支配者は心理的な餌をぶら下げて、崖から落としている。食いつこうとする未熟な自分がいるから、落されてしまう。

悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
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この画像、これが支配者のイメージの1つ。心理的な餌をぶら下げて、崖から落としている。食いつこうとする未熟な自分がいるから、落されてしまう。当然、食いつかなければ落されること(騙されること)は無い。大切なことは、自分を大切にし、予防意識と問題意識を持って、問題解決をしていくこと。

僕自身、過去に何度も食いついて、そして、落されること(騙されること)を経験した。悔しかった。苦しかった。殺意を抱いたこともある。だけど、問題は自分の未熟さにあるのだと気づき、自分を大切にすることに繋がり、予防意識と問題意識を持っての問題解決が大切だと学んだ。良い経験だったと思う。

https://twitter.com/adult_children1/status/1175321036377559040

 

予防意識と問題意識を持っての問題解決については、過去に(https://bright-ms.net/post-10691/)でお伝えしました。問題を問題だと認識できないと、問題が山積みになり手に負えなくなります。そして、あらゆる別の問題(不幸)に繋がっていく。虐め、虐待、暴力、犯罪、etc.

人間は、生きているだけで問題が生まれる。つまり、問題解決、生涯学習、これは生きている限り必要なこと。しかし、子供時代に勘違いしているので、それなしでも幸せになれると思い込んでいる。だから「こんなはずじゃなかったのに!」と後の祭りになってしまう。問題解決って、本当は楽しいこと。

よくある質問 AI生成

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Q1. どのようにして自分の未熟さを認識し、自己改善に繋げることができますか?

自分の失敗や騙される経験を振り返り、何が原因だったのかを分析することが重要です。自己反省と学びを重ねることで、未熟さに気づき、自己改善や予防意識を高めることができます。

Q2. 予防意識と問題意識を日常生活で具体的にどう実践すれば良いですか?

日常の小さなトラブルや人間関係の問題に注意を払い、原因や背景を理解しようと努めること。定期的に自己点検や情報収集を行い、危険やリスクを事前に察知する習慣をつけることが効果的です。

Q3. 問題解決を楽しいと感じるための具体的な方法はありますか?

問題をチャレンジと捉え、解決した時の達成感や成長を喜びに変えることです。自己成長の機会と考え、問題解決を通じて得られるスキルや経験を楽しむ意識を持つことが大切です。

Q4. 子供の頃に誤った認識を持つことがなぜ問題になるのですか?

子供はまだ判断力や自己防衛力が未熟なため、問題解決の重要性を理解できず、過信や無防備になりやすいです。これが長期的なトラブルや不幸に繋がるため、早期に正しい認識を育むことが必要です。

Q5. どうすれば日常の中で問題意識を持ち続けることができますか?

常に学習や情報収集を行い、新しい知識を取り入れる習慣を持つこと。自己観察や振り返りを定期的に行い、現状を客観的に見つめることで、自然と問題意識が養われます。

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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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