→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。
つぶやき

穏やかな１日に感謝（お陰さま）

穏やかな１日を過ごして、そして穏やかな１日に感謝して、そして自分の身の回りにある様々な恩恵、有難いことにも感謝することで、心が健康になります。人間の欲望は底なし沼です。そしてどんどん中毒になっていき、人間らしさを失い、ドロドロとした心になっ...
2023.05.19 菅原隆志43 菅原隆志
つぶやき感謝
成長（２）

トラウマの治し方: ウォーキングと感情の解放を活用してネガティブな記憶と向き合う方法

菅原隆志より最新のChatGPT4.0に有益な記事を書いてもらいました！ぜひ読んでみて下さい。セルフヘルプでトラウマを克服したい人に役立つ記事です。 はじめに 私たちの人生はさまざまな出来事と経験で構成されています。これらの経験の中には、私...
2023.05.19 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
成長（２）心の問題解決（１）健康心の問題解決（２）トラウマ成長（３）成長（１）心の問題解決（３）
カタルシス

涙が出る人は意味づけを変える良い機会！　トラウマを思い出すと耐えられない。だから涙を活用することが大事！

トラウマが辛すぎて意味づけを変えられない トラウマに関しての意味づけを変えることは非常に重要なことですが、トラウマを思い出すと耐えられないくらい辛い場合もあります。だから向き合うことが難しくなりますので、意味づけを変えることが出来ない場合も...
2023.05.19 菅原隆志43 菅原隆志
カタルシストラウマ
心の問題解決（２）

心の傷を癒すということ: 時間をかけて心理的に成長する道のり

菅原隆志より今回は最新のChatGPT4.0に代わりに記事を書いてもらいました。「心の傷を癒すということは、長い時間をかけて心理的に成長することでもある」、、、これは僕が考えていることです。実体験を通してこのことがわかりました。心の深い傷は...
2023.05.18 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
心の問題解決（２）トラウマ心の問題解決（３）
感謝

「恨み（怨嗟）」は「感謝」に転換出来る！！　恨んだまま人生を終わらせないで！！　感謝と幸福感を養って！！

僕が皆様にお伝えしたいことは山程あるのですが、その１つに、（何かに恨みを抱えている人たちに）、「恨んだまま人生を終わらせないで！！感謝と幸福感を養って！！」というものがあります。 このことを伝えたい理由 なぜ僕が「親への恨みはでっち上げ」と...
2023.05.17 菅原隆志43 菅原隆志
感謝
書籍出版関連

トラウマ転換ウォーキングを改訂！第三版に！目次を完全公開！

トラウマ転換ウォーキングを改訂し第三版になりました！ 最新のChatGPT4.0（かなり賢い人工知能）を活用して、トラウマ転換ウォーキングの中身を学習してもらって、僕が伝えたいことを代わりに書いてもらいましたので、僕の意思がしっかり反映され...
2023.05.17 菅原隆志43 菅原隆志
書籍出版関連
書籍出版関連

歩くことが心を癒す: トラウマ転換ウォーキングの科学とその実践方法

菅原隆志よりトラウマ転換ウォーキングにコンテンツを追加して第三版となりました！　→　詳細はこちら はじめに: トラウマとその影響 トラウマとは、何とかなるはずの日常のストレスを超えた、個人が過酷で精神的に耐え難い出来事を経験することを指しま...
2023.05.17 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
書籍出版関連健康トラウマ
書籍出版関連

【体型錯覚：摂食に繋がる可能性】ガスライティングに打ち勝つ方法（２巻）をAmazonのKindleストアで出版しました！

以前、ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）を出版したところ、沢山の方が読んでくれて、高評価も多数いただけました。この書籍は今でも沢山読まれています。それほど多くの方が悩んでいて苦しんでいるのではないかと思います。少しでもお役に立てて嬉しく...
2023.05.16 菅原隆志43 菅原隆志
書籍出版関連ガスライティング・心理学
成長（２）

中野信子（脳科学者）さんは素晴らしいことを言っている！サイコパスやソシオパスと共存していくことが大切！捕食者にも役割がある！

さっきYouTubeで中野信子（脳科学者）さんという人の動画（音声）を見ました。 その中でとても素晴らしいことを言っていると思った言葉がありますので、そのことについて書きたいと思います。 サイコパスやソシオパスと共存していくことが大切！ 動...
2023.05.15 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）成長（１）成長（３）
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電子書籍をAmazonのKindleストアで出版！妄想伝染に歯止めをかけるための情報発信も大切

ＳＮＳの一部では「妄想伝染」が起こっています。そしてこの妄想伝染が「誹謗中傷」にも悪い意味で寄与しています。 あなたは妄想環境で生きていませんか？ 妄想伝染とは？ 妄想伝染とは文字通り、妄想が伝染することです。先日、下記の電子書籍をAmaz...
2023.05.15 菅原隆志43 菅原隆志
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