アダルトチルドレンの人にお伝えしたいことです。
機能不全家庭で育ったことのない人に、
機能不全家庭で育った本当の苦しみや悲しみは理解できません。
なので、この悩みを相談する相手は
慎重に選ぶことも大切です。
理解出来ない人に話すことで
より傷ついてしまうこともあります。
温かい家庭で育った人には理解が出来ないことが沢山あります。
この「区別」をしっかりつけておくことも、
自分の心を大切にすることに繋がります。
傷つけたい人は、
傷ついている人を探してまで傷つけようとします。
モラルハラスメントの加害者が、
アダルトチルドレンの人たちに寄り付いて、
ストーカーのようにつきまとっていることがありますが、
それの「目的」を見ればわかります。
傷つけることが目的なのか、
それとも違う目的があるのか、です。
隠れた目的は言語以外、
非言語メッセージや、行動に表れます。
本音や気持ちは行動に表れてくるのです。
アダルトチルドレンの人は騙されやすい人たちです。
だから、相手の「本性」を見るようにすることが大事です。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. アダルトチルドレンが他者の傷つける行為を見抜くにはどうしたらいいですか?
非言語メッセージや行動パターンに注目し、相手の本音や本性を観察することが重要です。信頼できる人と話すことで、見抜く力が養われます。
Q2. 機能不全家庭で育った人が自己肯定感を高めるにはどうしたらいいですか?
自分の経験を理解し、専門的なカウンセリングやサポートグループに参加することで、自分の価値観や感情を整理し、自己肯定感を育てることができます。
Q3. アダルトチルドレンはどのようにしてモラルハラスメントの加害者から自分を守ることができますか?
境界線を設定し、自分の気持ちや意見をはっきり伝えること、また必要なら距離を置く勇気を持つことが、自分を守る第一歩です。
Q4. 相談相手を慎重に選ぶポイントは何ですか?
共感力や理解力が高く、過去の家庭環境について知識や経験がある人を選び、無理に話す必要のない距離感を保つことが重要です。
Q5. アダルトチルドレンが癒しを得るために最も効果的な方法は何ですか?
自分の感情を認め、受け入れることと、専門的な心理療法やセルフケアを継続することで、傷つきやすさを和らげ、心の癒しを促進できます。
コメントを投稿する