こんにちは。
いつも僕のブログやKindle本を読んでくださっている皆さん、本当にありがとうございます。
これまで僕自身が経験してきた「機能不全な家庭」でのことや、
その中で感じてきた“違和感”や“見えない支配”、
そして何よりも苦しかった「ガスライティング」という体験を通して、
情報発信を続けてきました。
そんな中で、この「ガスライティング」というテーマは、
本当に多くの方に反応をいただいてきました。
「私もそれかもしれません…」という声、
「なんだか心に刺さりました」「希望が持てました」といったコメントも、今までたくさん届いています。
だからこそ今回は、
これまでで一番、深く・実用的で・科学的な根拠にもとづいたnote記事を作成しました。
note（ノート）
「もしかして私、操られてる？」──科学が解き明かす“ガスライティング”の正体｜幸せの種「気づき」
「あの違和感は、やっぱり“私のせい”じゃなかった。」 本記事では、その理由と対処法、そして自分を取り戻す“特別ワーク”もお届けします。 本記事と付属ワークブックは、ア…
目次
💡 こんな方へ届いてほしいnoteです：
- 「もしかしてガスライティングされてるかも…？」と感じることがある
- でも「気のせいなのかな？」と、自分の感覚を疑ってしまう
- 記憶や会話をすり替えられて、「自分がおかしいのかも」と思い始めている
- 誰にも相談できず、一人で苦しんでいる
今回のnoteでは、そういった“見えにくい心理操作”に悩む方に向けて、
最新の心理学・脳科学の研究をベースにしながら、
自分の感覚を取り戻す具体的な方法をまとめました。
PDFワークブックも特典としてつけています。
読むだけじゃなく、自分で書きながら整理できる内容になっているので、
「読む＋実践する」noteとして活用していただけたら嬉しいです。
📘 有料noteはこちらから読めます：
👉 「もしかして私、操られてる？」──科学が解き明かす“ガスライティング”の正体
「自分の感覚って、信じていいんだ」
そう思ってもらえるきっかけになるよう、丁寧に作りました。
迷っている方は、まずはnoteの無料部分だけでも読んでみてください。
あなたが“あなた自身”を取り戻すきっかけになりますように。
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