音楽を聴いている時に涙が出てきたのに、自分でその理由がわからない時は「本当の自分の気持ち」に気づく大チャンスです！
つまり、「音楽」が「心の深い部分」に届いて、あなたの本当の自分の気持ちを動かしてくれたのです。音楽は潜在意識（無意識）に働きかけてくれやすいものです。
自分でも気づいていない気持ち、感情はけっこう多いものです。僕も、ありました。人は、子供時に本当の自分の気持ちで生きていますが、歳を重ねるごとに本当の自分の気持ちを出すことが難しくなっていきます。必要なものを身につけていかなければ、本当の自分の気持ちは抑圧されていく仕組みです。ですから、本当の自分の気持ちを守っていくために、人は成長していくのです。
そんな忘れてしまった自分の感情を取り戻すキッカケになる場合があるのが「音楽を聴く」ということなんです。
僕の場合は、涙が出てきた音楽はたくさんありますが、最近では「山口百恵 いい日旅立ち 歌詞」です。
とある人が、この歌を聴いていると涙が出てくるといっていたので、何気なく僕も入浴中に湯舟の中で聞いていたんですが、すると、心の奥から何か感情が湧きあがってきて涙が出てきました。その時は、自分では理由がわかりませんでした。だけど、歌詞のどこかで、心が反応したのです。それが本当の自分の気持ちです。その自分の気持ちにしっかり気づいていあげる。それが心の中の小さな自分の親になるということ。
そして、心の中の小さな自分に対して扱いや、本当の子供やペットに表れてきます。つまり、心の中の小さな自分を軽視していると、子供やペットを軽視しますし、心の中の小さな自分を心理的に虐待していると、子供やペットを虐待してしまう可能性が高いのです。
僕は、サヨナラ・モンスターの方法によって、以前よりも心の中の小さな自分を大切に思えるようになったので、「自分で理由がわからない涙」が何なのか、わかることが増えました。過去はまったく自分の気持ちがわからなかった…；＾＾
本当の自分の気持ちがわからない…、そんなあなたは、色々な音楽に触れるようにしてみると良いと思いますよ(^^)/
心のこもった音楽が、あなたの心の扉を開いてくれることがあります！
そして、音楽を聴いている時に涙が出てきたのに、自分でその理由がわからない時は「本当の自分の気持ち」に気づく大チャンスです！その時に心の中の小さな自分にまっすぐ向き合ってみると、自分の気持ちに気がつくことがあります。その気持ちを大切にしてあげてください！
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Q1. 音楽を聴いて涙が出るのは、自分の本当の感情に気づくサインですか？
はい、涙は潜在意識や深い感情が動かされている証拠です。音楽が心の奥に働きかけ、自分でも気づいていなかった本当の気持ちに気づかせてくれることがあります。
Q2. どうすれば自分の深い感情に気づきやすくなりますか？
静かな時間に音楽を聴きながら、自分の感情を観察しましょう。涙や反応に注目し、心の中の小さな自分に問いかけることで、潜在意識の感情に気づきやすくなります。
Q3. なぜ歳を重ねると本当の気持ちを抑えやすくなるのですか？
社会や周囲の期待、責任感により、自分の気持ちを表現しづらくなるためです。これにより、自然な感情が抑圧されやすくなり、自己理解が難しくなります。
Q4. 心の中の小さな自分を大切にするにはどうしたらいいですか？
自分の感情に素直に向き合い、涙や気づきに耳を傾けることです。その上で、自分自身を否定せず、「大切な存在」として認めることが、心のケアにつながります。
Q5. 音楽を通じて自己理解を深めるための効果的な方法は何ですか？
自分が感動した歌や歌詞に注目し、その時に湧き上がる感情を記録しましょう。繰り返し聴きながら、感情の変化や気づきを振り返ることで、自己理解が深まります。
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コメント一覧 （1件）
この記事の反応も良いです。再度お読み下さい。同じ記事を何度も読むことで新しい「気づき」がある場合もあります。その気づきが自分を変えていく最高の方法なのです。