自分なんて生きている価値がない…無価値な扱いを受けた悲しみから「やりがいがあるから楽しめる」ことを見つけた! https://sayonara-monster.com/category1/entry38.html … 長い間、「自分なんて生きている価値がない」と思っていたこの問題は、 このようなプラスに繋がっている部分があったことに気づいたのです。
こちらの1つの気づき、気持ちの変化の後ろには、たくさんの悲しみ、そして、勇気、心の奥の小さな自分を大切にする自分が自分の親となる思い、色々なものが詰まっています。こういった1つ1つが、自分で自分を育てていく大切な過程です。
このような変化が起こると、自分も、親も、その周りの人にも、とてもプラスになることだなっと思います☆ 嬉しい気持ちになってきます。
https://twitter.com/kangojouhou01/status/1103275091016601600「自己理解」=「癒し」となります!! 看護師さん、素晴らしいです!!
「サヨナラ・モンスター」利用者の看護師さんは「サヨナラモンスターを通して自分を育てる感覚が分かってきた」と仰っています。付属のツールは、1つ1つのマイナスを見つけて、自然に変えれる部分から変化を起こしていくものです。心がゆっくり育っていく。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 自分の価値が見えなくなったとき、どうすれば自己肯定感を取り戻せますか?
自己肯定感を取り戻すには、小さな成功体験や感謝できることを積み重ねることが効果的です。自分の良い点や成長を認める習慣を持つことで、少しずつ自己価値を再認識できます。
Q2. 「やりがいがあること」を見つけるための具体的な方法は何ですか?
自分の興味や好きなこと、過去に楽しかった経験を振り返り、小さな目標を設定して挑戦してみることが効果的です。人と比較せず、自分のペースで新しいことに取り組むことも重要です。
Q3. 自分を大切にすることが心の癒しにつながる具体的なステップは何ですか?
自分の気持ちや考えを受け入れ、自己理解を深めることが第一歩です。日記を書く、自己肯定の言葉を使う、休息やリラクゼーションを取り入れるなど、自分を尊重する行動を継続しましょう。
Q4. 長い間「価値がない」と感じてしまう原因と、その克服方法は?
自己肯定感の低下や過去の傷つき体験が原因です。克服には、専門家のサポートや自己理解を深める時間を持ち、自分の内面と向き合うことが大切です。少しずつ自己価値を再発見しましょう。
Q5. 「自己理解」が癒しにつながる具体的な例はありますか?
自分の感情や思考を理解することで、無理に変えようとせず受け入れることができ、心の傷やストレスが和らぎます。例えば、日記やカウンセリングを通じて自己理解を深めると、心の癒しにつながります。
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