親への恨みを克服する為に役立つことの1つ!それは世の中を知るということ。

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とても大切なことをお伝えします(Mさまに許可を取って掲載しています)。

目次

世の中を知ることで恨みが消えていく

Mさまは親への恨みを抱え続けて生きてきました。恨んでいた期間は12年以上とのこと。その親への恨みを克服する為に役立ったことの1つが「親への恨みはでっち上げ(第二版)」でお伝えしたことを深く理解した上で「世の中を知る」ということだったとのことです。Mさまは「馬鹿でいてはいけない」と思い、自分なりに勉強をされてきたそうです。頭の中で簡単ではありますが世の中の全体的なイメージが少しは出来るようになったきたと言います。そして世の中を知れば知るほど、自分が抱えていた恨みなどが小さなもの(ちっぽけ)に思えてきて、それどころか「恵まれていた自分」に気づけたそうです。今まで如何に小さな世界に固執して囚われて生きてきたかがわかったと言っていました。本当に素晴らしい変化です。

また別の女性の話ですが、子供時代にレイプ被害に遭った人は「私がこんなこと(レイプ被害)に囚われて生きれば、自分で自分を苦しめるだけだし、周りだって辛いと思う。私より酷い目に遭っている人だってたくさんいる。戦争で強姦されて殺されている人たちもいる。だけど私は生きてる。殺されなかった。辛くて嫌なことだったけど今の私には大切な人も仲間もいる。大切な仲間との貴重な時間を無駄にしたくないから、そんなことに囚われて生きるのはもうやめようって思ったんだ」と言いました。この方も世の中を知ることで気持ちの変化が起きたそうです。

人は世の中を知れば知るほど、自分の内側に変化が起こるのです。

この変化を「人間的成長」と言う

世の中を知ることで起こる変化を「人間的成長」と言います。サヨナラ・モンスターで言うなら付属ツールでの転換の連続によって起こってくる心的変化のことです。

世の中を知らなかった頃
親への恨みを抱えていた

自分なりに世の中を広く深く知るようになってから
親への恨みがちっぽけなことに思えるようになり(気づきが増えて)、それでも恵まれていたことに気づけるようになった。

まさにこのブログでお伝えしている『幸せの種「気づき」』の実践ですね。

気づくことの連続が幸せに繋がっていきます。

これからどんどん厳しくなってくる

例えば、これから「ホワイトカラー 9割 仕事がなくなる – Google 検索」とも言われています。(ホワイトカラーとは – Google 検索)横浜のブリヂストンは中国に買収されて、凄まじいリストラ。職を失う人はこれからもどんどん増えていきます。するとどうなるか? 当然みんな厳しくなっていきます。他人の甘えに寛容ではいられなくなっていきます。ピリピリしますから親族間殺人も増える可能性があります。それでなくとも日本の親族間殺人は殺人のうち55%(2016年分、警察庁発表)もあります。それだけこの狭い島国国家日本の監視村空気が距離感の近い親族間でのトラブルを引き起こしやすいのです。そうならないように成長していく必要があります。

物価高騰、給料が減り、税金が増え、職を失い、全体的に厳しくなってくると、今まで「辛かったね。大変だったね。ゆっくりいつまもでずーっと休んでね」なんていう人も減ってきます。一生懸命生きないと生きられなくなるのです。自然と「甘ったれるな」「ウクライナを見てみろ」「みんな頑張ってんだよ」「みんな懸命なんだよ」「自分のことだけで精一杯なんだよ」と言う人も増えるでしょう。犯罪も増えるでしょう。以前Twitterで生活保護を受けている誹謗中傷依存症加害者(詐病による不正受給ではないだろうか?)がいましたが、あのような者も何らかの形で淘汰の対象になってくるかもしれません。みんなの税金を無駄に使って誹謗中傷を何年も繰り返しているのですから、厳しい時代においてそんな甘ったれた加害行為を誰が許すのか? 誰も許さないので厳しい目を向けられるようになってきて、因果応報自業自得と言えるようなことが返ってくるのではないでしょうか。厳しい時代においては周りも厳しくなっていくのです。

最も大切なこと!!

そんな厳しい時代において大切なものの1つが、「人間的成長」と「分かち合い」です。それを身につけていくことが大事なことです。前記した2名の方の心的変化、これはこれからの時代においてとても大切なものです。

世の中を知り、自分の問題をちっぽけだったと思えるようになり(勿論過去を否定する必要はない。自分の器が大きくなるからちっぽけに見えるようになるということ。自分がその時のそのレベルで苦しんだことも大切な成長の過程であり経験です)、人間的に成長していくと次の段階で感謝の心が芽生えるのです。感謝の心が芽生えると分かち合う心も芽生えます。恨みを克服して感謝の心を持っていくこと、それが自分の為にもなります。「人間的成長」と「分かち合い・感謝の心」があればこれからの厳しい時代も生き延びることが出来るでしょう。世の中を広く、深く知っていくと、既に幸せはあったのだということに気づけます。

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感謝は、高潔な魂の証である。

イソップ(アイソポス)(紀元前7~6世紀・古代ギリシャの寓話作家)

 

よくある質問 AI生成

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Q1. 世の中を知ることが親への恨みを和らげる具体的な方法は何ですか?

世の中を知ることは、自分の視野を広げ、恨みの根拠や自分の立ち位置を客観的に見つめ直すことです。具体的には、社会や歴史、他者の苦しみや経験を学び、自分の恨みが相対的に小さなものであると気付くことが大切です。これにより、恨みが軽減し、癒しが促されます。

Q2. 「人間的成長」とは具体的にどのような変化を指しますか?

「人間的成長」とは、世の中を深く理解し、自分や他者の苦しみや努力を共感できる心の成熟を意味します。これは、恨みや偏見が薄れ、感謝や分かち合いの心が芽生えることで、自分の内面が豊かになり、より良い人間関係を築くことにつながります。

Q3. これからの厳しい時代に備えるには何が最も重要ですか?

最も重要なのは、「人間的成長」と「分かち合いの精神」を養うことです。経済や社会の変化に伴うストレスや不安に耐えるために、自分の心を磨き、他者と共感し、助け合う力を高めることが、困難な時代を生き抜く鍵となります。

Q4. 感謝の心を育むにはどうしたら良いですか?

感謝の心は、日常の小さな幸せや周囲の支えに気付くことから育ちます。過去の経験や苦難も含めて、自分に与えられたものを認識し、「ありがとう」と素直に伝えることや、自己反省と心の開放を続けることが、感謝の気持ちを深めるポイントです。

Q5. 世の中の厳しさに直面したとき、心の平静を保つにはどうしたらいいですか?

心の平静を保つには、「自己の内面を磨き、分かち合いの心を育てる」ことが効果的です。瞑想や感謝の実践、自分や他者の苦しみを理解し、共感を深めることにより、外部の困難に動じず、心の安定を維持できます。

参考文献・外部リンク
  1. 1. 「親への恨みはでっち上げ(第二版)」 https://www.amazon.co.jp/dp/B08BK42N42
  2. 2. 「ホワイトカラー 9割 仕事がなくなる – Google 検索」 https://www.google.com/search?q=%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC+%EF%BC%99%E5%89%B2+%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B&oq=%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%80%80%EF%BC%99%E5%89%B2%E3%80%80%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B&aqs=chrome..69i57.8151j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
  3. 3. ホワイトカラーとは – Google 検索 https://www.google.com/search?q=%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%81%A8%E3%81%AF&ei=geW7YrapOoH2hwOVuZ_oDg&ved=0ahUKEwj27YiW-dH4AhUB-2EKHZXcB-0Q4dUDCA4&uact=5&oq=%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%81%A8%E3%81%AF&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyBQgAEIAEMgUIABCABDIFCAAQgAQyBAgAEB4yBAgAEB4yBggAEB4QDzIGCAAQHhAPMgYIABAeEA86BwgAEEcQsAM6DQgAEIAEELEDEIMBEAQ6BwgAEIAEEAQ6EQgAEIAEELEDEIMBELEDEIMBSgQIQRgASgQIRhgAUOEGWIALYLcNaAFwAHgAgAGhAYgB9QSSAQMwLjSYAQCgAQHIAQrAAQE&sclient=gws-wiz
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  5. 5. Amazon.co.jp: 感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと!: 「感情(本音)で謝るべきこと」に気づくこと!これに気づけると、感謝が溢れてきて、心が大きく成長します。 eBook : 菅原隆志: 本 https://www.amazon.co.jp/dp/B0B18T1DDJ

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  • いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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