トラウマ転換ウォーキング（第二版）– tag –

体を動かすことは運を良くします。だから「運動（運を動かす）」と書くのです。運動効果は思っている以上に大きく、全身の至る所にプラス効果を生み出します。更には「心」にまで良い影響を与えます。１時間のウォーキングや３０分の軽いジョギングを日々...

トラウマを抱えていると「易刺激性（いしげきせい）」という症状が続くことがあります。これは、怒りっぽく、些細なことで攻撃的になることです。本人も周囲もトラウマを抱えていることに気がついていない場合、一方的な些細なことで怒ってしまうので加害...