自己肯定感を高めたいのに高まらない…、、、という人は「自己否定感」が強すぎて邪魔になっていることが原因かもしれません。
自己否定感が強いまま自己肯定感を感じようとしても難しいです。僕自身もそうでした。自己肯定感を高めるために思うことをやっても結局高まりませんでした。僕の場合は「強い自己否定感」が邪魔をしていました。ですので「自己肯定感を高めよう」から「自己否定感を減らそう」にシフトしたことがあり、これが結果として良かったです。
先日、僕が書いた「自己肯定感を高める方法」を読んでくれた方が投稿してくれたレビューを拝見しました。それをご紹介させていただきます。
もし、Amazonアカウントをお持ちの方で、上記のレビューを読んで「役立った」と思ったなら引用元リンクからレビューページに飛んで「役立った」を押していただけたら有り難いです。
こちらの方は、これまで自己肯定感に関する本をいくつか読んで来たとのことで、おそらくこの記事でお伝えしているように強い自己否定感が原因で自己肯定感が高まりにくい方なのだと思います。「自己肯定感を高める方法」はこういった方にお勧めです。この本では、、、
第1章
なぜ自己否定感が強くなったか?
第3章
自己否定感を抱かせようとしてくる人から逃げる
第8章
自己否定感から学ぼう
第16章 どうしても消えない強い自己否定感
頭に浮かぶ自己否定感に関することを書き出すワーク
自己否定感を肯定しよう
このように、自己否定感についても色々書いています。自己否定感がそこまで強くない人の場合は、他の素晴らしい自己肯定感関連の書籍を読んでも役立つことが沢山あると感じることが出来ると思いますが、過去の僕のように強い自己否定感がある人の場合は、一度、僕が書いた本を読んでみると良いかもしれません。この本は、強い生きづらさを感じている人や機能不全家族の元で育って自分のことをダメだと思っている人にもお勧めです。是非、読んでみて下さい。きっとあなたの心に何か良い変化があると思います。
コメント お知らせ: コメント欄には、読者が学びや気づきを得ることを目的としてAIによって生成されたコメントが含まれます。これらのコメントには「AI」という名前が付いており、中立的な立場から、有益な情報を提供しています。なお、AIのコメントに対する返信は、管理人が手動でAIを活用し、有益な返信を行います。