「北朝鮮から、自由を求めて　One Young World」を観ました。恐怖克服の本質は「暗闇に光を当てること」です。

ユーチューブで、ふと目に留まった「北朝鮮から、自由を求めて – One Young World」を観ました。

国際電話を使うと処刑され、
９歳の時に、友人の母親がハリウッド映画を見ただけで、人前で処刑され、それを見た。
政治体制に対しても、意見を述べるだけで、３世代全ての家族が投獄、処刑…、
１４歳の時、亡くなった自分の父親を、隠れて自分らの手で埋めなければならず、泣くことも出来ず、
母親がレイプされているのを見た…。

生き地獄のような苦しみや深い悲しみだったと思います。

２分５６秒あたりからの、この動画の女性のお母さんの話、観ていて涙が出てきます。
お母さんの子供のへの愛、そして「５分０６秒」の、
「”この世界で最も暗闇となっている場に、私たちはライトを当てなければなりません。（動画より）”」という「真の勇気の言葉」、感動しました。
子を思う母の愛が、この女性の「暗闇に光を当てる勇気」に繋がっているのかもしれない。そう思いました。

これは「サヨナラ・モンスター」の考えと同じです。潜在的に抱えている得体の知れない恐怖（暗闇）は、本当に怖いものです。もしそれを知ってしまったら、耐えられないくらいのことを抱えている人もいるでしょう。それでもその恐怖（暗闇）に光を当てなければ、解決は出来ないのです。教材本編、「知らないから怖い（恐怖を消す簡単な３ステップ）（目次参照）」でお伝えしていることです。

これは「恐怖」が大きければ大きいほど簡単ではなくなり、難しくなります。それでも基本は同じです。つまり、動画の女性は、「”この世界で最も暗闇となっている場に、私たちはライトを当てなければなりません。（動画より）”」と、恐怖に突入しようとしている素晴らしい人なのです。僕ら人間は、いつまでも恐怖に怯えて、餌をもらってヘラヘラしているのではなく、動画の女性のように、こういった勇気ある人を見習って、暗闇に光を当てる勇気を持たないといけないのだと、僕は思いました。そうしなければ人類のこれ以上の進化はあり得ません。

これまでも一部の勇気ある先人たちが、勇気を持って、暗闇（恐怖）に光（知り尽くす）を当て続けてくれたから、人類はここまで進化してこれたのです。

人々の自由を奪う独裁者や支配者たちは、皆、「恐怖」を抱えている。そして「恐怖（暗闇）」に怯えています。知るべきことを知る勇気を持とうとせず、「恐怖支配」をする。そして邪魔者を死刑（処刑）で誤魔化して、逃げているだけなのです。「知る」から逃げてはいけない。ちゃんと知り尽くさないと。

恐怖を書き出すのです。明確に。細部まで。そうすれば恐怖は減っていきます。動画の女性は１９９３年に生まれたとのことですから、今２６歳くらいかな？

「６分２８秒」、どれだけ孤独で恐怖だったか。

改めて思いましたね。

僕ら日本人は、豊かで、いつでも学べる自由がある。それは自分さえその気になれば、どんなことでも「知り尽くすことが出来る」ということ。どんな恐怖（暗闇）にでも光を当てることが出来る「道具」は揃っているということ。

世界中の苦しんで深い悲しみを抱えている人たちの心を開放するには、徹底して「知り尽くす必要がある」ということ。動画の女性が言っていた、「５分０６秒」の「”この世界で最も暗闇となっている場に、私たちはライトを当てなければなりません。（動画より）”」、これです。「ライト」＝「光（知り尽くす）」で「暗闇」＝「恐怖」＝「無知」です。

まずは其々が、自分が抱えている得体の知れない恐怖に向き合い、知り尽くし、光を当てれば良いのです。「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいる人たちが、まず自分の恐怖を減らし、それがその人ったちの周囲にも良い意味で勇気と共に感染し、恐怖（暗闇）が減っていくことを心から願い、僕は、サヨナラ・モンスターを広めていきたいと思います。

１人１人の変化が、少しずつ、大きな変化に繋がってくると思います。動画の女性から勇気をもらった気がします。

必要なのは、恐怖（暗闇）に対し、知り尽くすこと（光を当てること）です。その１歩は、書き出すこと（アウトプット）から始まります。アウトプットをすると脳の前頭前野が活性化します。これにより、不安、恐怖を減らすことが出来るのです。

これは、絶対的なことですが、「恐怖支配」という「闇」、は「知るが『無い』ところ」に入り込みます。そして「知る」が「光」となり、「恐怖支配」という「闇」を追い出すことが出来るのです。これは、恐怖症においても基本は同じことです。このことは絶対に忘れないで欲しいです。

知り尽くすことで、自由になっていけるのです。