「人格障害」は乗り越えることで「力(人格者)」となる。

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人格障害(パーソナリティ障害)を抱えている人も、自分を大切にして、「モンスター(まとまり)」を1つ1つ「転換」していくと、「人格者(優れた人物)」になれる可能性があります。これは専門家も著書で言っていることです(本のタイトルは忘れました)。「障害」は乗り越えることで「力」となる。

→ パーソナリティ障害 – Wikipedia

よくある質問 AI生成

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Q1. パーソナリティ障害を持つ人が自己改善を進めるための具体的なステップは何ですか?

自己理解を深めるために専門家のサポートを受けることが重要です。次に、自分の感情や行動のパターンを客観的に見つめ、少しずつ新しい行動に挑戦することで、「モンスター(課題)」を「転換」し、「人格者」へと成長できます。

Q2. パーソナリティ障害を克服するために特に効果的な心理療法は何ですか?

弁証法的行動療法(DBT)や認知行動療法(CBT)が効果的とされています。これらは自己認識を高め、感情調節や対人関係のスキルを向上させることで、障害の乗り越えと自己成長を促します。

Q3. 自分の「障害」を「力」に変える具体的な例はありますか?

例えば、自己中心的な傾向を理解し、共感力を高める努力を続けると、対人関係の質が向上し、リーダーシップや人間関係のスキルに生かせる「力」へと変わります。

Q4. パーソナリティ障害の人が周囲の理解と支援を得るためにはどうすれば良いですか?

正直に自分の状態を伝え、専門家の助言を共有することが大切です。また、周囲も障害について学び、共感とサポートを提供できる環境を作ることが、本人の成長と回復を促進します。

Q5. パーソナリティ障害の克服にはどれくらいの時間がかかりますか?

個人差がありますが、長期的な取り組みが必要です。数ヶ月から数年にわたり、専門的な療法や自己努力を継続することで、少しずつ「人格者」への道が開けていきます。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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