「投げやりな生き方が変わった理由」の続き
投げやりな生き方が変わった理由
記事を読み込み中…
Kindle Unlimitedで0円読み放題
僕のKindle本のほとんどが読み放題対象。Kindle Unlimitedに登録していれば、0円でサクサク読める!
- ✔ 200万冊以上が対象 広告なしで読書に集中 ダウンロードでオフライン可 スマホ・タブレット・PCで同期 いつでも解約OK
※ 対象タイトルは変更される場合があります。Kindle Unlimitedはいつでも解約できます。
【無料】メール+PDFプレゼント
【有料】この記事を読んで、いま“何を解決したい”ですか?
読むだけで終わらせない——解決まで伴走します。何を前進させますか?
あなた専用の「解決プランPDF」を即時お届け
自分の深い心の傷と苦しみに寄り添い、レジリエンスと心理的成長を育むセルフヘルプ
記事の内容やあなたの入力に合わせて、実行しやすい具体案を1つのPDFに整理します。
メールアドレスと「解決したい課題・状況」を入力するだけ。決済後すぐにダウンロードできます。
- 個別最適サイト文脈+あなたの入力に完全連動
- 即時納品その場でPDFダウンロード&メール送付
- 多分野OK心理・学習・生活・雑学ほか
- 印刷可A4想定の読みやすい構成
メール&課題を入力
お支払い(Stripe)
PDFを即ダウンロード
生成に使用:gpt-4.1-mini
- 決済はStripe(国際基準のセキュリティ)
- 自動メールでダウンロード案内をお届け
- あなたの入力に基づく“実行ガイド”。専門的な個別助言は含みません
届くもの(あなた専用PDF)
- あなた専用PDF:記事の文脈と入力内容にもとづき自動最適化
- 含まれる要素の例:実行プラン/手順/チェック項目/ケース・例文/注意点/一般原理の要点
※必要に応じて出し分け(すべてが必ず入るわけではありません) - 受け取り:決済後すぐダウンロード+同じリンクをメール送付(有効期限:24時間)
こう変わる
「何から始めるか」が今すぐ明確。あなたの状況に合わせた提案が1枚にまとまり、今日から着手→検証→改善のサイクルを回せます。印刷・保存して繰り返し使えます。
よくあるご質問
医療・法律などの個別助言はありますか?
受け取り方法は?
支払い方法は?
領収書は発行されますか?
メールが届かない場合は?
@bright-ms.net を許可してください。解決しない場合はお問い合わせください。返金はできますか?
入力→決済→PDF即ダウンロード。どんなテーマの記事からでも、関連する有料PDFをオーダーメイドで提供します。
注意:本サービスは一般情報の提供を目的とし、医療・法律・税務などの専門的助言の代替ではありません。必要に応じて専門家へご相談ください。
サンプル:入力 → 決済 → PDF即ダウンロード の流れ
決済直後、サンクス画面に
ダウンロードボタンが表示
画面のボタンからすぐにPDFを取得できます。
同じリンクをメールでも送付
24時間有効のダウンロードURLをお送りします。
入力サンプル(ユーザー記入例)
- メールアドレス: you@example.com
- 今回のテーマ: 人間関係の悩み
- 解決したい課題や状況: 職場での無視と悪口で消耗。気持ちを立て直しつつ、必要なやり取りだけ淡々と進めたい。自宅では気持ちが落ちる。
- 1日に使える時間: 約15分
- 目的: メンタルケアの指針 / やることリストが欲しい
- 補足: 端末はスマホのみ。静かな時間は朝。頼れるのは地域の図書館。SNSは使える。
- いまの心の状態・セルフヘルプの進捗: 不安は強いが睡眠は少し改善。呼吸法は3日継続、感情ログは未定着。
この入力から生成されたPDFのサンプル
記事の要点と上記の入力を統合し、“今日から回せる実行プラン”として章立て・手順・チェックリストまで自動整理します。
※サンプルは一例です。あなたがフォームに書いた内容に合わせて、内容・章立て・事例が毎回オーダーメイドで生成されます。
なぜ価値があるの?(ポイント)
- あなた専用の最短ルート: 記事文脈×入力内容を元に、今の環境・時間・心の状態に“実行しやすく最適化”。
- やれば進む設計: 1ステップごとの手順・観察ポイント・つまずき回避・チェックリストまで完備。
- 時間の節約: 調べ物や要約の手間を省き、15分から回せる最初の一歩を即提示。
- 紙でも使える: A4想定で見やすく、印刷して書き込みながら改善のサイクルを回せます。
※画面・メールのテキストや見た目は改善のため変更される場合があります(実物と異なることがあります)。
自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成
(詳細はこちらをクリックしてご確認下さい)
6年もの集大成:サヨナラ・モンスター
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。
関連記事
AIで「やりたい」を形にしています
AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。
-
ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成
-
WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発
-
一度だけですが、アプリの制作経験もあり
-
FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中
-
MT4・MT5のインジケーター作成
-
Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発
「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。
AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

