるかが重要です。しかし勘違いしてはいけないのは、ポジティブ信仰ではただ苦しみに蓋をするだけです。無理やり前を向いたり誤魔化したり、見ないように、... -
「無意識の罪悪感」を消し去る:「無邪気な心」を取り戻し、正義恐怖症に打ち勝つ方法
はじめに 菅原隆志 僕は子供時代非行に走って少年院にも入りました。しかし正義恐怖症の要素は全くありません。それはなぜか?「”自分自身の罪悪感と向き合い、過去の過ちを認めて償うこと”」をやって生きてきたからです(万引き1つでさえ)。だから無意... -
サヨナラ・モンスターが効果的な理由の1つ:右脳活性化(これを知らない人たちは、深層認知を変えにくい)
「サヨナラ・モンスター」は、感情の意識化と解放を促し、持続的な心の健康をサポートするセルフヘルプ教材です。その効果的な理由の一つに、右脳の活性化があります。右脳を活性化することで、心理的な問題の根本に働きかけ、深い部分での変容を促進しま... -
現実の日記では得られない夢日記の驚くべき効果:書くことがもたらす内面の変化
はじめに 日記を書くことは、多くの人にとって自己反省や自己理解の手段として親しまれています。特に夢日記は、無意識の世界を探求し、内面の真実を見つけるための強力なツールとして注目されています。しかし、夢日記の効果はそれだけに留まりません。こ... -
幼少期から現在までの過去を振り返り自己理解を深める方法:無料プレゼント(人生振り返りシート)
https://bright-ms.net/archives/44736 過去を振り返る意味とは何か 無料プレゼント 人生振り返りシートダウンロード 新規ユーザー登録(無料)がまだの方は「こちら」から登録して、登録後、ログインをした状態で上記ボタンからダウンロードしてください... -
【フィンランド】ヘルシンキ大学の最新研究(2024年5月16日)で判明:歌うことで脳の言語ネットワークが修復される!【脳卒中後の失語症患者】
【フィンランド】ヘルシンキ大学の最新研究(2024年5月16日)で判明!歌うことで脳の言語ネットワークが修復される! フィンランドのヘルシンキ大学(University of Helsinki)の「アレクシ・シフヴォネン(Aleksi Sihvonen)」によって行われた「歌唱が脳... -
【米国・MIT・ハーバード大学ブロード研究所の最新研究】運動の効果が細胞レベルで解明!身体の各臓器における細胞レベルで良い影響を引き起こす!
はじめに トラウマ転換ウォーキングで内臓の健康維持 海馬を多方向から刺激し、トラウマ記憶を書き換えやすく おわりに いかがでしたか?運動による効果が細部(内臓)にまで(細胞レベルで)効果があることが最新研究で解明されました。運動によって肝臓... -
【呪われている人必見!】審査完了・販売開始!「呪いの正体と解き方: 悪いアンカリングを解除し、合理的に生きよ! Kindle版」
審査完了・販売開始! 自分の力で「現代の呪い」を解除せよ! ChatGPT4.0を活用して書いた「呪いの正体と解き方: 悪いアンカリングを解除し、合理的に生きよ! Kindle版」を、AmazonのKDPでセルフ出版しました! 先程、Amazonの審査が完了して販売開始とな... -
トラウマで外に出れない方が外出の楽しみを発見!トラウマ転換ウォーキング(第三版)に高評価が投稿されました!
トラウマ転換ウォーキング(第三版)に高評価が! トラウマは無意識に働きかけながら歩いて転換するからこそ、良質な転換が期待出来る!! Amazonより Amazonで読む:Kindle〜紙書籍 トラウマで外に出れない方が外出の楽しみを発見! レビューありがとうご... -
【米国】ダートマス大学が明らかにした感情の神秘!前前頭前皮質が、感情を「再評価」して調節!!
【米国】ダートマス大学が明らかにした感情の神秘!脳のどこが我々の感情を司るのか(2024年4月) 【アメリカ】ダートマス大学(米国内で著名な学術研究機関)のKe Bo博士研究員によって行われた2024年4月の研究 では、人間の脳がどのようにして感情をコン...