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「心が苦しいけど、理由がわからない」その感情を解明し、回復へ向かう全ガイド
心が苦しいけど理由がわからない……、という方は、自分の心の苦しみに関することへの認識や理解を深めていくことが、理由がわかることに繋がり、理由がわかると、その解消の仕方も徐々に見えてきますので、まずは「自己認識」を深めることをお勧めします。...
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自己憐憫から脱出するためにトラウマを癒す
菅原隆志より 自己憐憫とトラウマには深い関係がある場合があります。そして、自己憐憫を抱えている人に対して、自己憐憫に陥ることを一方的に否定することは、その人が自身のトラウマに気づき、それを癒す機会を逃すことに繋がる場合もあります。それはと... -
サヨナラ・モンスターの購入者さまが、自身の「先読み妄想」を自覚して改善の道に入りました。
先読み妄想とは？ コミュニケーションを通じて非常に有害な現象を引き起こしてしまう場合もある「先読み妄想」、、、。これは認知の歪みの１０パターンの１つである「先読みの誤り」と、「妄想」が併さったものです。 ５、結論への飛躍 ・心の読みすぎ(読... -
また「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」に高評価が・・・。ガスライティングの基本とは？
※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai ※画像はＡＩで生成したイメージです。 菅原隆志より ガスライティングについて正しい情報を発信する専門家の方々が増え... -
邪推によるダメージ：害を与えていることに気づき、コミュニケーションを改善する
本記事は、下記の記事の続きです。 https://bright-ms.net/post-36901/ しかし、自分の心を他人のせいにするやつって、本当に有害だなと思う。自己紹介をしてくる者（自分の無意識にある邪悪さを他人に映し出して攻撃してくる有害な者）が自覚出来るような... -
ペットロスの心の傷に塩を塗り込むような酷いコメントが投稿されました。邪推して害を与えていることに気づいてほしいと思います。
先日、notoに投稿したペットロスに関する記事のコメント欄に下記の有害なコメントが投稿されました。このコメントがなぜ有害なのか解説しますので、じっくりお読み下さい。 ペットロスは文字で説明できるほど単純なものではありません。商売や金儲けアクセ... -
すぐに鵜呑みにして煽動されて洗脳されて駒になっちゃう人に役立つ記事
すぐに鵜呑みにして煽動されて洗脳されて駒になっちゃう人に役立つ記事があります。駒になりたくない人は読んでおきましょう。 詳細はこちら： 誤解を招く！SNS上の無根拠な批判とその危険性：あなたが知るべき5つのポイント｜みんなのモラルハラスメント... -
自己肯定感が低い人必見！「根拠のない否定」の影響と対処法: 誤解される危険性と個人・社会的な成長への道
菅原隆志より人工知能の時代において相応しくないもの、それが根拠のない否定です。これは有害性もありますので、その悪影響を受けない為にも本記事で理解を深めておくことをお勧めします。 はじめに：「根拠のない否定」とは何か？ 1-1. 「根拠のない否定... -
あの人のレビューは自己紹介？新刊「レビューは投稿者自身の心を表している自己紹介！」がその謎を解き明かします
新しい視点からレビューを捉え直す、今までにない書籍を出版しました。その名も「レビューは投稿者自身の心を表している自己紹介！」。根拠のない有害なレビューに立ち向かう力を身につけ、情報収集と認識の健全性を向上させるための一助になることを目指... -
根拠のない否定が個々人や社会に及ぼす影響とその対処法：自己証明的な否定と真実の捜索
画像出典：Leonardo.ai ※画像はイメージです。 はじめに：根拠のない否定の問題点とその影響 誰もが情報の海を漂い、時にはその中で紛争を引き起こすことがある現代社会。さまざまな意見が飛び交い、誰もが自分の立場を主張するこの世界で、私たちはしば...
