プラス感情トレーニング２– tag –

１２月１２日に出版した「指図されたくない…指図されるのが嫌い…（電子書籍）」ですが、また高評価が届きました！！　前回は「Google Play ブックス」の方に高評価が投稿されましたが、今回は、「Apple Books」の方に星５つです！ また、AmazonのKindleス...

ハーバード大学の医学部の研究者は、人々が幸せになる方法を発見している…と述べています。それは、一部の病気が伝染するのと同じように、多くの感情がソーシャルネットワークを介して脈打つことが出来ることを発見したと述べています。これは、「Home | H...

過去、笑うことが出来なり、ずっと死ぬことを考えていた頃、どんな歌も心に響かくなり、音楽を聴けなった。感情が完全にマヒしていたようで、おかしくなっていた。何もかもが「灰色」に見えた（感じた）。そこから感情を取り戻していって「感情の大切さ」...

恐怖が強い人は、「恐怖感情」が自分に何を教えてくれているのかを知ることが、とても苦手な人です。その知るべきことを知ろうとせずに、恐怖感情に蓋をしようとするから、ますます恐怖が強くなってしまう。それを別の何かで誤魔化すと、問題は深刻になっ...

昨日は新車でドライブ☆ やっぱり新車はいいですね☆ 心が軽くなる感じがします。 内装もかっこいい！ そして、新しい車の運転に緊張しているパートナー（笑）（運転し始めてすぐで、この後、すぐに慣れていました♪） すぐに慣れて、２００キロくらいあちこ...

少し前にパニック発作が起きたことを「パニック発作が再発しました…。大事なことは『もっと自分に優しい生き方』を見つけることです。」の記事で書きました。そして、その克服法を発見して「プラス感情トレーニング２『emotion plus』」としてまとめ始めて...