人の道を外れる…、それは「外道」です。更に根腐れが起こると「腐れ外道」になる。
人の道を外れる…、それは「外道」です。更に根腐れが起こると「腐れ外道」になるのです。この腐れ外道が最も嫌がるもの、それが「憐憫の情」です。ですから心が腐ってしまった者は、憐憫の情を否定し、他人の自己憐憫にまで口を出してまで邪魔をするようになります。
・人道・・・憐憫の情を感じる道
・外道・・・憐憫とは無縁で憐憫を忌み嫌う道
どんな道で生きていくかはその人の自由です。
あなたは「人道」と「外道」、どっちの道を選びますか?
「人道」を選びたいと思う人にだけ読んでもらいたい電子書籍があります。それが、「自己憐憫からの脱出(克服)(縦書き版)」です。この本は、人道的な本です。自己憐憫の良さがわかるもので、人間らしく生きていくために大切なことを書いています。この本に書いてあることがあるからこそ、人の心は変わるのです。教科書を読んだだけで知った気になっている支援者などには到底理解の出来ないこと。そんな薄っぺらい知識よりも大切なこと、それを書いています。
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この本に書いてあることがなくなればなくなるほど外道の道へと進むことになり、逆に、この本に書いてあることを受け入れていくほど人道的になっていくのです。

Q1.
この「自己憐憫からの脱出(克服)」は、具体的にどのような内容や方法を紹介しているのですか?
この本は、自己憐憫の理解と克服方法を具体的な事例や心の持ち方を通じて解説しています。自己肯定や気づきの重要性を伝え、心の癒しや前向きな変化を促す実践的なアドバイスも含まれています。
Q2.
なぜ自己憐憫を克服することが人道的な生き方に繋がるのですか?
自己憐憫を克服することで、自己中心的な感情から解放され、他者への共感や憐憫の情を持てるようになります。これにより、人間関係が豊かになり、より人道的な生き方ができると考えられています。
Q3.
この記事の対象はどのような人ですか?自己憐憫に悩む人だけですか?
いいえ、自己憐憫に悩む人だけでなく、心の癒しや成長を望むすべての人に向けて書かれています。自己改善や人間関係の向上、人道的な生き方に関心のある幅広い読者に適しています。
Q4.
この書籍を読むことで、具体的にどんな変化や効果が期待できますか?
読むことで自己理解が深まり、自己憐憫からの脱却や心の癒しを促進します。結果として、他者への共感力が高まり、より幸せで人間らしい生き方を実現できる可能性が高まります。
Q5.
どのようにしてこの本の70%オフのキャンペーンを利用できますか?
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- いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。
AIで「やりたい」を形にしています
AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。
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ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成
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WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発
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一度だけですが、アプリの制作経験もあり
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FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中
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MT4・MT5のインジケーター作成
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Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発
「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。
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