帯状疱疹は心筋梗塞や脳卒中のリスクを３０％増加させる（ブリガム アンド ウィメンズ病院の研究）

下記記事で、僕は以前酷いストレスから頭部に帯状疱疹が出来たことをお伝えしました。

幸せの種「気づき」

巧妙なモラルハラスメントを４年受けて精神と免疫力が強化！トラウマの１つ「冷たい濡れ衣」も克服！！ | ... 時々、「菅原さんは巧妙なモラルハラスメントについてかなり詳しいので記事をどんどん書いてほしい」という人がいます。今までも沢山書いてきて、ＳＮＳでも発信をしてきま...

この頃はよくパニック発作も起きていて、頭部に帯状疱疹も出来ていて、直観で「脳卒中になる！」という強い不安なども感じていた時期なのですが、なんとそれに関する研究記事が先週掲載されていました。

心筋梗塞や脳卒中のリスクが３０％増加！　１２年持続する可能性！

ブリガム アンド ウィメンズ病院（アメリカ合衆国）（ハーバード大学医学部で２番目に大きな教育病院）（https://www.brighamandwomens.org/）の研究者による新しい研究によると、帯状疱疹を発症した人は、帯状疱疹を発症しなかった人々と比較して、心筋梗塞や脳卒中のリスクが３０％も増加するとということが明らかになったとのこと[mfn]引用文献：Shingles associated with increased risk for stroke, heart attack — ScienceDaily（https://www.sciencedaily.com/releases/2022/11/221122125302.htm）[/mfn] 。しかもリスクの上昇は、帯状疱疹発症後１２年以上も持続する可能性があるという。怖いですね、、、。

帯状疱疹を発症した人にこの記事を教えてあげると良いかもしれません。

直観は侮れないかも・・・

僕の過去の直観「脳卒中になる！」は全くの見当違いではありませんでした。イスラエルの大学の研究では直観の的中率は９０%と言われています。直観は侮れないですね！　その頃はパニック発作が頻繁に起こっていて「脳卒中になる！」という強い不安を直観的に抱え続けていたので怖くなっちゃって、予防の為に毎日運動（ウォーキング等）をしていました。

僕は病院嫌いなので行きませんでしたが、帯状疱疹後、脳に不調が起こり脳炎じゃないか？と思ったことがありましたが、調べたところによると帯状疱疹後、稀に脳炎を引き起こすこともあるそうです。帯状疱疹を軽く見てはいけません。重症化してしまうと後遺症が残ることもあるそうです。

気をつけて過ごしましょう！

帯状疱疹を発症した人は、心筋梗塞や脳卒中に気をつけて過ごしましょう！

心筋梗塞や脳卒中予防に効果的なものとして以前お伝えした下記のこと、覚えていますか？

【公式】トラウマ転換ウォーキング

１日３０分以上のウォーキングは脳卒中を経験した人の死亡リスクを５４％減らせる可能性！ | 【公式】トラ... トラウマ転換ウォーキングでは、３０分以上ウォーキングを行うことを勧めています。これは僕自身もそうですし、多くの方が効果的だと感じる時間でもあり、更に沢山の研究で...

これは脳卒中を経験していない人でも予防においてとても効果的です。

僕のおすすめはやっぱりこれ！　トラウマ転換ウォーキング（第二版）です。

ウォーキングの健康効果に併せて、トラウマを転換したり、トラウマがない人でも気分が大きく転換されたり、ポジティブな思考回路を創ることに役立ちますので、ただ歩くよりも心の燃料を補給しながらＥＱを高めるトレーニングとしても行えるのでかなり良いです。今日も注文が入っておりますが、一番売れるのは夏です。夏は皆さんウォーキングを頑張るのですが、夏だけではなく冬の寒い時期もしっかりと暖かい格好をしてウォーキングをしてほしいと思います。ウォーキングはとても楽なので続けるのには一番良いと思います。

※必ず主治医の指示に従ってください。