未分類（仕分け前）

人は何かを思考する時に「自分独自の思考の枠組み」で物事を見ています。「今」を「過去の記憶」で見ている。

人は何かを思考する時に「自分独自の思考の枠組み」で物事を見ています。これは、物事を考えるときの基礎になる価値観です。これを変えるには「学習」が必要です。その思考の枠組みは、自分が過去から癖になっている思考のパターンのようなもので、ネガティ...

2017.02.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

自己肯定感を高める方法！認知の歪みが修正されて認知が変わると「自動思考（解釈の癖）」が変わります。そして、行動が変化し感情も変化します。【電子書籍化】

自己肯定感が低いと、自分が闇の中に落ちたかのように苦しい状態になることもあります。この記事では、そんな闇から抜け出すための自己肯定感を高める方法をご紹介しています。結論から言いますと最短の方法であり、最も大事なのは「認知の歪み」を修正する...

2017.02.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

何故コンプレックスは克服したほうが良いのか？

コンプレックスの種類にはたくさんの種類があることは、ご理解いただけたかと思います。克服したほうが良い理由何故コンプレックスは克服したほうが良いのか？をご説明させていただきます。コンプレックスとは複合的な感情の纏まりの事で、この複合的な感...

2017.02.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

コンプレックスの種類

コンプレックスと聞くと一般的には劣等感の事だと思っている人が多いですが、少し間違っています。正しいコンプレックスの意味は「コンプレックスとは？」を読んで下さい。代表的なもので言うと以下になります。・劣等コンプレックス劣等コンプレック...

2017.02.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

恩を感じない人は心で因（元になるもの）を感じると恩や感謝を感じられることがある。

心で因（元になるもの）を感じる「恩」を感じれないときは「心で因（元になるもの）を感じる」と自分は生かされているとわかってきます。自分が生かされているとわかってきたら「恩」を感じる。だから「因に心で恩」になる。自然な恩が大切これはどうい...

2017.01.29

菅原隆志

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小さな成功体験トレーニングとは

小さな成功体験とは「小さな成功体験」とは、大きな成功を成し遂げるためのリスクを減らすために、やるべきことを分割して小さくして体験する方法です。大きな成功を成し遂げるには、失敗する確率も上がります。しかし、大きな成功を成し遂げるのではなく...

2017.01.22

菅原隆志

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「ブス」「ブサイク」で悩んで人生を見失っている人は「ブス」「ブサイク」というくだらないメッキを剥がしてみましょう！

「ブス」「ブサイク」で悩んで人生を見失っている人は「ブス」「ブサイク」というくだらないメッキを剥がしてみましょう！「ブス」「ブサイク」で悩んで人生を見失っている人は「ブス」「ブサイク」というくだらないメッキを剥がしてみましょう！そ...

2017.01.17

菅原隆志

未分類（仕分け前）

消化されない感情が無意識下に蓄積されていき、やがて大きくなっていき自分にとってマイナスになっていく場合があるので「辛い」「苦しい」「助けてほしい」「悲しい」という自分の気持ちに気づいてあげることも大切です。

「辛い」「苦しい」「助けてほしい」「悲しい」というネガティブであるけど、素直な自分の気持ちに気づいてあげることも大切です。私自身、こういった自分の気持ちに気が付けるようになったのは、どちらかというと最近のことです。自分の気持ちを家族の中で...

2017.01.16

菅原隆志

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強い「絆」になるには！？「学びと責任」によって、脆い依存の繋がりではない強固な絆になるのです。

「絆」とは、人と人との結びつきや、助け合い、支え合いのことを言います。しかし、この「絆」によって傷つく人もいます。それは「絆」を悪用し美徳で人を支配する時です。良い意味での「絆」とは、どういうことか？それは「一人一人が自分を好きに...

2017.01.12

菅原隆志

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人は何かを思考する時に「自分独自の思考の枠組み」で物事を見ています。「今」を「過去の記憶」で見ている。

自己肯定感を高める方法！認知の歪みが修正されて認知が変わると「自動思考（解釈の癖）」が変わります。そして、行動が変化し感情も変化します。【電子書籍化】

何故コンプレックスは克服したほうが良いのか？

コンプレックスの種類

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恩を感じない人は心で因（元になるもの）を感じると恩や感謝を感じられることがある。

小さな成功体験トレーニングとは

「ブス」「ブサイク」で悩んで人生を見失っている人は「ブス」「ブサイク」というくだらないメッキを剥がしてみましょう！

強い「絆」になるには！？「学びと責任」によって、脆い依存の繋がりではない強固な絆になるのです。