サヨナラ・モンスター
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インターホンや電話がなるだけでも心臓がバクバクして恐怖する!?更にその理由もわからない!?大丈夫。その恐怖消えます。

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インターホンや電話がなるだけでも心臓がバクバクして恐怖して、その理由もわからない…という苦しみを抱えている人は本当に苦しい状態だと思います。だけど、その恐怖を消すことは可能です。僕自身、この恐怖があった時期がありますが消えましたので。

恐怖に恐怖する必要はない

酷い恐怖を抱えていた頃、インターホンや電話がなるだけでも心臓がバクバクしていたことがあります。どうしてそうなるのかさっぱり理由がわからず「恐怖に恐怖していた」のでした。恐怖に恐怖していた…というのが重要なポイントの1つです。恐怖を恐怖せずにありのままの感情を感じれば良いのです。

心の中の小さな自分をネグレクトしている

恐怖というのは感情の1つです。自分の感情です。その自分の感情を怖がる必要はないということ。自分の感情を怖がり、否定して、ないものにしようとする。だから恐怖はますます強くなるのです。これは自分で自分を無視(ネグレクト)しているということです。

子供が怖がっているのに親が子供を無視したらどうなりますか。子供はもっと怖がりますよね。それと同じことです。心の中の小さな自分が恐怖しているのに、自分がそれを無視するから恐怖の感情はますます強くなっていくのです。ですから、恐怖に恐怖するのではなく、恐怖を認めて感じきればよいのです。

得体の知れない恐怖を消していくには

得体の知れない恐怖を消していくには、心の中の小さな自分の親になるということが必要なのです。心の中の小さな自分の親になるということは「自分の感情をしっかり感じきる」ということ。生まれた恐怖の感情をしっかり感じきれば自分をしっかり理解できます。自分のことが理解できれば、恐怖に対して、対処することも出来ます。

1つ1つ、明確にして対処していけば恐怖もちゃんと消えます。得体の知れない恐怖は、1つ1つ対処していないことが山積みになって何が何だかわからない状態になり、危険だから心の中の小さな自分が恐怖の感情を生み出して「危険だから何とかして!」と恐怖の感情でメッセージを送ってくれているのです。それを無視すれば、恐怖はますます強くなって当然なのです。

知らないから怖いのです。知ってしまえば怖くなくなります。つまり、「知るべきことがあるよ」と教えてくれているのが恐怖の感情なのです。なので、恐怖を恐怖する必要はないということです。恐怖に向き合って、知るべきをことを知って、身につけるものを身につけたら、心の中の小さな自分は安心するので恐怖はちゃんと消えていきます。

恐怖を消していきたい。そう思うのなら「サヨナラ・モンスター」をお試しください。

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サヨナラ・モンスターに取り組んだ人の声

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心筆〜AIの灯(しんぴつ〜AIのひ)

この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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