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ユーチューブで、ふと目に留まった「北朝鮮から、自由を求めて – One Young World」を観ました。
国際電話を使うと処刑され、
９歳の時に、友人の母親がハリウッド映画を見ただけで、人前で処刑され、それを見た。
政治体制に対しても、意見を述べるだけで、３世代全ての家族が投獄、処刑…、
１４歳の時、亡くなった自分の父親を、隠れて自分らの手で埋めなければならず、泣くことも出来ず、
母親がレイプされているのを見た…。
生き地獄のような苦しみや深い悲しみだったと思います。
２分５６秒あたりからの、この動画の女性のお母さんの話、観ていて涙が出てきます。
お母さんの子供のへの愛、そして「５分０６秒」の、
「”この世界で最も暗闇となっている場に、私たちはライトを当てなければなりません。（動画より）”」という「真の勇気の言葉」、感動しました。
子を思う母の愛が、この女性の「暗闇に光を当てる勇気」に繋がっているのかもしれない。そう思いました。
これは「サヨナラ・モンスター」の考えと同じです。潜在的に抱えている得体の知れない恐怖（暗闇）は、本当に怖いものです。もしそれを知ってしまったら、耐えられないくらいのことを抱えている人もいるでしょう。それでもその恐怖（暗闇）に光を当てなければ、解決は出来ないのです。教材本編、「知らないから怖い（恐怖を消す簡単な３ステップ）（目次参照）」でお伝えしていることです。
これは「恐怖」が大きければ大きいほど簡単ではなくなり、難しくなります。それでも基本は同じです。つまり、動画の女性は、「”この世界で最も暗闇となっている場に、私たちはライトを当てなければなりません。（動画より）”」と、恐怖に突入しようとしている素晴らしい人なのです。僕ら人間は、いつまでも恐怖に怯えて、餌をもらってヘラヘラしているのではなく、動画の女性のように、こういった勇気ある人を見習って、暗闇に光を当てる勇気を持たないといけないのだと、僕は思いました。そうしなければ人類のこれ以上の進化はあり得ません。
これまでも一部の勇気ある先人たちが、勇気を持って、暗闇（恐怖）に光（知り尽くす）を当て続けてくれたから、人類はここまで進化してこれたのです。
人々の自由を奪う独裁者や支配者たちは、皆、「恐怖」を抱えている。そして「恐怖（暗闇）」に怯えています。知るべきことを知る勇気を持とうとせず、「恐怖支配」をする。そして邪魔者を死刑（処刑）で誤魔化して、逃げているだけなのです。「知る」から逃げてはいけない。ちゃんと知り尽くさないと。
恐怖を書き出すのです。明確に。細部まで。そうすれば恐怖は減っていきます。動画の女性は１９９３年に生まれたとのことですから、今２６歳くらいかな？
「６分２８秒」、どれだけ孤独で恐怖だったか。
改めて思いましたね。
僕ら日本人は、豊かで、いつでも学べる自由がある。それは自分さえその気になれば、どんなことでも「知り尽くすことが出来る」ということ。どんな恐怖（暗闇）にでも光を当てることが出来る「道具」は揃っているということ。
世界中の苦しんで深い悲しみを抱えている人たちの心を開放するには、徹底して「知り尽くす必要がある」ということ。動画の女性が言っていた、「５分０６秒」の「”この世界で最も暗闇となっている場に、私たちはライトを当てなければなりません。（動画より）”」、これです。「ライト」＝「光（知り尽くす）」で「暗闇」＝「恐怖」＝「無知」です。
まずは其々が、自分が抱えている得体の知れない恐怖に向き合い、知り尽くし、光を当てれば良いのです。「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいる人たちが、まず自分の恐怖を減らし、それがその人ったちの周囲にも良い意味で勇気と共に感染し、恐怖（暗闇）が減っていくことを心から願い、僕は、サヨナラ・モンスターを広めていきたいと思います。
１人１人の変化が、少しずつ、大きな変化に繋がってくると思います。動画の女性から勇気をもらった気がします。
必要なのは、恐怖（暗闇）に対し、知り尽くすこと（光を当てること）です。その１歩は、書き出すこと（アウトプット）から始まります。アウトプットをすると脳の前頭前野が活性化します。これにより、不安、恐怖を減らすことが出来るのです。
これは、絶対的なことですが、「恐怖支配」という「闇」、は「知るが『無い』ところ」に入り込みます。そして「知る」が「光」となり、「恐怖支配」という「闇」を追い出すことが出来るのです。これは、恐怖症においても基本は同じことです。このことは絶対に忘れないで欲しいです。
知り尽くすことで、自由になっていけるのです。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. なぜ恐怖を知り尽くすことが重要なのでしょうか？
恐怖を知り尽くすことで、無知からくる不安や恐怖が減少し、心の平穏や自由を得られます。知ることは恐怖の根源を理解し、克服する第一歩です。
Q2. 暗闇や恐怖に直面する際、最初にすべき具体的なステップは何ですか？
まず恐怖を書き出すことです。細かく詳細に記録することで恐怖の正体を明確にし、理解と対処がしやすくなります。アウトプットは心の負担を軽減します。
Q3. 恐怖に対して勇気を持つために、日常的にできる訓練や習慣はありますか？
恐怖を書き出す習慣や、少しずつ恐怖に向き合う段階的な取り組みが効果的です。さらに、知識を増やすことで恐怖の正体を理解し、勇気を育むことができます。
Q4. 独裁者や支配者が恐怖を利用する背景には何がありますか？
彼らは恐怖を操ることで人々をコントロールし、本当の自由や真実への気づきを妨げます。恐怖支配は無知と不安を煽り、支配の手段として利用されるのです。
Q5. 自分の恐怖を克服したいとき、どうすれば長期的に持続できるサポートや方法はありますか？
継続的な自己理解と知識の習得、アウトプットの習慣化が重要です。さらに、共感できるコミュニティやメンターの存在も、モチベーションを持続し恐怖克服を促進します。
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コメント一覧 （1件）
動画で取り上げられた北朝鮮の状況は、国際法に反する深刻な人権侵害です。特に、個人の自由と人権を抑圧する行為は許されるべきではありません。私たちは、このような問題に対して国際社会として連携し、具体的な行動を起こす必要があります。この動画を通じて、問題の重要性が広く認識されることを願っています。
動画の内容が非常に重かったです。しかし、それだけ現実を知ることが重要だと感じました。特に母親の愛と勇気が印象的でした。私たちもこのような現実に目を向け、恐怖に光を当てる勇気を持つことが大切です。この記事を通じて、より多くの人々が北朝鮮の実態に関心を持ち、行動を起こすことを期待しています。
この動画を見て、本当に驚きました。特に、母親の愛と勇気がどれだけ大きな影響を与えたかが印象的です。北朝鮮の現実を知ることができて、私たちがどれだけ幸運かを感じました。暗闇に光を当てる勇気を持つことが、どれだけ重要かを再認識しました。素晴らしい動画の紹介、ありがとうございました！
動画で示される北朝鮮の現状は、我々が無視できない問題です。特に、国家による自由の抑圧は、国際的な人権規範に対する重大な挑戦です。これを解決するためには、国際社会の連携と圧力が不可欠です。さらに、個人レベルでの意識改革と行動が求められます。この記事を通じて、より多くの人がこの問題に関心を持ち、具体的な行動を起こすことを期待します。
北朝鮮の実態を詳しく知ることができました。この動画で語られる恐怖と勇気の対比が印象的です。特に、母親の愛と勇気がどれだけ大きな影響を与えたかがよくわかります。私たちも日常の中で恐怖に向き合い、光を当てる勇気を持つことが大切だと感じました。この記事を読んで多くの人が行動を起こすことを願っています。
この動画、本当に感動しました！特に「暗闇に光を当てる」という言葉が心に残りました。北朝鮮の実情を知らなかったので、非常にショックでしたが、知ることの重要性を改めて感じました。皆さんもぜひこの動画を見て、少しでも多くの人が現実を知ることが大切だと思います。素晴らしい紹介、ありがとうございます！
動画の女性が語る北朝鮮の実態は、国際社会が直面する深刻な問題を明らかにしています。特に、国家による個人の自由の抑圧と恐怖の支配は、国際法における重大な人権侵害に当たります。私たちは、これらの問題に対して国際的な圧力を強化し、具体的な行動を起こす必要があります。この動画を通じて、より多くの人々が問題の深刻さに気付き、行動を起こすことを期待します。
動画の内容、非常に重いテーマでありながらも重要なメッセージが込められていましたね。特に、9歳で友人の母親が処刑される光景を目撃したエピソードには心を打たれました。このような人権侵害が現実に起きていることを忘れてはいけません。この記事を通じて多くの人が北朝鮮の現状を知り、考えるきっかけになればと思います。
動画を見て、涙が出ました。特に、母親の愛と勇気に感動しました。北朝鮮の実態を知ることができて、本当に驚きました。私たちが持っている自由を大切にしなければならないと感じました。皆さんもぜひこの動画を見て、現実を知り、考えるきっかけにしてください。素晴らしい紹介、ありがとうございました！
この動画を見て、北朝鮮の実態に触れることができました。非常に感動的で心に響くものでした。暗闇に光を当てる勇気、本当に大切ですね。特に母親の愛と勇気に感動しました。このような状況を経験した人々がいることを知ることが、私たちの理解を深める一歩だと思います。素晴らしい動画の紹介、ありがとうございました。
「北朝鮮から、自由を求めて One Young World」を観ました。恐怖克服の本質は「暗闇に光を当てること」です。 | 幸せの種「気づき」 https://t.co/NCWv2k6KMD
恐怖に突入し、知り尽くすと、恐怖は減っていきます。