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過去のトラウマ(苦しみ)から立ち直る方法:レジリエンスを高めるテクニック
レジリエンスとは レジリエンスとは、困難や脅威を乗り越えて(克服...
3月 30, 2023
【1】ストレス対策
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バース大学(イギリス)の最新の研究で判明!ピアノを習うことで、うつ病、不安、ストレス予防!更には脳機能(認知能力)向上!
僕が発信している情報は「脳機能(認知能力)を向上しよう!」という...
12月 19, 2022
【1】カタルシス
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あなたの言葉には価値がある。辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出そう!
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12月 12, 2022
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帯状疱疹は心筋梗塞や脳卒中のリスクを30%増加させる(ブリガム アンド ウィメンズ病院の研究)
下記記事で、僕は以前酷いストレスから頭部に帯状疱疹が出来たことを...
11月 29, 2022
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【過去を終わらせろ!】心の問題を解くということは自分で答えを出して納得すること。
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11月 12, 2022