僕は深く傷ついた。生まれて初めてとても良い政治家がいると思い始めた矢先に殺されてしまった。
僕は、深く傷つきました。故・安倍晋三元総理のことを、生まれて初めて「とても良い政治家がいる」と思い始めていた矢先だったのですが、殺されてしまいました。ここまで政治家に対して希望を持ったのは初めてだと思います。その思いが少しずつ強くなってきて、安倍元総理がまた総理になることを願っていました。しかし、卑劣な蛮行により殺されてしまいました。心の中の大きなものがぐちゃぐちゃに引き裂かれたような気持ちになり、とても悲しく思います。
自分の心が変わると人を見る目が変わります。僕さ詐欺師たちの中でそれを普通だと思い込んで生きてきて、本当に良い人の良い部分を見ることが出来ませんでしたが、自分の加害者性にも気づき、自分が変わってくと、本当に良い人のことがわかるようになってきました。
Q1.
安倍晋三元総理の死による政治への希望喪失をどう乗り越えれば良いですか？
悲しみや喪失感は時間とともに癒やされます。政治に対する希望を持ち続けることも大切ですが、自分の心のケアや周囲の支えを求めることも重要です。未来への一歩を少しずつ踏み出しましょう。
Q2.
自分の過去の行動や考え方を変えるにはどうしたら良いですか？
自分の内面に向き合い、自己理解を深めることが大切です。自分の行動や考え方に気づき、改善点を見つけて少しずつ変化を促す努力を続けることで、より良い人間関係や見方が育まれます。
Q3.
どうすれば他者の良い部分を見つけやすくなりますか？
相手の良い部分に意識を向け、観察する習慣を持つことが効果的です。まずは小さな良い行動や言葉に気づき、それを認めることで、自然と他者の良さに気づきやすくなります。
Q4.
政治や社会に対して失望したとき、どう前向きに考えられるでしょうか？
失望は誰にでもありますが、その中で自分にできることや小さな行動から始めることが大切です。地域や身近な社会貢献活動に参加し、希望や信頼を少しずつ取り戻す努力をしましょう。
Q5.
自分の心の傷と向き合うために有効な方法はありますか？
感情を言葉にして書き出す日記や、信頼できる人に話すことが効果的です。心の傷を理解し受け入れるプロセスは癒しにつながります。必要なら専門家のカウンセリングも検討してください。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター（纏まり）を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）。中卒（だけどIQ127《日本人の平均は100》）。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教2世：脱会済、無宗教）。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。
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