「心の整理」が出来る「サヨナラ・モンスター」に、僕の家族(兄弟の1人)が、また参加しました!

「心の整理」が出来る「サヨナラ・モンスター」に、僕の家族(兄弟の1人)が、また参加しました!

「心の整理」が出来る「サヨナラ・モンスター」に、僕の家族(兄弟の1人)が、また参加しました!僕は、機能不全家庭で育ったので、兄弟が、サヨナラ・モンスターに取り組むことは、嬉しいです。誰かの心が整理されると、今度は、その良い影響が連鎖します☆

「サヨナラ・モンスター」では、参加者の方が「心の整理」をして、気持ちがプラスに変化してきたことを「まとめ」ています。この「まとめる作業」も、とても効果的です。自分の心の内側にあるものを書き出して、整理して、修正して、そしてまとめることで、1つ、スッキリします。その繰り返しです。

あと、「サヨナラ・モンスター2」では、参加者の方に「報酬が発生する仕組み」を考えたいと思っています。今すぐできることではないけど、何とか実現したいな、と考えています。

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恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

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認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)

・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
(2021年6月30日合格)

【メンタルケア心理士とは?】

「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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